受付は2022年3月17日(木)17:00で終了しました。
自分と向き合い、実現したいことを具体化し、無意識の制限や観念を書き換え、自分の意識を整えて可能性&実現力を高めよう。
このような方におすすめ
期待できる効果
やりたいこと、実現したいことを具体化し、自分の意識を整えて、可能性&実現力を増し、 本来の自分が望む方向へ進み、人生の流れに乗ることが可能です。
【福岡3/19】2022春分 自分と向き合い未来を創る プロットマップ講座
2022春分☆自分と向き合い
未来を創るプロットマップ講座
自分と向き合い
実現したいことを具体化し
無意識の制限、観念を書き換え
自分の意識を整えて
可能性&実現力を高めよう。
この講座は、
実現したいこと、
やりたいことなどを
脳の特性を活かして作成した
オリジナルのマップシートに書き出して
実現できるよう具体化する一方で、
自分の内面を掘り下げて、
無意識の観念をあらいだし、
意識と無意識
顕在意識と潜在意識のズレを調整し、
それらを実現していくマインドに
整えて
意識と行動の両方から
可能性や実現力を高めていく
実践型ワークショップ形式の講座です。
〇やりたいこと、実現したいことを具体化し、
実現できるマインドに自分を整えたい
〇自分を留めているメンタルブロックや、
無意識の観念に気づき、
それらを書き換えて可能性を拡げたい
〇本来の自分が望む方向へ進み、
人生の流れに乗りたい方
〇コンフォートゾーンを抜ける際に生じる、
変化に対する恐れや不安を軽減したい方
〇自分が本当にやりたいことを見つけて、
それを実現したい方
◎やりたいこと、実現したいことを具体化し、
実現できるマインドへと
自分を整えることが可能です
◎自分を留めているメンタルブロックや、
無意識の観念に気づき、
それらを書き換えたり、
再選択することで
可能性を拡げることが可能です。
◎本来の自分が望む方向へ進み、
人生の流れに乗ることが可能です。
◎コンフォートゾーンを抜ける際に生じる、
変化に対する恐れや不安を軽減し
恐れや不安があっても前に進める自分へと
変化することが可能です。
◎自分が本当にやりたいことを見つけて、
それを実現することが可能です。
…等々
※成果や効果は、受講者さまによって変わります。
佐瑠女まきがオリジナルに開発した
プロットマップを使い、
個々が掲げたテーマに従って、
書き出しながら気づきや再選択、
具体策などを導き出していきます。
※今回講座に使用するマップと、写真のマップとは大きさ&仕様が異なります
-
※選べる3コース -
☆Aコース ライトコース
(初心者おすすめ・初級)
まずは体験してみたい方、
主に目標を具体化、
行動策を書き出して実行。
A4×4枚のシートを使用。
-
☆Bコース ベーシックコース
(深堀りしたい・中級)
Aコース+自分を留めているもの、
無意識の観念の洗い出し～改善、
行動策を書き出して実行。
A4×6枚のシートを使用。
-
☆Cコース マスターコース
(経験者向け・上級・
実践会用シート使用・後日添削付)
経験者のみ。実践会用シート使用。
優先順位の明確化、
深く自分と向き合い改善、実行。
A4×12枚のシートを使用。
(※Cコースのみ、
受講時に終わらなかった部分を
後日書き上げた方は
郵送にて添削します)
・筆記用具(ポールペンなど)
・カラーペン、色鉛筆、蛍光マーカー(あれば)
(カラーペン、色鉛筆はこちらでも用意します)
☆Aコース ライトコース
(初心者おすすめ・初級)
11,000円
☆Bコース ベーシックコース
(深堀りしたい・中級)
33,000円
☆Cコース マスターコース
(経験者向け・上級)
55,000円
※キャンセルポリシー
開催7日前までのキャンセル 無料
開催3日前までのキャンセル 受講料の50%
開催前日までのキャンセル 受講料の70%
当日のキャンセル 受講料全額 100%
※返金は、キャンセル料と、
振込手数料を差し引いた金額を返金致します
(コース別)
☆Aコース
今から一歩踏み出して前に進んで行こうと思います。
