何度もかよさんの夜の瞑想会に参加させて頂いています。これまではかよさんのところまでいくには、電車で3時間以上かかるのでなかなか参加できなかったのですが、ネット瞑想会で何度も参加することができるようになりました。
何度も参加しているうちに、自分の考えのくせみたいなものに気づくようになってきました。今回も意識上に上ってくる考えと、普段頭には上ってこないけれど心の奥では感じていることを瞑想で意識化するこ..
何度もかよさんの夜の瞑想会に参加させて頂いています。これまではかよさんのところまでいくには、電車で3時間以上かかるのでなかなか参加できなかったのですが、ネット瞑想会で何度も参加することができるようになりました。
何度も参加しているうちに、自分の考えのくせみたいなものに気づくようになってきました。今回も意識上に上ってくる考えと、普段頭には上ってこないけれど心の奥では感じていることを瞑想で意識化することができました。上ってきたものやこと、人に対して感謝の気持ちを投げかけると、本当に胸が熱くなり胸いっぱいになりました。本当は自分はこう思っていたんだと、あらためて発見とその気持ちを瞑想前はないがしろにしていいたかもしれませんが、その人々にアクションしてみようかなと思いました。また、随分と自分は自分の本当の気持ちに鈍感なんだなと、もっと深く追求していかなくてはと思いました。
