お客様の声

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水越 由紀 様

どんな夢も叶えるセルフコンパッションセミナー

楽しく学べました

白井さん、先日はセルフコンパッションの講座をありがとうございました。

終わりにもお話しさせていただきましたが
RAINBOWのところが印象的でした。
慈愛や慈悲の部分だけでなく、
勇気を出す練習。
陰陽、男性性と女性性の統合をつよく感じました。

一般的なコーチングのようなものは陽が強すぎたり、燃え尽きみたいになることがありました。

かと言って癒しや慈愛だけではどこか違う気がしていましたし、

陽の部分を動かしてかいくことで陰の癒しも深く進んでいくのかなと感じています。

参加者の皆様のシェアもとても貴重で
とてもいい時間をご一緒することができました。

ありがとうございました。
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ヨリ 様

どんな夢も叶えるセルフコンパッションセミナー

とにかく楽しかったー

長年モヤモヤしていたことが、クリアになりました!
参加して、本当によかったです。
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うたゆき 様

どんな夢も叶えるセルフコンパッションセミナー

楽しく学べました

セミナーありがとうございました。今ちょうど自分で本を読みながらACTをやっていて、自分と向き合っています。日々内観したり、瞑想したりしながら、つい3日ほど前に、自分の思考と感情が限界まで追い詰められていることに気が付きました。うつになり10年、休息しないといけないのに、体と心に鞭打って動き続けてきました。そして今になってやっと、自分の限界に気が付いたところです。この状態から受け入れて、自分を思いやり、幸せにできるのか…今まで自分に蓋をしてきた分、RAINBOWの実践が難しいと感じていますが、慈悲と勇気の心をもって、自分自身に関心を向けて、自分を満たして生きていきたいと思いました。
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棟田 勝子 様

どんな夢も叶えるセルフコンパッションセミナー

とにかく楽しかったー

今日はありがとうございました。

たくさんの学びがあって、楽しかったです。
何気なく、自分を思いやりながら自分をみつける事なんだと思いました。

外側に解決方法があるのでは無く、自分の中にあるんだなと、わかりました。

自分にあった人を見つけることも大事なのかもと感じます。
白井さんのメールの言葉が自分の中に深く入っていきます。

メール楽しみにこれからも読ませて頂きます。

追伸 日本人は真面目だという所も驚きでした。
   人の違いは気づきがありますね。
   私はそんなつながりも楽しみたいと思えるので、
   受け入れるのはできるのかも、
   でも、嫌と言えないから違うのかな?
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みい 様

どんな夢も叶えるセルフコンパッションセミナー

出会いに感謝!!

白井さん、セミナーではありがとうございました。自分がここ数年で向き合ってきたことが、やはりその通りだったんだなと、改めて気づかせていただけた、素晴らしい時間になりました。と同時に、どれも本気でやれていなかったのかな、という気づきにもなりました。その時は中途半端なままできていない自分に目を向けてしまったのですが、自分の精一杯でやってきていたよね、自分でrainbowを見つけてやろうとしてきていたんだよね、それってすごいことだよね、と、少し自分を認めてあげられる気持ちに変わりました。それも、セミナーの中で白井さんがお話しながらそっと寄り添ってくださったからでした。白井さんは本当にお優しくて、温かな方です。出逢えたことに感謝します。ありがとうございました。
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西山 有子 様

どんな夢も叶えるセルフコンパッションセミナー

気付きがすごい!

セルフコンパッションセミナーを受けて、一番心に響いたことは、痛みを悪者扱いしない、ということでした。
私は幼い頃感じた心の痛みから、自分を欠点の無い、素晴らしい人間になろうと努力を重ねてきました。特に自分の弱いところを欠点だと感じていて、すぐに不安を感じる自分の心を、弱い、ダメだ、と叱咤激励して、本当は泣いている自分の心を自分が優しく見てあげる、ということを全然していませんでした。そのことを聖子さんが話してくれた時、ああ、そうか、あんた(私)は悲しかったんだね。傷ついているんだね。無理もないよね。と思って涙が出てきました。最初に感じた悲しみや心の傷をちゃんとケアしてあげずに、ずっとほったらかして、自分にスパルタばっかりしていたんだなあ、と気づかされました。これからは、今までとは違う、自分に寄り添う態度が取れるように、少しずつ変わって行きたいな、と思いました。
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神谷 文代 様

どんな夢も叶えるセルフコンパッションセミナー

出会いに感謝!!