(えにるさん)
☆Aコース
一番大切なのは自分の気持ちだと気付くことができました。
(智美さん パート)
☆Aコース
色んな気付きがあり、参加して良かったなと思いました。
(ことぶきさま 事務員)
☆Aコース
すぐに行動に移す予定まで決まり、とても楽しみです。
(すなふきんさま 自営業)
☆Aコース
ワクワクしながら行動できるところまでつながっていきました。
(かおりさま 自営業)
☆Aコース
来年の目標の目安ができたと思います。
(まぁ さま)
☆Aコース
より“求めるもの”がはっきりしてきました。
(truth さま)
☆Aコース
やりたかったことがはっきりしてとても良かったです。
(くーちゃん さま)
☆Aコース
これからの行動が見えたと思います。
(しゃんぐうす さま)
☆Bコース
自分にＧＯサインが出せない理由が分かりました。
(高山かずえさま 司会業)
自分にＧＯサインが出せない理由が分かりました。
マインドマップは苦手でしたが、
これはシステマチックだし、
後から気づいて、
いろいろなことがつながっていくのが面白いです。
マップは非常にイメージが湧きやすく、
喚起できるし、
後からいろいろ気づけます。
まきさんのアドバイスが具体的で心に響きます。
☆Bコース
気づきがいっぱいで参加して本当に良かったです。
(田中裕貴さま 理学療法士)
気づきがいっぱいで、
参加して本当に良かったです。
質問されたことを書いていくと、
気づいていない自分が出てきますね。
人に喜んでもらいたい
人から感謝されたい
人の役に立ちたいなど
自分の思っている以上に
結果に焦点を当てていますし
自分の幸せを満たしきれていないことに
気付きました。
気付いたら、すごく気持ちが楽です。
まきさんの
『○○○○するのはないの?』の
質問は最高でした！
次回セミナーも参加させてもらいます。
☆Bコース
可能性に向かって進んでいいんだよという
許可がおりたような気がして
スーっと楽になりました。
(みほさま 理学療法士)
私が好きなこと、楽しいこと、
時間も忘れて没頭するくらいの『趣味』が
この先、していきたいことに
つながっていたことが、
マップにするとより明確になりました。
そして、私の得たい感情や
体感が現れてきました。
また、今の仕事への感謝の気持ちと、
お蔭さまという言葉が出てきたことで、
また可能性に向かって
進んでいいんだよという許可が
下りたような気がして、
すーっと楽になりました。
気付かせてくださり、
ありがとうございました。
マップを見てからの
適切なアドバイスにハッとさせられました。
感謝です。
☆Bコース
そのブロックがはずれると、
すごいことになるかもしれません！
（かおりんさま コーチ）
今までウスウス気づいていたことが、
マップを書いて分かりました。
そのブロックがはずれると、
すごいことになるかもしれません！
そろそろ
外してもいい時期なのかなぁーと
思いました！
チャレンジしますね！
いい機会をくださって、
ありがとうございました。
☆Bコース
こんなところにポイントが？！って、びっくりです。
(ハルさま クレイの使い手)
自分の内では、
ずい分まとまってきたと
思っていたのですが、
こんなところにポイントが？！って、
びっくりです。
最初はなかなか、
嬉しい気持ちにならなかったのが、
途中からウキウキ♪になってきて、
『私、今これがしたかったんだ！』と
思ってからは、
次々といろいろ湧いてきたのが
面白かったです。
☆Bコース
これからは胸キュン人生を
歩んでいいんだなって感じられました
(ｌｉｎｏさま学生)
まきさんや、同じ参加者の方の発言から、
自分の枠が広がる感じがしました。
ホドホド人生から、
胸きゅん人生を歩んでいいんだなって
感じられました。
時をおいてもう一度見て、
感じていきたいと思います。
☆Bコース
自分でかけていたブレーキに気付き、
進めないでいた原因が分かりました。
(カズさん 栄養士)
☆他の自己実現&願望実現セミナーとはここが違う!
