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白井 由香 様
ホルモンの変化から知る  お互いを思いやる骨盤底筋の会 
これはおススメ★★★
からだのことを知識面と身体を動かす方と両方体験できました。この骨盤底筋の話を中学時代にきければ、友達にも伝えられたなあと感じました。年齢を感じさせない若々しさ、あふれる順子さん、ぜひとも見習いたいです。できることから、少しずつ、始めていきたいです。本当にバンコクから新潟まで繋がれることに感謝です。コロナ禍ですがいいこともありますね。今日は友人も参加してくださり、良かったです。またほかの友人も誘って、..
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鈴木 優子 様
40歳~ LOVE MYSELF♡ 骨盤底筋ヨガ
また参加します
順子さんのヨガは筋肉や骨や体のしくみを図を使ってわかりやすく説明していただけるのと、ポーズの取り方の説明が丁寧でわかりやすいです!

体をいたわり大事にするという視点で教えていただけるので、優しい気持ちになることができ、とても楽しく受講させていただきました。

今日は、お尻の筋肉を重点的に鍛えたり、ストレッチしました。在宅ワークになってから坐骨神経痛になり、気になっていた部分だったので、あり..
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Yorimoto Chieko 様
ホルモンの変化から知る  お互いを思いやる骨盤底筋の会 
また参加します
今日も、たくさんの大切な事を教えていただきました。
今まで知らなかったことが大半です。
なので、これからは、今日習ったことを実践して行けば、今まで以上に楽に生活出来るのではないかと思いました。
本当に、ありがとうございました。
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鈴木 優子 様
ホルモンの変化から知る  お互いを思いやる骨盤底筋の会 
これはおススメ★★★
順子さんのご説明を教え方が、とても分かりやすく、
今回3回目のお話会の参加ですが、毎回、気づきや学びがいっぱいです。

骨盤底筋を意識することは、とても難しいことなんだそうですが、
こうやって、繰り返し教えていただけることで、
少しづつ、意識することができてきている気がします。


お話だけでなく、実際に、トレーニングの仕方まで、
教えていただけるので、頭で納得して、体で体感できま..
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のぶりん 様
全国女性シェルターネットへ 寄付で応援 春を迎える骨盤底筋ヨガ♡
ありがとうございました
骨盤底筋のお話は以前も伺っていましたが、鍛えることの重要性、連携する筋肉へのアプローチなど分かりやすい解説でとても勉強になりました。またヨガに参加する事で他の方を応援することができるという、社会貢献の方法がある事を初めて知りました。ありがとうございました。
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swan 様
全国女性シェルターネットへ 寄付で応援 春を迎える骨盤底筋ヨガ♡
また参加したいです
普段の生活でも意識して過ごそうと思いました‼︎
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河路 弘子 様
全国女性シェルターネットへ 寄付で応援 春を迎える骨盤底筋ヨガ♡
楽しく学べました
途中参加になってしまい申し訳ございませんでした。録画をわざわざ送って頂き感謝いたします。
デリケートな悩みを抱えている方々のサポートを少しでも出来たら良いと考えています。
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安藤 由紀 様
全国女性シェルターネットへ 寄付で応援 春を迎える骨盤底筋ヨガ♡
楽しく学べました
さすがベテランの誘導です。スムーズに流れるようなヨガで、要所要所の説明が行き届いていて、心地よい時間でした。使っていない筋肉がストレッチされて伸びるのを感じました。ありがとうございました💛
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Yaさん 様
ホルモンの変化から知る  お互いを思いやる骨盤底筋の会 
楽しく学べました
だれもがやがて迎える老化!でも「人のお世話にならず、自分らしく健康でいたい」。健康を考える時が学びどき。ベテランの永井さんのお話に納得、骨盤底筋鍛えます💛
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バトン 真由美 様
ホルモンの変化から知る  お互いを思いやる骨盤底筋の会 
人生で大事な事が得られました
夫婦で参加しました。
女性にとっても、男性にとっても、デリケートな問題。
なかなか夫婦間ではダイレクトに話題にできない話を、女性の場合、男性の場合と、具体的に丁寧に解説、練習。 
夫が、人前であんなにも正直に自分のことを語るなんて、意外すぎてビックリしました。なんて素直で素敵な人なんだろうと惚れ直しました笑
順子さんのお人柄と安心安全な場をつくっていただいたご参加者さんのおかげだと思います。..
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mi 様
ホルモンの変化から知る  お互いを思いやる骨盤底筋の会 
楽しく学べました
昨日は参加させて頂きありがとうございました。
以前から骨盤底筋については
興味があり本などで調べて
何となく理解していましたが
実際の経験的な話などは
あまり知らなかったので
今回のワークショップで
理解が深まり、日々の動かしていこうと
感じました。
ありがとうございました。
 
