日々のお仕事おつかれさまです。

「豊かな発想が生まれる「人生が輝く魔法の呼吸法」セミナー」を主催いたします、編集者の城村典子です。

豊かな発想や、アイデアがでるときは、どんなときでしょう？

・エネルギーがみなぎっているとき

・
わくわくしているとき

・好きなことをしているとき・・・・

いつもそんな状態になったらいいですよね

でも、なかなかいつもそうとは限らない。

編集者の仕事は体力仕事であり、発想力の必要な仕事。

でも、疲れてくると、こなさなきゃいけない仕事もたくさんあるのに、発想がわかない！！　ということも

みなさんのお仕事でも、そんなシーンがあるのではないでしょうか？

でも、疲れた体にムチを打っても、何もでてこない。

それが、日々の呼吸法をちょっと変えるだけで、疲れない体ができ、

エネルギーがみなぎってくるのです。

人生が輝く呼吸法アドバイザー。NPO法人心とからだ研究会理事長であり世界医学気功学会理事である、外山恵美子氏にだれでも簡単にできて、すぐ習得できる呼吸法をレッスンしてもらうセミナーです。

「もっとがんばらなきゃ」はむしろ逆効果

気持ちを上げるには、体の準備が必要です。

いい体の状態があってこそ、輝く人生が手に入ります。

第２部は、自分の個性を発見する講座

自分史講座カリキュラムの一コマのワークで、この世にたった一人の自分の存在価値を見出します。

<対象>

もっと、もっと仕事のパフォーマンスをあげたいなと思っている方。

さらに、活き活きとしていたい！　と考える方。

<内容>

第一部　人生を輝かせる呼吸法

第二部　人生が輝く自分史講座

<講師>

【外山美恵子】

人生が輝く呼吸法アドバイザー。

NPO法人心とからだ研究会理事長

世界医学気功学会理事

呼吸法にかかわり５５年。のべ５万人の指導をしてきた呼吸法アドバイザー。
1941年横浜生まれ。幼少時代を小児喘息の発作で苦しみ、呼吸器疾患で19歳の時、9カ月の入院生活を余儀なくされ死生観に目覚める。27歳で膝関節症となり歩行困難な生活が続く。43歳で東洋医学を学び、それまで学んできたヨガ、太極拳、気功、食養などの養生学を統合させ呼吸法をメインとしたオリジナルメソッドを考案、指導を始める。日本で初めて公立高校の正規の体育授業で気功を教えて18年となる。自身の虚弱体質を見事克服し、73歳の現在も尚、公立高校の保健体育の授業で気功を教えている。医療系専門学校にて気功、太極拳、セラピーヨガの講師を務め、テレビや雑誌などでも気功の指導、雑誌「日経ヘルス」「クロワッサン」「トリニティ」等で気功紹介。この道実践研究47年。指導歴35年。著書『毎日の気功シンプルレッスン』『毎日のタイチ―レッスン・5分間メディカル気功太極拳』共に学研DVD-BOOK。北京中医薬大学で学んだ保健気功･医療気功をベースに、日本人にあった心理療法･運動療法･免疫療法として、呼吸法を中心にオリジナルメソッドを臨床に応用、成果を上げている。指導員養成・講師養成に力を注ぎ、全国へ講演活動を行っている。

【城村典子】

書籍編集者

「私が著者になる授業」講師

株式会社　ジェイ・ディスカバー　代表取締役

講談社、KADOKAWAなどに、編集者、編集長として勤務ののち独立。

世界クルーズの豪華客船で、自分史・エッセイ講座などの講師を行う他、各種出版セミナー、パーソナル・ブランディングの講演も行う。

「人生が輝く　自分史・エッセイ文章講座」を2015年に発売し、好評かを得る。

９月から、淑徳大学社会人オープン講座にて、自分史の講師として登壇予定。

<主催>　Jディスカヴァー

◆日時:７月３０日(木)　1８：３０～２０：３０

◆場所：studio-J

東京都杉並区高円寺南４－２６－５　YSビル３階

◆定員:１０名

◆参加費５０００円（懇親会つき）

　　（懇親会不参加の方は、５００円引き）

<講師及び主催者は、参加者の方々との交流をしたいと考えています> 　

　そのためこのような金額設定にしております。 　

　参加者の方のご質問や、ご意見など 　

　今後のセミナー運営に活かしていきたいと思います。

　どうぞ、交流会含め、ご参加ください！