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あき 様
【オンライン/電話】11月度先着3名 無料カウンセリング
ありがとうございました
体験レッスンの前に、無料カウンセリングでいろいろとお話をお聞きすることができて安心しました。
インターネットを拝見してとても興味をもったレッスンですが、疑問や心配も少しありました。
カウンセリングを終わって、この後の体験レッスンがますます楽しみになりました。
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みー 様
金曜13:30から 偶数週-月2回 「ゆったり癒しの アロマヨガ80分」
人生で大事な事が得られました
ヨガてよくわからない。
とはじめたものの
やればやるほど自分の体が変わっていく
やり終えたあとの体の軽さ
たくさんの人にヨガを知ってやってもらいたいです
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匿名希望
【オンライン/対面】ヨガサロン ビジネスコンサルティング
もう最高!(笑
弘美先生との時間が大好きです
素晴らしく、心地よく最高の時間をありがとうございます!!
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とも 様
【対面】パーソナルレッスン・継続受講(90分)
楽しく学べました
1/月パーソナルレッスンに参加しています。

一戸先生は、事前に体調を確認した上で、私の希望も採り入れたメニューを組んでくださいます。

普段は2/週程度、都内のヨガスタジオのクラスに参加していますが、パーソナルレッスンは集中しやすく体の動きに丁寧に意識を向けられるので、しっかり動いたという達成感が得られています。

毎月のレッスンは、私にとってとても大切な時間です。

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きみ 様
【対面】パーソナルレッスン・継続受講(90分)
良い出会いがありました
本日はレッスンありがとうございました。
パーソナル!!しかも対面でのレッスンに、毎回有り難く楽しく参加しています。
先生に出会ってもうかなり長いお付き合いになりますが、実は以前に知人から他のヨガスタジオに誘われたことがあります。
でも私は「ヨガも好きだけど、教えてくださる一戸先生が大好きなの❤️」とお断りし、一戸先生一筋です(笑)
どうかこの幸福が今後も続き、元気の源でありますよう、お付き合..
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これから 様
【対面】パーソナルレッスン・継続受講(90分)
前に進むことができそうです
いつもレッスンを受けると、心と身体がリセットされて、前向きにしていただけます。
その時の状態に合わせて、レッスンの内容を組み立ててくださり、無理のない範囲で、その時に必要なことを教えてくださいます。
最高に贅沢で、本当にありがたいひとときです。
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みー 様
【対面】パーソナルレッスン・継続受講(90分)
とても勉強になりました
毎度ですが素晴らしい時間でした。
またとにかく楽しくお勉強ができました。
また次回も楽しみにしています♪
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TS 様
【対面】パーソナルレッスン・継続受講(90分)
気づきが得られました
毎回自分では気づかなかった心や体の不調にレッスンを通して気づかされます。自分のペースに合わせて頂けるので無理なく体を動かしていることが気持ちいいです。最後は瞑想でリラックスできるので、毎回終わった後はスッキリした気持ちで帰ることができます。プライベートな相談もさせて頂くことがあるのですが、ポジティブなアドバイスばかりで大変ありがたいです。
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泉 久美子 様
金曜10:00から 偶数週-月2回 「ゆったり癒しの アロマヨガ80分」
また参加したいです
ゆったり癒しのアロマヨガ、のレッスンタイトル通り、心身共にリフレッシュ、癒される時間でした。
レッスン場の環境は最高です。空気清浄機&エアコン&換気、で感染予防は万全。お部屋全体に香るアロマ。とても気持ちの良い落ち着く香り。
優しい先生の声に導いていただくヨガレッスンの時間は、私にとって最高の時間です。
じっくり汗をかいて、夜は久しぶりに熟睡出来ました。
是非また参加したいです。
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小田 信子 様
土曜13:30から 奇数週-月2回 「ゆったり癒しの アロマヨガ80分」
ありがとうございました
自分の都合で変更させてもらい申し訳ありませんでした。久しぶりのヨガでしたのでちょっと心配でしたが、3人で本当にゆったりした感じで身体も気持ちもスッキリすることができました。ありがとうございました😊
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みわ 様
水曜13:30から 偶数週-月2回 「癒しのアロマヨガ80分 (ほぐす&伸ばすメイン)」
前に進むことができそうです
また今日も気持ちよくヨガを感じられながらレッスンできました。
ポール初体験でとても気持ちよく
素晴らしい時間を過ごすことができました
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匿名希望
金曜10:00から 偶数週-月2回 「ゆったり癒しの アロマヨガ80分」
また参加したいです
今日は久しぶりの先生のスタジオでのヨガ、とても楽しみにしていました。
清潔で、アロマの香りのするスタジオでのヨガは本当に癒され、体も楽になりました。
また時間を作ってスタジオにお伺いしたいと思います。
今日はありがとうございました。
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いずみ 様
金曜10:00から 奇数週-月2回 「ゆったり癒しの アロマヨガ80分」
ありがとうございました
久しぶりの対面レッスン。
明るくて清潔でアロマの良い香り!
いつものお教室でのヨガはとても心地良い時間です。
今回は手指に痛い箇所があること、体調などを先生に伝え、アドバイスや配慮をしていただきながらのレッスンは痛みも無く、自粛生活で固まっていた全身がリフレッシュ出来て、心も体も軽くなりました。
先生の優しいお声も癒されます。

