(なぜかプロモーションに配信されていて、気づくのが遅くなりました<(_ _)>)
呼吸瞑想Privateレッスン、ありがとうございました!
体を感じていくと、そのまんまの自分と共にいられる(肯定的な気分で)のが嬉しかったです。
歩く瞑想で、体を感じながら歩いてみて分かったことは、私の体の重心は相当上にあったこと。
あれからレッスン後、歩く時に、丹田の辺りに中心を感じながら歩くようにしてい..
(なぜかプロモーションに配信されていて、気づくのが遅くなりました<(_ _)>)
呼吸瞑想Privateレッスン、ありがとうございました!
体を感じていくと、そのまんまの自分と共にいられる(肯定的な気分で)のが嬉しかったです。
歩く瞑想で、体を感じながら歩いてみて分かったことは、私の体の重心は相当上にあったこと。
あれからレッスン後、歩く時に、丹田の辺りに中心を感じながら歩くようにしています。
私は自分が心理セラピストでもあるため心を整えることはよくしてきましたが、
体を整えるとパワフルだと感じました。
感じることって、人生を味わい深く、豊かにしますね。
またレッスンお願いいたします♬