以前より気になっていた、セルフコンパッション、本日受けることができ、沢山の気づきを頂き、ありがとうございました。
本来の自分に戻りたい、自分らしく生きたいと、長年ずっと思ってはいたものの、
自己否定や、自己肯定感のなさから、前に進むことが出来ませんでした。
それは、自分にはないもない、と思い込んでいたところから、全ては始まっていた気がします。
今の私でいい、ありのままでいい、全てはすでにあったとという自己受容、自分を受け入れることの大切を改めて、知りました。今までの私、頑張ってきたじゃん、えらい、えらい。とそう思える私になったら、何も怖がることはない、何も怯えることもない、人の目を気にする必要もない。
そこから、みなぎるパワーが溢れ出すことが分かった気がします。
これからの私は、強いです。
今日の白井さんとのご縁に感謝します。
ありがとうございました。
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はる 様

どんな夢も叶えるセルフコンパッションセミナー

楽しく学べました

今日はありがとうございました。

ここに来るまで、様々なカウンセリングやセラピーを受けたり、セミナーや講座を受けたりもして来て、聖子さんが言うことは本当にそうだなぁって思えることばかりでした。
私は、先日「超速変容」と謳った講座に90万円という大金を使ってしまったのを後悔していました。超速変容どころかドーパミン中毒にさせるようなことしか教えて貰えなかったことを体験して、今回のお話を聞いて、時間をかけてきちんと自分と向き合って行くことが本当に大切だなぁと改めて感じました。
今は、違う心理療法からのアプローチを学んだおかげで、かなり自己肯定感も感じられるようになっています。
これから、聖子さんがおっしゃっていた「陽」の部分を実践して行くにあたって、必要な時はまた「陰」に立ち帰りつつ、自分ペースを大切にして行こうと思います。
今日は、ありがとうございました。
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なおこ 様

どんな夢も叶えるセルフコンパッションセミナー

人生で大事な事が得られました

せいこさん、とっても貴重な時間でした、ありがとうございました。
最初のワークから感動でした!
自分は今までの長い人生、いったい何に縛られて苦しんで生きてきたのだろう・・・と感じさせられました。親が悪い訳でも、自分が悪い訳でもないけれど、自然に染みついてしまったクセなのでしょうね。それを認めて手放すこと、やっていきたいです。
時間がかかっても根こそぎ人生を変えていきたいな、って思いました。
せいこさんの優しい声、どんな自分も心から受け入れていこうね、という姿勢に癒やされました。ありがとうございました。
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大坪 ゆき 様

Seikoのなんでも聞いて♪

人生で大事な事が得られました

今まで仕事とプライベートの気持ちの切り替えのことばかり考えてつらかったです。しかし、そんな打ち消したい、切り替えたい自分の気持ちを大事にして、じっくり話をきいてあげることの大切さを聞き、セルフコンパッションとは自分のカウンセラーになってあげることに近いのかと今日感じました。早速実践してみます。ありがとうございます。
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K.F 様

Seikoのなんでも聞いて♪

出会いに感謝!!

今日は、本物のせいこさんにお会いできて、とても嬉しかったです。短い時間でしたが、聖子さんの包み込むような柔らかさで、参加された皆様も、とてもいい笑顔をされていました。もっともっと、自分という者を知り、そして日々、笑顔で感謝でいっぱいの私になるべく、進んで行けたらと思います。今日は、いろんな気付きを頂き、ありがとうございました。自分を知る、セルフコンパッション、素敵です。
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つぐみ 様

Seikoのなんでも聞いて♪

出会いに感謝!!