一戸先生の「癒しのヨガ」は私にとって、とても大切な時間にな..
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おはなちゃん 様
オンライン初めてでしたが、わかりやすく説明いただき、楽しく受講できました
オンラインヨガが始まるというブログを見てやってみたいなぁと思いつつ、なかなかその一歩が出せないでいましたが今回予約をしました。オンライン初心者の私でもわかりやすく説明していただき楽しく受講することができました。受講後程よい筋肉痛(ほとんど運動してなかった)と体の軽さがあり受講して良かったと思いました。
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MS 様
身体を動かしているうちに「集中力」が上がり、最後は、寝落ちしそうでした
弘美先生

本日のオンラインレッスン、ありがとうございました!
初のオンラインレッスンだったせいなのか、自宅だったからなのか?最初の間、なかなか集中できなかったのですが、
体を動かしているうちに、そんなことも忘れ、最後のシャバーサナではいつものように寝落ちしそうでした。(笑)
スクリーンの向こうとはいえ、弘美先生、いつもの仲間たちとそれぞれの場所で同じ時間を共有できたことは、すごく嬉しかったです。
..
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泉 久美子 様
受講してみて、身体がとても硬くなっていることに気が付きました
今日は初めてのオンラインレッスンに参加しました。自宅で受けるレッスンに多少の不安がありましたが、先生の姿が画面で確認出来て、一緒に受けるメンバーもいつもの仲間、先生がゆっくり、言葉で理解出来るように誘導くださったので、とても集中してレッスンに参加出来ました。
2週間ぶりのレッスンでしたが、外出自粛でほとんど自宅にいたので、体がとても硬くなっていました。
今日のレッスンで自覚してしまいました💦😅

対..
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石田 幸枝 様
結構、動くことができました
いつもとは違う環境の元でヨガのレッスンを受けたいという想いが基本にありました。今でもその想いは変わりませんが、オンラインを使っての自宅でのヨガもなくはないなと思いました。結構動く事ができました。
ありがとうございました。
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匿名希望
土曜13:30から 奇数週-月2回 「ゆったり癒しの アロマヨガ80分」
また参加したいです

やさしくてしっかりとしたヨガも、お部屋の様子も、とても気持ちよかったです。

ありがとうございました。
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クロマリア 様
「また、やりたい」「もっとヨガをしたい」と思いました
YouTubeはテレビ画面で見れるので見やすかったです。

