18_yzm4ymq4ntazmmq5y

ハッピーメノポーズダイエット

21日間体質改善プログラム

説明会

受付は終了しました
708448_2186351_s
708448_908849
708448_adobestock_307736917-585x390
708448_526cb0b17d1f2e7e31840af0e4e2c0012d46a3a7
708448_2186351_s
708448_908849
708448_adobestock_307736917-585x390
708448_526cb0b17d1f2e7e31840af0e4e2c0012d46a3a7

食べながら、体の中から変わる3週間

35265_プロフィール写真face

このような方におすすめ

更年期で不調がある、痩せにくくなった方

期待できる効果

体が軽くなる、肌がきれいになる、関節の痛みが軽くなる

ハッピーメノポーズダイエット 21日間体質改善プログラム 説明会

40代にはいりこんなお悩みありませんか?
40代に入り、特に更年期になってから太る一方
自己流で何度かダイエット試みたけどリバウンドしてしまった
糖質制限は、お腹がすきすぎでできなかった
健康診断で糖尿病予備軍や脂肪肝といわれた

ハッピーメノポーズダイエット
21日間から始まる体質改善
お腹が空かない、体が軽い、動きたくなる
気がつけばお腹周りがほっそり^^
こんな方におススメします
  • 1 更年期に入り、太る一方でともかく痩せたい
  • 2 健康診断の数値が年々悪くなっていて、これからが心配
  • 3 心身に更年期の不調がある
  • 4 食べながら痩せるメカニズムが知りたい


この説明会では、更年期についての学び、更年期に起こる様々な症状について
お話しをします。
その後、21日間のプログラムの内容をお伝えしていきます。

このプログラムでは、酵素ドリンクを使ったりせず、自分で作るボーンブロススープや
オイルを使っていきます。

また、21日間いっしょに実践することで、やり方を覚えご自身でできるようになりますよ

ご自身の健康、ご家族の健康にも役立てていただけるプログラムです。


人生のセカンドステージを豊かに生きるために
  人生100年と言われるようになりましたが、そう考えると更年期はちょうど
  人生の折り返し地点です。

  「今まで若さで何とかなっていた部分も無理が効かなくなってきた」
  「今まではちょっと太っても、食べるのを控えればすぐに戻ったのに
  戻らなくなった」
  そんなお声がチラホラ聞こえる時期です。

  この先の人生どんなふうに過ごしたいですか?

  今、頭でイメージした画像には、自分が糖尿病で苦しんでいる姿
  体が重くて動くのが億劫になった姿、高血圧で心疾患を不安がる姿
  そういう姿は無いと思います。

  そうなんです! 想像すらしていないんです!

  自分が思い描いたセカンドステージを実現するための土台になるのが
  「健康」です。
  60代以降、いかに健康を保ち、生涯病気を遠ざけて生きるかのベースを
  作るのが、40代50代です。
  更年期の時期は、自信の不調と親世代の介護、人によっては子育ての
  イベントも重なり、非常に大きなストレスもかかります。
  
  この時期にご自身の健康を振り返り、食生活や生活習慣を見直すことで
  更年期を元気にハッピーに乗り越え、上機嫌でセカンドステージに
  踏み出していきたいですね~

持ち物 注意事項 特典 など
  • ・ 開始10分前から入室できます。
    ・ 説明会中は、音声はミュートにしてください。
    ・ ご質問は、説明が終わった後に時間を設けます。


