今日は自分の質問についてのことよりも、一緒に参加されていた方たちも自分同様に、不安や苦しみを抱えて生きているのだと知り、みんな一緒なのだなぁと感じました。そんな苦しみを抱えて生きている自分や他の人たちも「それで良いんだ。苦しかったらその気持ちに自分が寄り添ってあげればいいんだ」と思いました。
知らない方たちの前で、自分の悩みを打ち明けることには勇気がいりましたが、自分にとって良い経験になりました。ありがとうございました。
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mama 様

Seikoのなんでも聞いて♪

前に進むことができそうです

 今日は、ありがとうございました。
 Seiko話を寄り添って聞いてもらった事が何より嬉しく思いましたし、前に進む勇気をもらいました。
 一緒に参加したみなさんすべて、過去に私も同じ悩みを持っていました。なので、苦しくもあり、Seikoさんとの対話の中での私の学びもたくさんありました。
 良い気付きもありましたので、今後に役立てます。ありがとうございました。
 
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K.M 様

どんな夢も叶えるセルフコンパッションセミナー

今聞けてよかった

※自分の気持ちを抑圧や逃避、なくすことではなく、受け入れることの大切さを改めて知りました。
※自分を粗末に扱ってはいけない。一番愛情を注いであげないといけないと。他人軸なのはわかっていますが、それも自分と思って生きてきたので、今日のお話しは、衝撃でした。
※本来の自分を生きる7ステップは、体系づけられていて、とてもわかりやすかったです!

聖子さんの、ゆったりと穏やかな雰囲気は、何を話しても受け入れてもらえそうな感じで、話しやすかったです。
ありがとうございました。
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ゆか 様

どんな夢も叶えるセルフコンパッションセミナー

もっと知りたい

数少ない著書やYouTubeを見てみても、セルフコンパッションが何なのかいまいちピンと来なかったのですが、自分に必要な考え方だという直感はあり、ちゃんと本質を学べるところはないかと探していたところ、seikoさんのページにたどり着きました。
7ステップの流れがとても美しく、それぞれを詳しく知って実践していきたいと思いました。

ありがとうございました!
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medaka 様

どんな夢も叶えるセルフコンパッションセミナー

気付きがすごい!

講座を受ける前。本を読んだり、ワークをしたり、以前よりは、自分と繋がれたと思っていました。が、講座の中で、自分の心の声が聴こえました。『もっと気付いてよ』とまだまだ自分の根っこに制限をかけている自分がいる事に気付けたことが良かったです。講座中、涙が湧き出てました。気付いた事で心が喜んでいたのかもしれません。ありがとうございました。
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丸山 典子 様

どんな夢も叶えるセルフコンパッションセミナー

出会いに感謝!!

セミナーありがとうございました。
Seikoさんの RAINBOW の内容がとても魅力的でした。今すぐ受けられないのがとても残念ですが、いずれ勉強したい目標になりました。
セルフコンパッションは、人生の全体に影響があるということがよくわかりました。
ありがとうございました。
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中村 雅子 様

どんな夢も叶えるセルフコンパッションセミナー

出会いに感謝!!

昨日はありがとうございました。
皆様との出会いに感謝するとともに、同じ年代の方の行動力に驚きました。ですが、これまで周りをみてきたきた中で覚悟を決めて行動をするとき、何故かうまくいき、望んでいる方向にどんどん邁進していったような気がします。これまで自身を変えようといくつか受講してきましたが、セルフコンパッションの「受け入れる」ということは新しい感覚でした。将来的にはオンラインで講座やカウンセリングをしていきたいと思っているため、このとらえ方はとても参考になると同時に取り入れていきたいと思いました。約10日ほどでお目にかかれる機会をいただけて、感謝しております。人見知りで、言語化することが苦手な私ですが、お会いできるのを楽しみにしております。
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もふもふまま 様

どんな夢も叶えるセルフコンパッションセミナー

もっと知りたい

数年前からマインドフルネスには取り組んでいて、意識している時はいいのですが、意識が外れるとすぐに焦燥感や不安感が出てきました。それは理由がないものも多くなぜ不安なのかわかりませんでした。今までは体のどこかが悪いのだろうと病院で漢方を処方してもらっていたり、体からのアプローチばかり。マインドフルネスを知ってからは少しずつ焦燥感や不安感は弱くなっていったものの、取り去りきれないものがずっと燻っている感じでした。
まだまだ奥の深そうなセルフコンパッションを学ぶことができて、自分自身との関係をより深めていけそうな気がします。
聖子さん、ありがとうございました!
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Y.N 様

どんな夢も叶えるセルフコンパッションセミナー

楽しく学べました

3時間半のセミナーはとても濃い内容であっという間でしたが、楽しく学ぶ事ができました。自分の事をいつも思いやって自分で癒すというシンプルさがいいなと思います。又、本当の自分を生きてる感覚を味わってみたいとも思いました。
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chika 様