初のオンラインヨガ!に参加させていただきました。接続やらアプリやらで戸惑いもありましたが、楽しい試みでした。
ヨガはほぼ初心者で難しいところもありましたが、一度画面で説明を聞けたので良かったです、久しぶりに体を動かしてみて固さを知ったり、呼吸に意識を向けることとヨガをやってみて感覚の変化がわかり…終わってみるとまたやりたい、もっとヨガをやり..
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K.T. 様
レッスンに集中でき、ラストは思わず眠っちゃいました
久しぶりに大好きなヨガができて、とても嬉しかったです。しかも80分たっぷり‥、貴重な時間でした。
レッスンに集中することができ、ラストは思わず眠っちゃいました。
お陰様でリフレッシュできました!
ありがとうございました。
(途中で雑音や音声の途切れは有りましたが大丈夫でした)
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きみ子 様
一戸先生と一緒の、80分レッスン…あっという間でした!
先生有り難うございました❕        タブレットでレッスンにドキドキ⁉️でしたが❗
先生の声を聞き❗姿を見ながら‼️リラックスしての レッスンは あっという間の80分❕でした。 本当にありがとうございました?🎶
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あきこ 様
思いのほか、スマホで簡単に設定できました
まず、世の中がこんな状況の中、いつもの時間にいつも通りヨガが出来たことを有り難く、嬉しく思いました。

最初、オンラインの設定がちゃんと出来るか?不安もありましたが、こんなおばさんでも、思いの外、スマホで簡単に設定も出来ました。

ヨガマットがなくて床が固かったり、癒される音楽が聞こえなかったり、いつものレッスンと比べると多少残念な点もあるにはありますが、持っているアロマを部屋で香らせたりして、身体..
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水ママ 様
自宅なので集中しにくいかと思いましたが、全くそんなことはなかったです
久しぶりにひろみ先生の誘導でヨガができて嬉しかったです。自宅なので集中しづらいかなと思いましたが、全くそんなことはなく集中できました。初めてオンラインヨガに参加しましたが分かりやすく説明が書いていたのですんなり取り組むことができました。ありがとうございました。また、ひろみ先生のヨガに参加できれば嬉しいです。
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sachi 様
思っていた以上に、良かったです!
思ってた以上に、良かったです。
集中できたし、この時期に自宅でヨガができ、運動&リラックス できました。
本当にありがとうございました。
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小田 信子 様
周りにもぜひ勧めたい
今日はありがとうございました。オンラインでなんてすごいですね〜時代の流れを実感しました。果たしてちゃんと接続できるのか?ちょっとドキドキ💓でも画面に先生のお姿とお声が出た時には感動しました。マイクがカットできずにすみませんでした。他の方が出入りの度に画面が変わる事も慣れてはきましたが始まってから終わるまでの間ちょっと多くない?それはやっている側の問題なんですけどね😨基本始まりから終わりまでは出入りし..
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日浦 百合子 様
金曜10:00から 奇数週-月2回 「ゆったり癒しの アロマヨガ80分」
ありがとうございました
午後のクラスから、午前のクラスに変更していただいてありがとうございました!
クラスを変更して残念でしたが、午前のクラスの方々も話しやすく、良い雰囲気で
楽しく続けていかれそうです。
いつも一人一人の身体の事を気遣って下さり、それに基づいて進めて下さりありがとうござます!
最近、特に身体の衰えを痛感して、不調を感じる事が多く、身体の為にも続けないと思っております。これからもよろしくお願い致します!
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ヨリコママ 様
月曜13:30から 月2回 「ゆったり癒しの アロマヨガ80分」
人生で大事な事が得られました
今日も癒しの時間有難う御座います。今は夕食が済んだ所ですが、心地よい癒しの先生のヨガ後に食事もワインも🍷いつもの何倍も美味しく味わう事が出来て至福の想いです。
先生のヨガの後は鼻も凄く鮮明に通りも良く、お〜最高です。クールダウンでのカノンの心地良い音楽も、この心地良い時間、環境の中に居られる幸せに感謝です。いつも、この心地良い時間与えて下さる先生に感謝、感謝です。
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KY 様
月曜10:00から 月2回 「ゆったり癒しの アロマヨガ80分」
気づきが得られました
長くお世話になり、いつもヨガでリフレッシュさせていただいています。
先日のレッスンでは、特に体調の事をお伝えしていなかったのですが、先生の方が気づかれ無理のないよう気遣ってくださいました。
グループレッスンにも関わらず、いつも一人ひとりの変化に気を留められて指導していただけて本当に感謝!感謝!です。
先生のメルマガでは、時節の変わり目や月の満ち欠けなど自然から受ける影響や言葉などから気づくこと..
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小田 信子 様
月曜10:00から 月2回 「ゆったり癒しの アロマヨガ80分」
もう最高!(笑
先生と出会ってからもう何年になるでしょう?出会いはさるスポーツクラブのホットヨガでしたがあまりの素敵なお人柄に惹かれ、ついに立川のスタジオにまで押しかけ😃まるでストーカーの様です。私自身は年齢と共にどんどん動かなくなってきた部分もありますが悪い部分を熟知してくれているので安心して参加させていただいています。ありがとうございます😊今後ともよろしくお願いいたします🤲
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M 様
金曜13:30から 偶数週-月2回 「ゆったり癒しの アロマヨガ80分」
楽しく学べました
スタジオにお世話になり始めて2年になります。毎回気持ち良くレッスンさせて頂いてます。
レッスン後帰宅すると身体の芯が軽くなっていると感じられる様になってきました。柔軟性不足、バランス不足等々上達したい点はありますがちょっぴりの無理と努力で継続を第一目標にしていきたいと考えてます。
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石田 幸枝 様
金曜10:00から 偶数週-月2回 「ゆったり癒しの アロマヨガ80分」
楽しく学べました
アロマの香りを取り入れながら、本当にゆったりと気分良く動く事ができます。
程よく汗をかき、心地よい疲れがあります。
普段の生活で、自分の弱いところに疲れが出た際に、どう身体を動かしてリラックスをしたら良いか、勉強になります。
ありがとうございます。
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century 様
金曜10:00から 偶数週-月2回 「ゆったり癒しの アロマヨガ80分」
ここでしかない学びがありました
ほぼ休みなくレッスンに通い、気が付けば沢山の変化がありました。
・定期的に通っておりました整形外科&カイロプラクティックにはまったく行かなくても快適な日常生活が送れるようになりました。
・自転車で後ろを振り返る時無理なく後ろを見ることが出来ます。
・お腹周りが引き締まったのか、きつかったGパンが、履けるようになりました。
・洗面台で顔を洗う時前傾が無理なくできます。
・立ったまま靴下やズボンを着脱で..
 