1. 思考を客観的に整理する
一方的に知識を入れる座学ではなく
自分の頭の中で考えていることを
実際に書き出して
自分の思考を俯瞰し
客観視することで
思考がスッキリと整理され
シンプルに
実現化へと進めるようになります。
2.右脳と左脳どちらも使う
言語化できない体感やイメージ(右脳)を
言語化したり、数値化して、
自分の意識にあげながら
紙の上に取り出した
頭の中にあった思考(左脳)と総合して
つきあわせていくことで、
頭と心のバランスをとりながら
最もベストな策を見つけることができます。
3.意識と無意識、潜在意識と顕在意識を統合
最後に、意識と無意識、
潜在意識と顕在意識を統合し、
無意識、潜在意識に落とすことで
それを実現してもいいと
自分に許可することで、
～したいのに、できない。という
葛藤を軽減したり
本当に望んでいることを実現していく
自分主体で行動できる素地を作ります。
「書く」ことで、脳の活動が活発になる
若者も子どもも、タイピングより手書きのほうが、脳活動が活発に
(ニューズウィーク日本版
配信記事より)
■ 手書きの感覚経験が脳の様々な領域との接点を生み出す ノルウェー科学技術大学（NTNU）の研究チームは、
平均11.83歳の学童12名と
平均23.58歳の若者12名の被験者に
250個以上の電極が付いた
ヘッドセット式脳波計を装着させ、
スクリーンに表示されたワードを
筆記体で手書きしているとき、
キーボードでタイピングしているとき、
フリーハンドで描いているときの
それぞれのケースで、
脳の電気的活動を追跡・記録した。
これによると、若者も子どもも、
タイピングしているときよりも、
手書きしているときのほうが、
脳活動が活発であった。
一連の研究成果は、2020年7月28日、
学術雑誌
「フロンティアーズ・イン・サイコロジー」で
公開されている。
研究論文の責任著者で
ノルウェー科学技術大学の
発達神経心理学者
オードリー・バンデルメーア教授は
「ペンと紙を使うことで、
記憶とをつなぐ『フック』が
より多く脳に与えられる。
ペンで紙を押し付けたり、
手書きした自分の文字を見たり、
手書きしている最中の音を聞いたりすることで、
多くの感覚が活性化され、
これらの感覚経験が
脳の様々な領域との接点を生み出し、
学習のために脳を開放する。
このような作用によって、
よりよく学び、
より記憶できるというわけだ」と
解説する。
☆書き出して考えるには「コツ」があります。
まずは、とにもかくにも
一枚の紙や
ノートに書き出すことは
大事なのですが、
実は、それだけでは
脳をじゅうぶんに使えておらず
右脳と左脳の両方を活用して
無意識の観念をあらいだして
書き換えたり
自分が本当にやりたかったことなどを
掘り下げたり
頭で考えていることと
心が感じていることを
統合して
実際の行動に活かしていくことは
難しいのが実情です。
そこで、
マインドマップや
コーチングで使う手法
心理療法で使うワークを
あわせることで
たんに書き出して俯瞰するだけ
でなく
書き出していくプロセスの中で
最も成果が出るように
常にブラッシュアップして
一枚のシートとして開発し
使用しているのが
プロットマップ
なのです。
☆受講後も、受講者が変化し続ける、じわじわ変化していきます
たんに受講しただけでは終わらない
受講後、変化したり、
実際に実現する人が多いのは、
脳にインストールした気づきや願望を
行動し、実現へとつなげていけるよう
潜在意識から変えていく
マインドをセットアップして
行動していくように変化するから。
だから、受講後すぐに変化する人、
じわじわ後から変化する人が後を絶えません。
意識が変わっていると
自然と行動が変わり、言動も変わり
周囲に対する態度も変わるので
何かしら今までとは違う変化が
起きてきます。
人によっては、自分が変わったというより
なぜか周囲の反応が変わった。と
おっしゃる方がいますが、
それは、ご本人が変わったことで、
周囲の反応が変わったのだとも言えます。
また
実際に、
このマップセミナーを受講された80%の方は、
意識の変化が行動に結びつき、
何かしらの変化を起こしています。
☆セミナー受講後、受講者さまの変化
・かねてから趣味で続けていた中国茶を
より深く学ぶため、
中国行きを実現化させた会社員の女性
・手芸が大好きで、
自分の特技に気づいたとたん、
カルチャースクールの講師になり、
その後、着物のリメイクを始め、
独立起業した主婦
・忘れかけていた趣味の切り絵を思い出し、
半年後に個展を開催した会社員の女性
・仕事でかねてから進出したかった
東京行きを引き寄せた
メイクセラピスト
・セミナー受講中、
仲たがいしていた人から
謝罪のメールが届き、あっさり解決する
等々…
プロットマップを
書く中で、
自分と向き合い、
気づきを気づきで終わらせずに行動し、
人生を変えた方
人生を好転させた方
やりたいことや夢を実現化していく方が
多くいらっしゃいます。
…とはいえ、
その方の状況、気づきの深さ、
コミット、行動の仕方等により、
個人差があります。
また、自分と向き合うことを
ほとんどされてこなかった方、
問題のコアな部分が深い方は、
一度だけでは掘り下げられず、