開催要項

開催日時
2022年5月27日(金)
開場 12:50
開始 13:00
終了 14:00
場所

アーサナスタジオ吉祥寺 zoom

参加費

無料

キャンセルポリシー

・当日の欠席につきましては、事前に「お問い合わせ先」まで

 メールにてご連絡ください

定員

10 名

申込受付期間

2022/5/21(土) 00:00 ~ 2022/5/27(金) 00:00まで

主催者

鈴木 ゆうこ

お問い合わせ先

鈴木 ゆうこ

お問い合わせ先電話番号

お問い合わせ先メールアドレス

asanastudiokichijoji@reservestock.jp

更年期は人生の転換点、二毛作目の人生をあなたらしく輝いて彩り豊かな時間に変えよう。人生の最後まで身体と心を美しく健康に。
Professional

更年期は人生の転換点、二毛作目の人生をあなたらしく輝いて彩り豊かな時間に変えよう。人生の最後まで身体と心を美しく健康に。

全米アライアンス インストラクター養成コース200時間修了
マタニティヨガインストラクター
レストラティブヨガインストラクター
シニアヨガインストラクター
顔ヨガ/フェイシャルヨガインストラクター
~ガン患者のためのヨガ~ 3日間コース修了
メディカルヨガインストラクター
メディカルアロマインストラクター
日本ヘルスエキスパート協会認定ヘルスコーチ ヨガに出会ったのは、ちょうど50歳の時。乳がん後の更年期障害によるこんがらがった頭の中がスッキリしたことに感動し、本格的に学び始める。53才で肺腺がんが見つかる。2度目のがん治療が終わり、母ががんで亡くなった時、人生のなかで自分がやりたいことをやる時間は有限だと痛感しヨガインストラクターになることを決意する。

ひとりひとりの個性にあわせた安全なヨガを旨とし、スピリチュアルな傾倒などに拠ることのない「イシュタヨガ」の指導法に共感、各種認定資格を取得し、1年後に独立。田無にマンツーマンレッスン専門の「アーサナスタジオ田無」をオープンするとともに、駅前のスタジオでグループレッスンも開講。株式会社ルネサンスなど大手スポーツクラブを中心に、大規模・中規模・そしてマンツーマンにも対応するプロのヨガインストラクターとして、正式にヨガ・顔ヨガ講習を始める。

2020年、吉祥寺にスタジオを移転し「アーサナスタジオ吉祥寺」をオープン。スタジオおよびオンラインでプライベートレッスンを中心に行うかたわら、スポーツクラブでも継続してグループレッスンを開催。延べ4,500名以上のレッスン希望者を指導してきた。これまで、参加者のひとりとして怪我をすることなく、楽しく安全なヨガのコツを提供し続けている。また自身の経験から、がんサバイバーを対象とした特別なヨガトレーニングを通じたサポートも行っている。

2021年、健康医学において世界中で一世を風靡するアイザック・ジョーンズ博士の著書との出会い、ドクターの提唱する食事法を自身でそれとなく実践していたある日、なんと乳がんの抗がん剤治療以来ずっと浮腫んでいた足首が、あきらかに細っそりとしていることに気づく。そして何よりも、体調が総じてとても良くなってきた実感がある。感動だった。以降、ドクター・ジョーンズに師事、本格的に予防医学を学んだ。こうして、長きにわたり培ってきたスポーツ指導・ヨガインストラクターの経験に加え、「予防医学」に関する知見を積極的に組み合わせてヘルスコーチを開始している。

「私自身、抗がん剤による人口閉経で急に始まった更年期による、心身の不調、気分の浮き沈み、関節や筋肉の痛みを経験しました。更年期は女性であれば、誰もが経験すること。しかし、人によってあまりにも症状が違うこと、感じ方も個人差があるなど、中々周囲に理解してもらえずに苦しい思いをしてきた方が多いと感じています。人生100年時代。更年期後に始まる人生の新たなステージでは、その方らしくカラフルに輝いて生きて欲しいと願っています。そのために私ができること「予防医学」「ヨガ」「アロマ」を使って、ハッピーメノポーズライフを届けていきたいと思っています。」

更年期を人生のセカンドステージの準備期間と捉え、その時間とハッピーなものに変える。
それは生き方をも変えることに繋がる。
「ハッピーメノポーズダイエット」更年期をHappyな時間に変え、来るセカンドステージをあなたらしく輝いた時間にしよう。