 
 
 
Profile
トータルボディコーディネーター

永井順子

Mission
すべての人がオンリーワンの花を咲かせ​ 夢に羽ばたいていく世界を​実現します。
Senmon
女性特有の不調改善:骨盤底筋トレーニング:マインドフルネス瞑想:happiness create:

‥・‥・‥・‥・‥・‥・‥・‥・‥・

【保有資格】

・日本コアコンデイショニング協会
 アドバンストトレーナー
・骨盤底筋トレーニングヨガインストラクター
・マタニティヨガ&産後ヨガインストラクター
・乳がん啓発運動指導士
・マインドフルネス瞑想指導者
・臼井式西洋レイキティーチャー
・アロマセラピー手技療法師
・ドイツ式足反射技術師
・長岡市介護予防運動指導員


‥・‥・‥・‥・‥・‥・


【これまで開催された講座】

・産後アマの骨盤ケア講座、
・骨盤底筋トレーニングヨガ
・乳がん啓発ストレッチ講座
・生活習慣病予防講座、
・認知症予防講座、
・介護予防講座、
・ストレスケア講座
・アロマクラフト講座、
・週末アロマセラピスト講座


【企業様の健康課題を解決する講座】

これまでのご依頼いただいた企業様
 
・アレック北栄様
・サクラーレ福住様
・アルプス電気様
・北越製紙組合様
・役場職員有志の皆様   
・日本生命長岡様    
・日本郵政労働組合様

【皆様のお仲間同士のサークルづくり支援】

・骨盤調整体操サークル
・食事と健康を考える会
・機能改善体操の会
・介護予防体操サークル
・アロマヨガサークル
  など

【パーソナルトレー.. ‥・‥・‥・‥・‥・‥・


happiness create

ーすべての方が「幸せ」を 自分で創造し、夢を手に入れるように!という思いを込めて名付けました。-


ミッション​

・人生100年時代、心・身体・自然のつながりの中で 
生涯のライフパートナーとして、常に変化していく
ライフスタイルに対応できる心と身体を目指し
自分で 自分を整えるセルフケア・トレーニングを提供します。

・ともに喜びを分かち合える人材の育成に貢献します。  

 
ポリシー
 
① あなたが安心してそのままでいられる居場所を提供します。
 
② 生涯尊厳ある人生を思いっきり楽しむため自立する
身体づくりのアドバイザーとして伴走します。

③ お互いの感動を共に喜び合い、常にワクワク、楽しいを選択します。​
 
④ 感謝の気持ち、謙虚な気持ちで​確かな価値と再現性のあるプログラムを提供します。​
 
⑤ 常に自分を向上させ、磨き続け、その体験や学びを提供していきます。
 



♡生涯、常に変化しているホルモンによって揺れ動く毎日でも そんな自分を愛おしみ,
 自分らしく心から望む「幸せ」を感じ、夢を手に入れるための
セルフケア・トレーニングをお伝えします。-

♡突然おとずれる心身の不調や変化においても
「自分で自分を整えたい!」と願う、
産後・更年期・シニア世代の生涯のライフパートナーとして常に変化していく
ライフスタイルに対応出来る
心とカラダの整え方をお伝えすることが喜びです。


どんな夢を描いていますか?どんな人生を送りたいと願いますか?


-happiness create-は
その先の夢や目標を達成するためのココロとカラダの健康を
カラダの底の筋肉「骨盤底筋」からお身体丸ごとトータルボディコーディネート致します!


これまで18年間、年間12000名の皆様の運動指導に携わり


★机で学んだことだけではない現場での多くの事例
★シニアを中心とした皆様の運動指導で学ぶ、先に起こるであろう予測できることを
 想定したプログラム
★季節や天候、その日の皆様の歩く動作を筋肉分析
★自らの繰り返し体験した様々な体調不良から学んだ科学的根拠のある「生きたプログラム」


これらをベースに皆様の目的に合わせたオリジナルメニューをお伝えしております。

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~今、この瞬間は     
  その先の未来のために~



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