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【ZOOM】 金曜ナイトYOGA
このような方におすすめ
産後女性、疲労を感じている女性へ
期待できる効果
美脚、美腹づくり。緊張している筋肉を緩めて睡眠の質を上げます
【ZOOM】 金曜ナイトYOGA
- すおやすみ前のエッセンス・美活ヨガ
睡眠の質を上げる
オンライン
金曜ナイトヨガ
時間： ２１：３０ 〜 ２２：３０
zoomオンライン・レッスン
単発受講OK
毎週金曜日夜の開催が決定しています。
肩こり、腰痛がありませんか？
身体に疲労は蓄積していませんか？
そのまま睡眠をとっても、十分に身体を休ませられません。
すると、
代謝が悪くなり、
老化が早まります。
太りやすい身体になります。
顔がむくんだり、頬っぺたが垂れてきます。
良質な睡眠へと身体を促す
ナイトヨガをすると、
コリが緩み、
血流が促進。
背骨を動かすアーサナで
自律神経を整えるから、
ホルモンバランスが整います。
疲れにくい身体にしたい
元気で快適なバランスを保ちたい
ダイエットを効率よくしたい
ナイトヨガでより身体に良いスイッチを
体感してみてください
すると、
肩こり腰痛改善、
生理痛改善、
自律神経が整い、
おっぱいの質向上
代謝アップで痩せやすい
過食がセイブされます。
毎週金曜日 お疲れ様の自分のご褒美に
身体をリセットするナイトヨガ。
ホルモンバランスを整え、睡眠の質を向上させます。
やさしい気持ちで
笑顔に家族と向きあえる
楽しい一日を手に入れよう！
ポジティブなハッピーマインドで
清々しい朝を迎えるために
心地よい美睡眠効果を❤︎
BENI（べに：紅林あゆ美）
/
日本産後ダイエット協会トレーナー/ 加圧トレーナー
お客様の声
あきちゃん 様
【ZOOM】 金曜ナイトYOGA
楽しく学べました
ベニ先生のナイトヨガは、ゆっくりと自分の身体に向き合えました。夜も、ぐっすり眠れ朝からウォーキングに行きました。仕事に子育てにバタバタだからこそ、心も身体もリフレッシュタイム、そんな自分時間をこれからも大切にしていきたいです。
森 美紀 様
【ZOOM】 金曜ナイトYOGA
出会いに感謝！！
先生〜感想遅くなりました〜すみません💦久々に先生のお声かけうれしいです✨
ありがとうございます✨😊❤️
やっぱヨガ🧘♀️は最高〜✨
まだまだ体が硬いですが、ヨガでほぐし、柔軟でしなやかな身体をめざします✨😆
ナビを宜しくお願いします✨😊❤️