どんな夢も叶えるセルフコンパッションセミナー

人生で大事な事が得られました

セルフコンパッションの事が
凝縮されたセミナーで、とてもわかりやすくて良かったです。
自分のありのままを受け入れてあげることは、自分が思っていた以上に
本当に凄いパワフルなことなんだなと実感できました。
もっと自分の声に耳を傾けて、大切にしてあげたくなりました。
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石川 かおり 様

どんな夢も叶えるセルフコンパッションセミナー

楽しく学べました

昨日はありがとうございました。参考になりました。
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匿名希望

どんな夢も叶えるセルフコンパッションセミナー

出会いに感謝!!

今日はありがとうございました。
苦しみ=不幸ではない
この言葉が、とても重く響きました。
辛い経験があっても、それをずっと根に持ったり、どこかで相手を非難している自分がいます。それも、自分なんですよね。
それを土台にして成長していけたら、素敵だなぁと思います。
とても奥が深い!
良い学びでした。ありがとうございました。

すみません、メールが届いておらず、お問い合わせフォームに送ってしまいました。
再度こちらに送ります^^;
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匿名希望

どんな夢も叶えるセルフコンパッションセミナー

出会いに感謝!!

「慈悲はもともと自分の心にある」「自分に生きててうれしい!という波動はどんどん周りに広がっていく」という言葉に希望がもてました。実践ステップを日々の瞑想にも取り入れていきたいと思いました。ありがとうございます。
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砂時計 様

どんな夢も叶えるセルフコンパッションセミナー

人生で大事な事が得られました

今日は、ありがとうございました。
人生長く生きてきて、今、この時にセルフコンパッションに出会えた事なら感謝しています。
今日学んだことを、少しずつかもしれないけれど、実践していきたいと思います。ありがとうございました。
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輿水 吏都子 様

どんな夢も叶えるセルフコンパッションセミナー

人生で大事な事が得られました

本来の自分を妨げる理由で、私が作り上げた価値観、行動基準を見直してみたいと思いました。
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青木 ひろ子 様

どんな夢も叶えるセルフコンパッションセミナー

人生で大事な事が得られました

自分に話しかけるっというか自分に置ける感情がきつい言葉だったり傷つく言葉ばかりでしたー。自分は何もできない、バカだなって…
これからはどんな自分でも受け入れる!
馬鹿でもアホでも仕事が出来なくても失敗しても不安になっても受け入れる。
そして言いたいことは勇気を出して伝える。自分が粗末に扱っていたから相手にも粗末に扱われていることが分かりました!
もっと自分を大切にして可愛がって優しい言葉をかけます!
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匿名希望

どんな夢も叶えるセルフコンパッションセミナー

人生で大事な事が得られました

今日はありがとうございました!
自己肯定感が下がってしまうのは、苦しみにフォーカスがいっていて、受け入れるということができていないからだと気づきました。
また、本来の自分をいきれていないことが悩みの本当の原因と知って、「本来の自分」がわかってたつもりで、わかっていなかったんだなぁと思いました。自分を客観視してより深く知り、セルフコンパッションの7つのこと(特にはじめの4つ)を実践していきたいと思います!
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KI 様

どんな夢も叶えるセルフコンパッションセミナー

前に進むことができそうです

自分と向き合い過ぎていてこれ以上どう内側の声を聴けばいいのだろうか?内側の声に素直になった時の人間関係におこる障害も感じていたのですが、そもそもその内側の声の出し方に課題があるのではないかという気づきがありました。
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モコキヨ 様

どんな夢も叶えるセルフコンパッションセミナー

感動で泣きました

自己啓発本を読んでも未来を描けなかったことが腑に落ちました。インナーチャイルドセラピーを昨年から受けていて、抑えていた感情や思考のクセに気づくことができるようになりましたが、
小さい時から、何をやっても何かを言っても親に怒られたり反対されてきたので、私はうまくいかないんだ、という思い込みがまだ残っているのかなと思いました。
自己信頼を高めて、本音のコミュニケーションもできるようになれば、より豊かな人生を送る行動ができそうだなと思いました。病気も治りそうです(笑)
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smtp06