美腸活講座

お腹をスッキリさせたい方・下腹のポッコリが気になる方・便秘気味の方

リンパセルフケア講座 （上半身＋お腹周り）

代謝を高めて痩せやすい身体になりたい方♡

リンパセルフケア講座 （下半身＋お腹周り）

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ストレッチ・美姿勢講座

代謝を上げたい方・美しい姿勢を取りたい方・睡眠の質を上げたい方

つまむだけで緩む身体作り講座

身体が固い方・股関節や肩回りが固い方