■ヨガインストラクター

 ■PONOスタジオ 代表

 ■35年の運動指導経験＋15年以上のヨガインストラクター経験から【肩と膝・腰痛の持病があってもできるヨガ】を提案。

 このヨガを通して「痛みが軽くなる」「心もスッキリする」「日常生活が楽しくなる」受講生が続出。

 ■ヨガ歴15年、年間延べ1万人以上の人にヨガを指導する。

 2017年 500時間を要する全米ヨガティーチャー(RYT500)資格を取得。

 2018年 インド政府認定日本人医師である浅貝賢司氏より学び、アーユルヴェーダセルフケアアドバイザーの資格を取得する。

 中学校体育教諭を結婚退職。子育て中ママさんバレーボールに打ち込み、大小の大会でチーム優勝、肩と膝・腰を痛める。同時期、スポーツジムでアルバイト時代に、本格的にフィットネスを学び始める。2005年40代でエアロビクス2006年ヨガインストラクターの資格取得。

 2007年、体が硬く劣等生だったヨガティーチャートレーニングの指導者から、ヨガの本質を伝授され本格的にヨガの学びを始める。

 人生のどん底状態で身体も心も疲弊していた当時、ヨガを行うことで心身共に救われた経験から人生観が180度変わる。

 身体の使い方がわからないまま練習したことで、肩の腱板完全断裂。その経験から安全で効果的、痛みのない身体の動かし方を模索中、2010年アイアンガーヨガと出会う。解剖学に基づいた正確な身体の使い方を学ぶことで自信の身体の痛みが改善する。以後、アイアンガー正式指導員の元で学び続けている。

 身体の不調があっても、ヨガを行うことで動ける身体と心身共に健康に導かれている自身の経験を元に「ヨガですべての人々が健康で、自分らしい豊かな人生を応援し合う」理念のもと、個人個人のレベルに合わせたヨガの指導を得意とする。

 指導歴35年。ヨガ歴20年、年間のべ1万人以上の人にヨガ指導。

 2020年3月　ヨガサロン　PONOスタジオ主催者