サックス吹きのためのパフォーマンスアップピラティス
このような方におすすめ
体と心を整え楽器演奏に適した体を作りたい方
期待できる効果
身体を内観する力を養い、楽器を演奏する際のコントロール力をアップします
サックス吹きのためのパフォーマンスアップピラティス
このような方が対象です
-
・体と心を整え楽器演奏に適した体を作りたい方
・様々な呼吸法や呼吸を使ったエクササイズにトライしたい方
・腰痛や肩こり、生理痛などにお悩みの方
期待できる効果
・身体を内観する力を養い、楽器を演奏する際のコントロール力をアップできます
・呼吸しやすい身体をつくります
・身体を痛めることなく長時間パフォーマンスできるようになります
・代謝が良くなり、全身の血が巡ることで活力がアップします
ご用意いただくもの
- ・動ける服装
・ヨガマット（又はバスタオルやカーペットの上でも可能）
・お水
・フェイスタオル
お申し込みに関してのお願い
- ・レッスン開始の6時間前までお申し込み可能です。
・24時間前を過ぎてからご参加希望の際は事務局に直接お問い合わせください。
- sparklingsaxacademy.
info@gmail.com -
担当：古田
ZOOMについて
- ・ZOOM URLはレッスン当日3時間前にメールにて送られます。
- ・メールは録画受講の方も含め全ての方に送っています。
- ・事前にZoomアプリをダウンロードしてください。
・デバイスの状況によっては音声や画像に不具合が生じる場合がありますので事前にご確認を。
・充電は満タンに、または電源に繋いでご利用ください。
・お申し込み後、開始までに入室に必要なURLをお知らせします。
・入室の際は、音声、映像をなるべくONにしてください。
講師紹介
講師：寺地美穂
2011年オーデュボンの祈りで舞台女優デビュー
2016年ビクターエンタテインメントよりサックス奏者としてメジャーデビュー
2018年〜ブルーノートオールスタージャズオーケストラのメンバーとして国内外の数々のアーティストと共演
2022年はクリスハートや桑田佳祐のツアーにサックス奏者として参加
2021年FTP ベーシック・マット・ピラティスインストラクター取得
2022年よりピラティス指導をスタート
初めてご参加いただく方は免責事項のご確認をお願いいたします
【免責に関する承諾書】
下記内容を承諾頂いた方のみ、ご参加お願いいたします。
1. 参加者個人の責任をもとに、安全に注意を払い自己責任で参加することを承諾します。
2. 参加者の健康状態は良好であり、参加に何ら問題ないことを認めます。
3. 既にアレルギー体質の方、妊娠中の方、通院中の方、健康状態に不安のある方は、主治医の承諾のもと参加前に主催者に申告することを承諾します。
4. レッスンは治療診断を目的とした医療行為とは異なり、心身ともに健康を得る効果が期待できるものであることを理解し治療目的で参加しないことを、承諾します。
5. 万一、レッスン中、後に負傷、疾病など発生し罹患した場合、後遺症が発生した場合、死亡した場合についても、自ら責任を負うことを承諾し、その原因の如何に関わらず関係者に対する一切の責任を問わないことを承諾します。
6. 所有物の破損、損失に関しても自ら責任を負うことを承諾します。
私は上記を読み理解し承諾した上で、レッスンに参加します。
開催要項
| 参加費 |
ピラティス【一般】 3,300 円 【SPARKLING SAX ACADEMY入会者】 1,100 円 【寺地美穂オフィシャルファンクラブ入会者】 1,100 円 【アカデミー・ファンクラブ《両方》入会者】 無料 |
|---|---|
| 場所 |
ZOOM開催 |
| 支払方法 |
|
| 定員 | 30 名 |
お客様の声
M .K 様
サックス吹きのためのパフォーマンスアップピラティス
想像以上でした
ピラティスと言えばきつくて、筋力トレーニング的なイメージを持っていました。前回もそうですが、思っていたのとは違って、私にも出来ました。
導入の説明がとても分かりやすかったので、どう動けばどう効果があるのかも良く分かりました。
ありがとうございました。
Y.I 様
サックス吹きのためのパフォーマンスアップピラティス
また参加します
