すっきりフェイスライン♪

をテーマに講座を行います。

＊基礎講座①の笑顔編を受けたかたが対象です

フェイスラインのたるみ
首のシワ
目尻の引き上げ効果のある

顔ヨガポーズを実践します。

（顔ヨガ前：2016年２月）
笑っているつもり、左右差が目立ちます

（顔ヨガ９ヶ月：2017年３月）
写真ではわかりずらいですが、
首の横ジワが薄くなり
フェイスラインもすっきりしています。

みなさんにもこの効果を実感して欲しく、講座を行います。

【講座内容】

顔ヨガ基本ポーズ１０ポーズのうち
すっきりフェイスラインや目元になるために講師がチョイスした
５ポーズ＋αを実習します。

＊αとは：

①参加者に応じた顔ヨガポーズの応用編

②緊張しやすい体の箇所をほぐすヨガポーズ

③保健師歴２２年／看護師資格をもつ経験からの豆知識　etc

顔と体のヨガワークをたっぷり１２０分

お顔と体を鍛えてほぐして

あなたの魅力をもっと引き出しましょう♪

【なぜ顔ヨガ？】

お顔の筋肉（表情筋）って、意外にうまく使えていないもの

日本人は、表情筋の約20％しか使っていない

と言われています。

普段、あまり使うことのない表情筋を動かして

お顔を鍛えて、ストレッチしましょう♪

◎表情筋は何歳からでも鍛えられます

◎１日２〜３分、まずは2週間！

◎必ず輝くあなたに出会えます。

お一人お一人をサポートできるよう
少人数制にしております。

【開催場所】
那覇市内（個別に案内します）

【定　員　】６名

【受講料　】3900円／120分　＊モニター価格

【申し込み方法】振込みお願いします。
ゆうちょ銀行

＊振り込み確認後、参加決定となります。

【講師について】
・ヨガインストラクター
・筋調整ヨガインストラクター（沖縄県第１号）
・顔ヨガインストラクター（アドバンス認定）
　（高津文美子式フェイシャルヨガ認定インストラクター）
・保健師、看護師国家資格保持

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行政保健師として２２年間勤務。
メンタル疾患や様々な病気とともに生活している方々の
健康相談及び健康／生活支援、サービスの構築を行う。
相談者の心に寄り添い
共によりよい方向になるために動くという仕事をしてきました。
その経験と知識を活かして参加者に寄り添い活動しています。