あなたは毎日、
おうちごはんを作ることに
疲れていませんか？


夫は休みでも手伝ってくれない。
部屋は散らかりっぱなし。


なんで私だけが。。。。

って思ってませんか？



長谷川葉子と申します。

私は管理栄養士のお仕事を20年以上続けています。

管理栄養士さんだったら
献立や料理のプロだから
料理の悩みなんかないんじゃない？
と言われることが多いのですが

そうではありません。

私は以前はおうちごはんを
作りながら



「はああ、しんど。
なんで私ばっかり」

(夫手伝えよ！）と

不満たらたらで作っていました。

私だって仕事しているのに！！

女性ばっかりが
どうして家事や料理をしないと
いけないのよ。。。と


親や夫、社会に不満をもっていました。

でも実は自分の中にも
「家事はお母さんの仕事」
「いつも家族のために
料理を用意するべき」

という囚われがあったのです。

だから
家族に頼むのは
「手伝ってもらうのは悪い」

「私がやらなくちゃ」と思いながら

家族が手伝わないことに腹を立てて、

その
矛盾した思いの間でイライラしてたのです。

そのことに気づいた時


じゃあ

自分がご機嫌に
ストレスなく、

仕事も料理も
両方できるようになるにはどうすればいいのかな、と
考えました。

管理栄養士の仕事で培っていた

料理や献立の
「マニュアル化」
「ダンドリ」
を使って

作業の単純化をはかりました。


そして

「自分のあり方」を
変えていったのです。

すると
料理がラクになるだけでなく、

家族が手伝ってくれるようになり

そのうち
家族がワンチームになって
台所に集まって自然に分担して

わいわい楽しく
おうちごはんを作ったり片付けたり

買い物を自分からしてくれるように
なっていったのです。



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私の周りを見渡してみると
過去の私と同じような人が
たくさんいます。

じゃあ総菜買ってきたらいいの？
作り置きにしたらいいの？
誰かに頼んで作ってもらったらいいの？


と聞くと
多くのお母さんは


やっぱり家族の健康管理は
自分がやりたい


みんなに「おいしい」と

いってもらえた時
うれしいから
自分が作りたい！


というのです。

お母さんたち
尊い！！

そんな優しくて責任と愛の強い
お母さんたちを応援したい！！

でも

頑張らなくていいんです！

もっと楽に！
もっと楽しく

それが

家族みんなで、おいしく楽しく！
しあわせおうちごはん　プログラムです

プログラムでは


主婦歴28年
30万食の献立を作成してきた
管理栄養士　長谷川が
あなたの隣のお母さんになります。

なんでも聞いてください。
ひとりで悩まないでください！




あなたが「～べき」から
解放されて
笑顔でいられるように。

家族からの感謝や
おいしかったよ、の言葉で
もっと報われるように。

楽しくなるように！


そして家族がワンチームになって
お母さんを中心にして

おうちごはんを
楽しい家族の時間にできるように
お手伝いいたします

お客様の声

喜納理絵子さん
40代　ウェブデザイン　
イベント企画

食のスペシャリスト

長谷川 葉子　こと

はせっちから食についてのアドバイスを

いただいています

食の細い長男

味に敏感な次女

なんでも美味しく食べてくれる主人と長女

家族の栄養が気になりこれでいいのか

いつも自信がなくて、、、

そして全くお手伝いしない子供達に

ブチ切れる

そんな中現れた救世主のはせっち

アドバイス通りやってみると

長女が料理を手伝うように、、、

1人でカレー作ってくれたり

チーズ春巻きを作ってくれたり

嘘みたい！！

はせっちに言わせれば

長女はすぐやると思ったとのこと！！

家族を巻き込むってちょっとした工夫だけで

できるのね！！と目から鱗です

次は長男と次女をどう巻き込むか！！

私は料理が嫌いだと思っていたけど

実はそうではなかったことにも

気付かされました

ちゃんと美味しいもの作って

栄養状態整えたい

そんな気持ちに気づくこともできました

ただ作っても食べてくれない難しい2人、、、

自分がダメなのか不安になり

よく食べる子どものママを見ると

きっと料理が上手なんだろうな〜

と自己肯定感が下がっていました。

でもプロのはせっちから

これだけ食べてれば大丈夫！とか

頑張ってるって言われて

すごく嬉しくて

今は料理が楽しいです

ママが料理作るの当たり前だし

誰も褒めてくれない

だけど家族を巻き込むことで

ストレスから解放されて

はせっちの言葉で楽しくできています

はせっちの

『しあわせおうちごはんプログラム』

受けて良かったです

高1長男もついにキッチンに立ちました

しかも私に作ってくれた

食パンで挟んだだけサンドイッチ

キセキです

家族が動き出す

すごすぎです〜

ご家族の変化のワクワクも伝わってきますが

何よりもお母さんご自身が
料理を楽しめているのが
いいですね。

家族みんなでおいしく楽しく
しあわせおうちごはんは

ちょっとしたコツで
叶えられるんです

ぜひあなたも
しあわせおうちごはんを体験してみてください