リアルタイムで参加させていただくのが、久しぶりだったのですが、やっぱり皆さんと一緒の方が楽しいし、先生と一緒にやれている充実感と緊張感が心地良かったです。そして、自分の体の鈍り具合がよーく認識できました。ありがとうございました。
A.Y 様
サックス吹きのためのパフォーマンスアップピラティス
もう最高！（笑
分かりやすく丁寧に教えていただき、声かけのタイミングもよくて、安心して自分の体の動きに集中できました。美穂さんの明るく聞き取りやすい声にも元気もらえます！
ピラティスで、眠っていた体が目覚めてスッキリしました！
今回のピラティスで、私は息を長く吸えないことが分かったので、深い呼吸ができるようになっていきたいです！
Y.M 様
サックス吹きのためのパフォーマンスアップピラティス
これはおススメ★★★
いつもご指導ありがとうございます。美穂さんからレッスンを受けられるって普通に考えたら凄く贅沢なことですよね。しみじみと思う今日この頃…
美穂さんのオンラインレッスンはグループということもあり基礎の部分をこれでもかっ！てくらい丁寧に指導してくれるので初めての方も安心ですね。
もちろん常連(かな?)の私も基礎は大事なのでとても有難いです。
たまにの言い間違いもご愛嬌(笑)個人的に楽しんでおります♪
これからもよろしくお願い致します！
A .S 様
サックス吹きのためのパフォーマンスアップピラティス
また参加します
ピラティス初体験でした。以前から気になってはいたけれど何処で習うのかを調べるのが面倒で遠のいていました。
ですが、今回色んな方を経由して寺地美穂さんの存在を知る事ができ、
私の趣味であるサックスと気になっていたピラティスが融合された講座(一見結び付かない２つのカテゴリー)の告知を目にして迷わず体験させてもらいました。
感想は、あっという間の45分。且つしっかり汗をかくという魔法の時間。
まだ初心者でなので呼吸を意識して吸った時と吐いた時どっちのタイミングで体を動かすのかわからなくなり💦もしかしたら反対の事をしていたかもしれません…
でもアーカイブを残していただけるというありがたい対応もあるので今後は何度も見返してやってみようと思います。
それと、呼吸は口から吐くのが良いのか鼻から吐くのが良いのかちょっとわからなかったのですが私のやりやすい方を選んでやってみました。
美穂さんの優しい誘導で緊張もなくリラックスして参加出来たのでまた参加させてもらおうと思います。
Y.A 様
サックス吹きのためのパフォーマンスアップピラティス
楽しく学べました
ピラティスというと筋トレ要素の強いイメージがありましたが、ヨガと似た部分があり受け入れやすかったです。体幹を意識すると一つ一つの動きに更に負荷がかかる感じがあり、続けることで効果が出そうな気がしました。
とてもわかり易かったです。
ありがとうございました。
R.O 様
サックス吹きのためのパフォーマンスアップピラティス
これはおススメ★★★
初めて参加をさせて頂きました。傷ついた兵士を元気にするためが発祥とのお話に興味を持ちました。兵士のように目に見える傷は無くても現代社会ではストレス等で様々な傷を負い易いと思います。実際参加してみて素直に”気持ちいい”という感覚が得られて気分がすっきりしました。この感覚が傷を癒してくれるのだと実感しました。心身を整える為にしっかり習慣化したくまたアーカイブでお世話になろうと思います。そして、また機会がありましたら参加させて頂きたいと思います。
Ｒ.Ｏ 様
サックス吹きのためのパフォーマンスアップピラティス
これはおススメ★★★
2回目の受講です。一言で申し上げますと「シンプルに気持ちいい！！」それだけです。
サックスを吹くうえで大切な呼吸や筋肉の使い方もリンクしているのでさらに気に入っています。
今回の講座は腹筋周りのインナーマッスルを鍛える内容でした。
私が今年3月に入院したときにリハビリの先生から学んだ内容と同じことを寺地美穂さんもお話しされていました。理論的に底ではつながる部分があるんだなーと思いました。病院のメニューも効果がでましたので、実体験よりピラティスも効果が期待できます！
なので、これはおススメ★★★！です。
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