「人生を楽しむ身体創り」 簡単×短時間☆身体リセット術

楽しく学べました

zoomでヨガの体験が初めてでした。
不安なく入ってゆけて良かったです。
いつものあきえ先生とに、画面越しでも指導していただけて、これは良いものだなあと思いました。またできれば良いなあ。

「人生を楽しむ身体創り」 簡単×短時間☆身体リセット術

想像以上でした

あきえさんの子連れで海外旅行に行け行と思い立った理由がすごかった！
そして、体感の内容が無料でこんなにイイの？でした。
さらに、もっとすごいプログラムを準備してると聞き、びっくりです、興味あります、さらに聞いてみたいと思いました。

ありがとうございました。

オンライン開催ヨガ アラフォー女子のための プレ更年期ケア

これは本当ヤバイ！

頑張らなくていい！！、それが嬉しい。
ちょっと得意じゃないかな？というポーズがあれば、それを簡単にしたポーズの案内もあり、簡単なポーズを選んだからといって効かないとも感じない。
そして、ずっと気持ちが良くて、
あっという間に終わりの時間が来る（笑）
翌朝の目覚めがスッキリで、ぐっすり眠ったことがよくわかります。
お通じが目覚めてすぐにあり、体重計に乗ったらマイナス0.8㎏でした！
その約2時間後に改めてお通じがあり、測るとマイナス0.3㎏でした！
1日で1.1㎏！！！
その数字に気分を良くして1日テンション高く過ごせました！
気持ちよくて、痩せるなんて、ヤバいと思います。

オンライン開催ヨガ アラフォー女子のための プレ更年期ケア

また参加します

ヨガはやったことがありますが、オンラインヨガは初めてでした。
オンラインでも気持ちよく身体を動かすことができて、リラックスできました！
キツイ動きはないのに途中から身体がポカポカするのを感じました。