クリパルヨガ＠赤羽
このような方におすすめ
瞑想的なヨガで心身を整えたい
期待できる効果
●肩こりや腰痛、頭痛の改善 ●歪みの調整 ●柔軟性や体力の向上 ●精神の安定 ●リラックス ●瞑想により脳が活性化●冷えの改善 ●老廃物と脂肪の除去 ●便秘解消 ●婦人病、風邪の予防 ●精神的な緊張とストレスを解消
クリパルヨガ＠赤羽
ヨガとは？
いくつかのポーズを作りながら、深い呼吸を繰り返します。
普段、何気なく行なっている呼吸が深まるだけでもリラックスできます。
難しいポーズや柔らかくないポーズをすることがヨガの目的ではなく、
体の声を聴き、心地よいところを探りながら進めていきます。
終わった時には体が軽くなるのを感じていただけるでしょう。
●肩こりや腰痛、頭痛にも効果的
●バランスが整い歪みの調整
●柔軟性や体力の向上
●精神の安定、リラックスする
●瞑想により脳が活性化
インストラクター：野村 光恵
- 全米アライアンス認定 日本ヨーガ瞑想協会（綿本 彰指導）
- ヨーガ指導者トレーニング修了（RAJA、POWER YOGA）
- 米国クリパルセンター公認ヨガ教師
開催要項
| 参加費 |
クリパルヨガ＠赤羽 参加費 3,000 円 |
|---|---|
| 場所 |
赤羽会館（JR赤羽駅徒歩5分） 〒115-0044 東京都北区赤羽南１丁目１３−１ |
| 支払方法 |
|
| 定員 | 7 名 |
| お問い合わせ先電話番号 | 090-6562-4957 |
| お問い合わせ先メールアドレス | info@creative-life.space |
ご希望の日時を選択してください(複数可)
現在開催予定はありません
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