ダンナさんともっと仲良くしたい。

コミュニケーションを改善したい。

そんな気持ちはあっても、子供のいる毎日は忙しくて、ゆっくりと向き合うゆとりがないものです。

イライラして喧嘩をしてしまったり、

業務連絡のような会話になってしまったり。

では、本当に望んでいる関係って、どのようなものでしょう。

はっきり描けると、そこに向かうための道が示されます。

クラスでは、呼吸法や、体をほぐすエクササイズでリラックスしながら、

自分がどのような関係を築きたいのかのビジョンをクリアにします。

そして、そのビジョンを妨げている「思い込み」「考え方や、感情の癖」に気づくことで、それらを手放す練習をします。

普段の生活の中でも、簡単にできるエクササイズばかりです。

お子様とご一緒にできます。

どうぞお気軽にご参加くださいね。