長谷川葉子　(はせがわようこ)食と健康はシンプルおうちごはんから

受付は2019年6月20日(木)00:00で終了しました。

日々の献立をシンプルに健康にするコツ

期待できる効果

料理のマンネリ化に悩む人　カラダが喜ぶ　家族が喜ぶ　お財布が喜ぶ　時短メニューを教えます。レシピお土産付き

受付は2019年6月20日(木)00:00　までです。

食と健康はシンプルおうちごはんから

「食と健康はシンプルおうちごはんから」

をテーマに料理デモストレーション＆お話しをいたします。

プロフィール

熱量タカコ

管理栄養士歴20年

病院　企業の社員食堂　老人福祉施設

障害者施設　市教育委員会で中学校給食担当など。

現在㈱TabeTabi　主催

献立は1か月すべて違う

栄養価もバランスも味も満足できるものを

作ることができる私が

最終的に行きついたのは

「シンプル簡単なおうちごはん」でした。

「忙しいし疲れているから」

「買った方が安いし簡単だから」

「料理が苦手だから」

「毎日何を作ったらいいかわからない」

そんな理由で

料理が苦痛になり

添加物たっぷりの加工品や弁当お惣菜を

選んでいる人がいます。

食は健康の土台。

健康の土台の食を適当に選ぶのは

家を建てるときに

土台を値段や見栄えだけで選ぶのと同じことです。

添加物や過度に加工された食品は

あなたのカラダや思考をどんどんむしばみ、

ストレスを増やしマイナススパイラルへ

導いています。

でも

健康が大切だからと

栄養バランスや手の込んだ料理を作ろうと

頑張らなくていいのです。

簡単なコツさえ押さえたら

シンプルで簡単に作れて

おいしくからだがよろこぶ

お財布にも優しい

おうちごはんで充分なのです。

大切なこと。

よけいなものを入れない。

簡単でもカラダの喜ぶものを選ぶ

おうちごはんを続けると

カラダが変わります

カラダが変わればココロが変わります。

ココロが変われば

人間関係が、出会いが

人生が変わります。

難病と診断され

食と習慣を変え、健康を取り戻した経験を

持ち、企業や行政など管理栄養士経験が豊富な

私が今だから話せる裏情報もお伝えしますね

熱量タカコに会いに来たい

おうちごはんのコツが知りたい

そんな人は

ぜひぜひいらしてください

料金3000円

（簡単レシピをお渡しします）

＜懇親会＞

すべてがオーガニック！

ちゃんこ鍋の懇親会

18時～20時

3500円税込み。ドリンク代別です

受付は2019年6月20日(木)00:00　までです。

開催要項

開催日時	2019年6月22日(土) 開始　16:00 終了　18:00
場所	S.EBISU　CAFE BAR 大阪府 556-0013 大阪市浪速区戎本町１－３－３５

参加費	無料
キャンセルポリシー	3000円懇親会（18時～20時）もあります。希望者はお伝えください 3500円飲み物代は別料金ですすべてオーガニックのちゃんこ鍋を食べながらワイワイ楽しくおしゃべりします。質問もこの時にたくさんしてください日本で唯一オーガニックの生樽ビールを飲めるお店です。
定員	5 名
申込受付期間	2019/5/13(月) 00:00　～　2019/6/20(木) 00:00まで
主催者	熱量タカコ
お問い合わせ先	熱量タカコ
お問い合わせ先電話番号	090-1675-4045
お問い合わせ先メールアドレス	hasegoro@reservestock.jp

管理栄養士

長谷川葉子

自分を後回しにせず、自分の望む人生を信頼して歩む人を増やしたい。

病院、幼稚園、社員食堂、福祉施設、
障害者支援センター、教育委員会で
管理栄養士経験20数年。

本当の自分の気持ちに気づくメンタリングカードセッション
自分の強みややりたいことを見つけるポラリスカードセッション
応援される女性になる夢叶パートナーシップカードセッションを
行っています

心と体の健康と自分らしさの実現
こだわりの生産者を応援する社会づくりを目指す
㈱TabeTabi代表取締役
長谷川葉子

あなたの人生をおいしく楽しく健康にする
管理栄養士
株式会社TabeTabi代表取締役。

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18年前、超ブラック企業での
管理栄養士の仕事と、
家事と育児とストレスで、
難病の重症筋無力症と
診断されたことをきっかけに、

東洋医学などを学び
食と健康を見直し
朝ウォーキングを実践。

食や習慣と思考を変えることで、
病気だけではなく
今までのしくじり連続人生を克服。

心と体と思考を整え、
自分を大切にすれば
仕事環境や人間関係など
人生がどんどん変わっていくことに気づく。

ミッションは

自らの難病としくじり人生克服体験と
管理栄養士20数年の経験を活かし、

ココロとカラダを健康にし
仕事も家庭も趣味も充実させ
自分ファーストで
自分の望む人生を歩むと決めて動く
40代女性を応援すること

健康を作るのは食。
こだわりの生産者を応援し
おいしく楽しく健康な社会を作っていくこと。

自分も周りもしあわせにする女性の仲間を増やし
明るく楽しく健康でしあわせな人の輪を
広げること。

2018年にイタリアひとり旅を1か月行い、
イタリア旅で出会ったオリーブオイルを
直輸入販売

世界のごちそう博物館の
レトルト食品を販売

おいしく楽しく健康に！がモットー

ブログ：食と旅TabeTabi
➡️https://eatravelover.com

youtube

https://www.youtube.com/
channel/UCIxMO-vYoKn_LN5dOWm_tVA?sub

受付は2019年6月20日(木)00:00　までです。

日々の献立をシンプルに健康にするコツ

このような方におすすめ

期待できる効果

食と健康はシンプルおうちごはんから

開催要項