IFS 内的家族システム初級講座
〜パーツ心理学で自己理解を深める〜

＊＊　オンライン講座6回シリーズ　＊＊

自分の内側の様々な部分、それはまるで独立した人格のようです。
自分の中に入れ替わり立ちかわり出てくる様々な人格。
がんばる人、社交的な人、斜に構えている人、
怒っている人、頑固な人、困っている人・・。
少し注意をむけるとみな雄弁に語り出します。

この講座では、IFS 内的家族システムのフレームワークを学び、
パーツ（副人格）と呼ばれる自分の内側の声を聞き、
その奥にどんな大切なものがあるかを探ります。

そんな自己対話の助けになるのが、さまざまなキャラクターが
描かれたインナーアクティブ・カード（下記参照）です。

【日程】
日曜朝：8:00〜10:00
8/8、8/15、8/22、8/29、9/5、9/12

【初級講座】
カリキュラム

第１回：IFS(内的家族システム)とは
第２回：パーツ(副人格)を理解する
第３回：セルフリーダーシップとは
第４回：パーツとセルフの間に信頼関係を築く
第５回：内なる批判者を味方につける
第６回：自分のどんなパーツも理解とあたたかみで受け止める

【特色】
IFSの公式トレーニングでレベル２を受講している講師による講義およびサポート

■最大１０人まで少人数でのきめ細かいサポート
■Facebookグループでの質疑応答・シェア
■講義の内容の録画・配布資料の提供
■クラスとクラスの間にペア練習を設定
■カードを使って、可視化しながら練習できる
■個人セッションのオプションもあり

終了後は…
■引き続き中級編で深めることも可能
■修了生専用のFacebookグループでの練習会
■動画で繰り返し復習できる
■復習参加の割引あり

講師：後藤ゆうこ（IFS レベル２セラピスト）
アシスタント：市谷りこ

【こんな人に】
＊自己探求に熱心なひと
＊自己理解・自己受容を深めたい人
＊最先端の心理学に興味のある人
＊繰り返し陥るパターンを変えたい人
＊心や体の悩みから解放されたい人
＊人間関係を改善したい人
＊自分自身の望みを実現したい人

【IFS内的家族システム】
内的家族システム（IFS)とは、アメリカで人気のあるセラピーで、自分の内側に存在する複数のサブパーソナリティーから成り立つ自分のシステムを理解し、内側の葛藤・対立からエネルギーを取り戻す画期的なフレームワークです。
自分の中の受け入れがたいと感じている自分の中の一部に光をあて、寄り添い、理解を深め、その役割を明らかにしていくことで、その部分を受け入れ愛する付き合い方を見つけていく手法です。自分の中で葛藤がおこるとき、自分の中の様々な声が対立しているように感じられるとき、その人格の声をきちんと聞けるスペースを作ることで自分のいのちの声をあたたかく大切に育むことができます。

【インナーアクティブ・カード】

インナーアクティブ・カードは、
アメリカで人気のあるセラピー
内的家族システム (IFS)
に基づいて作られたものです。

IFSのフレームワークをベースに、
このカードに書かれている人格の絵を使い、
右脳に働きかけ、自分の様々な側面を見ていきます

セルフ・ジャーニーとは

この講座は、私たちが大きな視野を持って企画している
全体性と関係性の法則に気づき、人生の神話を紐解く
「セルフ・ジャーニー」の初級講座にあたります。

IFS講座シリーズには、初級・中級・上級があります。

・初級講座：あなたが自分を守っているプロテクターの部分を扱っていきます。

・中級講座：インナーチャイルドとの向き合い方の部分を扱っていきます。

・上級講座：あなたが行うセッションにパーツワークを取り入れる手順を実践的に練習します。

⭐️個人セッションのすすめ💫

後藤ゆうことパートナーの後藤剛は、NVCの認定トレーナーであると同時に、IFSの正規トレーニングをIFSレベル１＆２を修了したセラピストです。

以下のような症状が自己のトラウマから来ている場合には個人セッションが有効です

生き辛さ
人間関係の悩み
アレルギー
HSP（敏感さ、繊細さ）
ADHD
毒親
慢性的身体症状
孤独感
私、多重人格かも？
記憶力の低下
自分のことが嫌い
自分の気持ちが分からない
決めたことが守れない
アダルトチルドレン
グリーフ（深い悲しみ、不安）
自己肯定感の低さ
カサンドラ
ヤングケアラ
トラウマ
依存症（浪費、ギャンブル、ネットサーフィン、摂食障害...）

詳しくは、上のメニューの「個人セッションの予約」をクリックして
「個人セッション」のページをご覧ください。

受付は2021年8月 8日(日)08:45　までです。

開催要項

開催日時	2021年8月 8日(日) 開場　7:45 開始　8:00 終了　10:00
場所	オンラインzoom会議室オンライン
参加費	参加費のみ　 58,000 円参加費+カード　 62,000 円参加費+個人セッション3回　 88,000 円参加費+カード+個人セッション3回　 92,000 円再受講参加費のみ　 30,000 円再受講参加費+個人セッション3回　 60,000 円 SLP特割　 38,000 円 SLP特割+カード　 42,000 円 SLP特割+個人セッション3回　 58,000 円 SLP特割+カード+個人セッション3回　 62,000 円
キャンセルポリシー	※ SLP特割は、NVC大学セルフ・リーダーシップ年間コース取得者（卒業生含む）のための特典です。
お支払方法
定員	10 名【残 3 席】
申込受付期間	2021/6/21(月) 16:56　～　2021/8/ 8(日) 08:45まで
主催者	後藤ゆうこ＆市谷りこ
お問い合わせ先	後藤ゆうこ
お問い合わせ先電話番号
お問い合わせ先メールアドレス	goyuu@powerwith.jp