茨城県の潮来市のyoga salon NAGI

 プライベートレッスン

 少人数制グループレッスン

 グアサ（カッサ）

 を行っている小沼朱音（Onuma　Akane）です

 ヨガが初めてでも

 体が硬くても大丈夫！

 初めての方８割以上が「身体が硬いです」とご来店

 自分自身を変えるのは自分自身でしかない！

 自分の力で、心も体も軽やかになりましょう♪

 そのためのお手伝いをしています

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 １９９０年生まれ

 出身　茨城県笠間市

 男の子の育児奮闘中

 趣味　ヨガ

 　　　カメラ（大学生の頃に一眼レフを購入♫）

 大学は国際学部で英語教育を学びましたが

 フィットネスクラブでのアルバイト（トレーナー業務）の経験から

 「一般企業に就職したい」

 という思いが強くなり、卒業後は卸売業を経験

 学生時代にヨガのレッスンをアルバイトでしていましたが

 本当に嫌いで仕方なかったヨガのレッスン。

 しかし社会人になり運動不足が気になり、また結婚式のためにダイエットしたい！

 という思いで細々とヨガ教室に通いだしました

 （今もまだお世話になってる先生！）

 結婚後は国際空港の免税店（なんと全く興味がないのに超高級ブティック店に配属）で販売の仕事を経験

 ずっと勉強してきた英語、そして少しだけ勉強した中国語を使う日々、海外旅行が好きな私にとって飛行機が毎日間近、しかも出国エリアにいるということに充実感もあり疲れもあり

 そんな時ヨガの深いお話も知りたいなーと興味が出てきて養成に初めて通いました

 夫の転職で引っ越しをし今の地に落ち着きカフェでの勤務

 産休中に思い立ち、資格を取得、教室を開催

 ◆ヨガを始めて変わったこと◆

 「マジ病むわ〜」が口癖で、いつも人にイライラ

 何か問題が起きれば人のせい。やりたいことができないのも人のせい。

 出てくる言葉は「疲れた」「腹へった」「やる気でない」などネガティブ。

 常に眠くて、元気が出ない。

 夫とは喧嘩が絶えない。

 そんな私が、ヨガの哲学とアーサナを学んで実践

 ↓↓

 自分の人生は、私自身が選択して自分で生きていると実感。

 →何か、困難にぶつかっても自分で解決策を見つけようとできる

 夫からも「明るくなった」と言われる

 （ついでに「お尻の形がきれいになった」とも言われる）

 朝早く起きる週間がついて１日が充実、生き生きとできる。

 夫との喧嘩はごくたまに。（しかも感情的にならず冷静でいられている、はず）

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 ♡生徒さんの声♡

 ・Akaneさんのトークが面白い

 ・育児で凝り固まった部分をほぐす、運動不足を解消するポーズがバランスよくできるのでママには嬉しい

 ・ベビーヨガは子供が楽しんでいる顔を見られて嬉しい

 ・産後家にいることが多いので、他のママとおしゃべりできてリフレッシュになる

 ・ヨガ初心者の自分でも大丈夫かと心配していたが、テーマがあるので恥ずかしいという気持ちを捨てることができた

 ・レッスンにいくとポジティブな気持ちになれる

 ・憂鬱な気分を抱えた人、ポジティブになりたい人にオススメ！

 ・プライベートレッスンは、自分しかいないから周りを気にせず好きなようにポーズを取れる

 ・グアサは見た目にびっくりするけど、スッキリして肩ががあがりやすくなった