【一生涯の心身健幸のパートナー】 目からウロコのゆかいなマイぬか床生活とぬか漬けアレンジ

手間をかけずに！楽しく！健康的に！体質改善やダイエットをしたい方・デトックス力をつけたい方・健康食生活を取り入れたい方・便秘、花粉症、アレルギー等を改善したい方

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美容と健康

【米ぬかを氣楽に使いこなす！】米ぬかお料理講座①

米ぬかを日常的に氣楽に取り入れたい方、健康的にダイエットしたい方・排出力とデトックス力をつけたい方・体質改善・不調改善・食習慣改善をしたい方。お料理が苦手な方。若々しく美しくいたい方

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美容と健康

おうちごはんでノンシュガーごはんパン　～心身健幸お料理塾 講座～

＊小麦や砂糖を控えたい方　＊グルテン過敏症や小麦アレルギーの方　＊家のごはんで美味しいノンシュガー米粉パンを作りたい方　＊食事制限や食べられないものがある、健康食に気遣われている方

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美容と健康

　【アロマ＆ハーブ手作り石鹸講座】 自分に合うオリジナル石鹸を創ろう！

上質なアロマオイルやハーブを使って自分の好みや体質に合った手作り石鹸を使いたい方。

　【アロマ手作りシャンプー講座＆素材養生食の会】

頭皮ケアを気にされている方、身体が喜ぶシャンプーを作って生活に取り入れたい方

ハーバルボール作り・体験会×Kohan心身健幸カフェ♪　

手作りハーバルボールとKohanの手作り愛情素材ごはんを食べて心も身体も緩みたい方

音浴とキールタン瞑想×Kohan心身健幸カフェ♪　

ゆったりキールタン瞑想とKohanの手作り愛情素材ごはんを食べて心も身体もほぐれて優しい気持ちになりたい方。Kohanで心身健やかに整えたい方

二宮式整体勉強会　×　Kohan心身健幸カフェ♪　

二宮式整体とは？学んで体験して、Kohanの手作り素材ごはんを食べて心も身体も緩みたい方

【一生涯の心身健幸のパートナー】マイぬか漬けを始めよう！氣楽に続ける自分流ぬか床作りとアレンジ料理

多忙な毎日だけれど、手間をかけずに、氣楽に手軽に健康食生活を続けたい方、ぬか床をもっと楽しみ活用したい方