28578_nwm4ytrkzjrhntnky
28578_うえむらみえ
Professional

PROFILE

"幸せの種"を自分で育てられる人が増えること。コーチングとポジティブ心理学で幸せな人を増やしたい。

ライフコーチ 強みコーチ

うえむらみえ

頼る人もなく一人で子育てをしなくてはならない!

今、そういう状況に置かれているママがたくさんいます。

一生懸命なママほど「どうしたらいいんだろう?」と真剣に悩み、不安を抱えてしまいがちです。

何故かといえば、子育てには「正解」がないからです。

でも、子どもが自分で考え、選んで、行動できるようになるために【何を大切にしたらいいか?】がわかりさえすれば、子育てはとても楽になります。

そして、とても大切なことは「ママも幸せでなければ、幸せな子どもは育てられない」ということ。

まず、あなたの幸せを見つめ直すことから幸せな子育てを始めることが出来るのです。

わたしは夫の転勤で渡米し、専業主婦となり、アメリカで子どもを出産しました。

頼る人もないアメリカで、一人で子育てに行き詰まり悩んでいた時に「ポジティブ心理学講座」に出会いました。

エビデンス(効果を証明する検証結果)に裏付けされ、分かりやすい内容に感動し、時間が経つのも忘れるほど夢中になって学びました。

ポジティブ心理学を「ポジティブシンキング」を勧める心理学なの?と勘違いされることがありますが、そうではありません。

「幸せとは何か」「良い(善い)生き方とは」というテーマを、自分自身の可能性から、理想の現実に向かって生きるという視点で研究する心理学なのです。

最近では、「Well-being(ウェルビーイング=幸福で満たされている状態)」という言葉が良く取り上げられるようになりました。

ポジティブ心理学の「幸せ」に向かう考え方(*)を知り、「子育ての軸」が定まったので、不安がなくなり、イライラしなくなりました。

本当の自分を見つめ、自分の好きなことを思い出し、ゆっくりと「玉ねぎの皮を剥くように」本当の自分に出会うことができたのです。

ママが幸せに自分の人生を生きる。

その姿を見る子どもには「何が大切か」がちゃんと伝わって行くのです。

そして、さらにコーチングを学んだことで、「ママも幸せになっていい」「幸せになる力が自分にある」ということに確信が持てるようになったのです。

私は人と関わることが大好きです。

日本にいた時には企業の人事部で人材育成を担当していました。

新しい学びの中から、人が成長していく姿にいつも感動していました。

成長したいと願う人を応援出来ることに無上の喜びを感じます。

幸せを目指す生き方の指針を伝え、それを実現したいママに寄り添うコーチングでサポートさせていただく。

かつての私のように一人で不安や苦しさを抱えているママの力になれることがとてもうれしいです。

私はお花が大好きなのですが、人も花と似ていると思うのです。

どんな人でも、人は等しく【自分で幸せになれる力】を持っています。

”幸せの種”に気づくことさえ出来れば、自分で育てていけるのです。

それを信じて、全ての人が、もっと幸せになる応援をしていきたいと思っています。

一人で抱え込む子育てから、自分の幸せの種を見つけてそれを育む幸せな子育てに。

一人でがんばらないで、一緒に幸せな人生、幸せな子育てに向かって行きましょう。

(*)

「幸せ」と聞くと、好きなことだけを毎日する生活を想像する方もいますが、ポジティブ心理学ではこのような幸せを一時的な「快楽」としており、「人の幸せ」と「快楽」とを明確に区別しています。 ポジティブ心理学を簡単にいってしまえば、「良い(善い)生き方」を追求した学問です。 ポジティブ心理学が追求する「幸せ」は「Well-being(ウェルビーイング)」という言葉で表現されており、現状の問題や不満の解消に焦点をあわせた考え方ではなく、「自分自身の可能性による理想の実現」を軸にした思考になります。

(うえむらみえってこんな人)

無料Facebookグループ「幸せチャンネル」の中でのライブ録画です。(以下から「グループに参加する」を押してグループに招待されると聞けます

https://fb.me/e/2cRN24Iu5

幸せチャンネル第1回

https://www.facebook.com/100002206534692/videos/631100608096847/

幸せチャンネル第2回

https://www.facebook.com/100002206534692/videos/925355614798345/

幸せチャンネル第3回 https://www.facebook.com/100002206534692/videos/287856576622005/

保有資格等
ニューヨークライフバランス研究所 ポジティブペアレンティングコーチ

強みコンパス株式会社 強みコーチ

ひふみコーチ(株)プロコーチ 生きがいマップ・未来マップファシリテーター

ニューヨーク在住。夫と子どもの3人暮らし。お料理大好き。お花大好き。