 
 
 
Profile
Professional_s

シャンティビージャ

健康寿命サポート ヨガトレーナー

一戸弘美

Mission
ヨガ、アロマ、ヘルスケアを通じて「心身とも健やかで幸せに輝きたい女性」の、健康寿命とライフスタイルをサポートします
Senmon
パーソナルヨガ アロマヨガ 立川ヨガ 一戸弘美

・健康運動指導士
・漢方養生指導士
・介護予防運動トレーナー
・ウォーキングトレーナー
・アロマテラピーインストラクター
・整体師
・全米ヨガアライアンス200h
・メガロスヨガ講師養成コース修了 
・インド政府公認ヨガインストラクター
・ヨガニドラセラピスト
・リストラティブヨガインストラクター
・マタニティ&産後ヨガインストラクター
・フェイシャルヨガインストラクター
・マインドフルネスヨガインストラクター
・タイガーテールインストラクター ・。・。・。・。・。・。・。・。

【 経歴、プロフィール 】
東京都立川市出身、立川市在住

フィットネスインストラクター&
ヨガ歴 20年目
ヨガ講師歴 15年目

・シャンティビージャ主宰
・健康寿命サポートの専門家
・出張ヨガトレーナー

ヨガやエクササイズなどを通じて
「健康寿命を伸ばし、日々健康に楽しく
過ごしていきたい方」をサポート。

癒しのアロマヨガレッスンを中心に
ケガの回復後や、既往歴のある方も
ムリなくできるプログラムを提供。

現在は
「パーソナルアロマヨガサロン
 シャンティビージャ」
のオーナー&講師として
パーソナルレッスン、少人数制アロマヨガ
レッスンを行っている。

また、出張イベントや講演、ヨガ
アロマ講座講師などを担当。

ヨガ、瞑想、アロマテラピー講座など主催。

ヨガインストラクター向けの
「ヨガビジネスコンサルティング」
も行っている。

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