二回、三回と
掘り下げることが必要な方も
いらっしゃいます。
また、
潜在意識の書き換えを行っていても、
何もせずそのままでいたり
誰かや何かに依存したり、
被害者的な意識をひかずったままでいたり
変わらないことに
何かしらのメリットがあれば、
変えられるものも変えられません。
自分が主体的に自分を生きる。
自分が行動して実現していく。
とても大事なことなので
それを心に留めた上で受講ください。
自分が人生の創造主。すべては自分次第。
自分の心に従って、自分を生きることを決め
自分をあきらめずに向き合い続ける中で
必ず何かしらの変化を
起こしていくことは可能です。
…というか、
そうやって、自分が望む人生を描き
自分がそれに向かって行動することで
様々な変化や、様々な応援、
様々な出来事、出会いが起きてくるのです。
まずは一度、この機会に、
自分と向き合う時間をつくり
内なる自分の声を聞き、
自分のことを、幸せで豊かにする人生
自分の心が望む人生を実現しましょう。
自分を幸せにできるのは自分。
自分の望みをかなえてあげられるのも
自分。
すべては自分次第なのです。
●佐瑠女まきから「あなた」へ。
2005年3月、会社員をしながら、
週末だけのアトリエを
オープンさせたその二週間後、
福岡西方沖地震で震度6弱の地震で被災。
このままでは死ねない！
中途半端なことはやめて、
全力でやりたいことをやりきろう！と
半泣きになりながら起業を決意。
起業当初は、無我夢中で、
思うような売上もあがらないまま、
貯金は減っていく一方。。。
どうやったら続けていくことができるか？
必死になって考えていく中で、
とりあえず紙の上に思いついたこと
すべてを書き出して、
かたっぱしからやっていきました。
あるとき、それを友達に見せたら、
「それ、面白そう、やってみたい」と
申し出があり、
そこからマップシートを使っての講座を
始めることになりました。
その中で、
コーチングの手法を取り入れたり、
書く位置や質問を変えたりしながら、
マップをブラッシュアップし、
現在もなお、
進化を続けているマップシートです。
私自身、このマップを毎月書き、
仕事時間を合理化する一方で、
収入を上げ、
自由な時間を増やし、
自分が思うライフスタイルを実現したり
その都度、
2LDKのマンションや、
フランス行き、
電子書籍の出版、
東京移転、
アートでは、
フランス・パリでの
アンデパンダン展出品などを
次々に実現してきました。
もちろん現在も、
どんどん実現化させています。
もともとは、
自分が仕事、
そして今後のことを考えるために
苦肉の策で
実践的に創り上げたマップシートですが
今では、自分だけではなく、
多くの方の人生創造に役立っているのは
とても感慨深いものです。
自分の未来は誰にも見えません。
見えないから、不安だし、怖いし、
迷うし、悩むし、もがく。
私だけでなく、
みなさん、同様に
不安だし、怖いし、
迷うし、悩むし、もがく。
でも、それは、
自分が人生の主人公目線、
主人公という次元で
主観的に自分を見ているからです。
その視野を広げて、
次元をあげて、
より高い次元から、客観し、俯瞰し、
自分が人生の創造主、
人生を創っているという目線になると、
未来は、
今の自分が創ることができるし
選択と行動しだいで、
いくらでも可能性が拡がることが
わかってきます。
このマップは、
自分と向き合うだけではなく、
単なるTo Do リストや、
アイディア出しだけでもなく、
書く人が、
自分の人生を自由に描き、実現していく
人生創造マップです。
実際に、
私だけでなく、様々な人が、
このマップシートに自分の未来を描き、
実現していきました。
あなたも、ぜひ、
マップシートに書きだして、
自分自身と向き合い、
自由に自分の人生を創造し、
実現させてみてください。
私が、お手伝いします。
佐瑠女まき
開催要項
| 開催日時 |
2022年3月19日(土)
開始 13:00
終了 17:00 |
|---|---|
| 場所 |
天神または博多駅近辺(参加者に直接、ご連絡します) 福岡県 福岡市中央区または博多区(詳細は参加者にご連絡します) |
| 参加費 |
Aコース(ライト/初級) 11,000 円 Bコース(ベーシック/中級) 33,000 円 Cコース(マスター/上級) 55,000 円 |
| キャンセルポリシー |
※キャンセルポリシー 開催7日前までのキャンセル 無料 開催3日前までのキャンセル 受講料の50% 開催前日までのキャンセル 受講料の70% 当日のキャンセル 受講料全額 100% ※返金は、キャンセル料と、 振込手数料を差し引いた金額を返金致します。 |
| お支払方法 |
|
| 定員 |
4 名 |
| 申込受付期間 |
2021/12/15(水) 21:45 ～ 2022/3/17(木) 17:00まで |
| 主催者 |
佐瑠女 まき |
| お問い合わせ先 | 佐瑠女 まき |
| お問い合わせ先電話番号 | |
| お問い合わせ先メールアドレス | sarumemaki@reservestock.jp |
パーソナルジュエリスト
佐瑠女 まき
「一人ひとりが、自分を輝かせて生きる世界の創造」