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髙木 亜弓 様
10min FOCUS Mapping 中級
気付きがすごい!
数週間前に初級を受講。10minを暮らしに取り入れることで、行動が細分化されて、やり残し、やり忘れが激減しました。
一方、優先順位はつけたものの、優先順位の高いことに手をつけられない心理状態にも陥りました。
中級は、そんなマインドを整えるためにも受講を楽しみにしておりました。

過去・未来・現在の自分を紙に描き出すことで
こんなにも気持ちが晴れるのかと、深い気づきがありました。
過去の自..
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髙木 亜弓 様
10min FOCUS Mapping
前に進むことができそうです
本日は大変お世話になりました。

子育てひと段落し
以前より自由になる時間があるのにも関わらず
何もしないで、
なんとなく一日が終わってしまうことが
多々ありました。

受講前は「書けるのだろうか」という不安もありましたが
平野さんのご指導で
10min FOUCSを楽しく体験することができました。

紙に向かい、ペンを持ち
想いのままに思いを書く!
とってもシンプルなの..
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みっちー 様
10min FOCUS Mapping
これはおススメ★★★
ダラダラと過ごす時間を減らして、やりたいことをやる。
このツールを手にして、バージョンアップできました!
ありがとうございます。これからが楽しみ♬
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SS 様
10min FOCUS Mapping
前に進むことができそうです
やりたい事、やらなきゃいけない事、さらにはひらめきが降りてきたりと、頭の中がぐちゃぐちゃでとっ散らかって何から手をつけていいのかお手上げ状態。
とりあえず、思い付いたことからやり始めるも、あっちが気になり、こっちが気になりと、全てが中途半端な状態でした。
講座を受けて、細分化して見てみて優先順位がつけれたことにとても感激しました。
これで自分にちゃんと指示が出せる。
前に進めると楽しみで仕方..
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yasuko 様
10min FOCUS Mapping 中級
もっと知りたい
感情を書き出す方法、として、具体的なやり方でアウトプットできるので、使いこなすと時間以外にも年間スケジュール、ライフステージ別のスケジュールにも役立てられそうだと思いました。

が、初期と中期、毎日どう取り組むのがいいのか、ここに時間がかかりそう。
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miki 様
10min FOCUS Mapping
もっと早く受ければよかったです
やりたい事が沢山あって
あれもこれもやりたい!
家事も・育児も・仕事もやりたいと欲張りな私。
やりたい事や やるべき事が常に頭の中でいっぱいになっていて
パニック気味でした。
紙に書き出してみたら 余計にワ~となって
優先順位がつけれずに、あれもこれもと中途半端に手を付けてしまって
自己嫌悪に陥るの繰り返しでした。
10minFOCUSを学んで、書き出すことで
まずは頭の中がすっき..
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ゆき 様
10min FOCUS Mapping
目から鱗 (*^▽^*)
日々のタスクって、これまでは箇条書きで思いついた順に書き出すだけでしたので、深く考えずにただこなすだけでした。
できなかったタスクに対して、できない理由が隠れていること、どうすればこなすことができるのかを考えることなど、今までしたことはありませんでした。
「今日はできなかったから、明日はしなきゃ」「今日もできなかったからまた明日…」とどんどん先延ばしになるばかりで、そのタスクに取り組むこと自体が..
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匿名希望 様
10min FOCUS Mapping
今聞けてよかった
平野えりさんのブログを読んで、ずっと気になっていた講座でしたが、思考から行動までに時間がかかる自分が受講してもいいものか迷っていました。日々やることに追われて、やりたいことがなかなかできないことにモヤモヤしていて、それをなんとかしたくて申込みました。実際にやってみると、考えを整理するだけのツールではなく、気持ちにもいい影響があると実感しました!もっと難しいものかと想像していましたが、えりさんの講義が..
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ぜんこ 様
10min FOCUS Mapping
楽しく学べました
えりさんは明るく優しく、講座はとても分かりやすかったです。
今日教えてもらった方法でこれからやっていきたいと思います。
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M.T. 様
2021年夏!すごい!読書感想文教室
楽しく学べました
えりさんと高橋先生のタッグなので、何も不安はありませんでしたが、教室の内容以上に自分を肯定していく力が子どもに養われ身に付いていくことに期待したいです♡
読書感想文の枠を越えた、自分の気持ちを文字にする力とうまくまとめて分かりやすく伝える力が身に付くと思います。
色々な場面で活用して、当たり前のように書けるまでになったら無敵ですね。小学校中学年でこれを手に出来たことは子どもにとってとても大きいと..
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富永 美香 様
2021年夏!すごい!読書感想文教室
予想の上を行ってました
今日は読書感想文教室、親子でとにかく楽しく、あっという間に3時間を過ごすことが出来ました!
毎日の3行日記も大苦戦の子が、楽しい!どんどん書きたい!と言って、3時間で感想文を書きあげたことが、親子ともにビックリで、書き上げた今でも信じられない感じです
どの場面でもえりさんは褒めて○をつけてくださったことがスゴイなぁと思いました
お菓子もジュースもOK!書き方も進め方もどれもOKで、どれだけわた..
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ai 様
10min FOCUS Mapping 中級
これはおススメ★★★
濃密な講座です!
初級で「人生で大変役に立つスキルを手に入れたーーー!」と思っていましたが、
それをさらにものにする講座でした。

それをえりさんから学べたことは本当にラッキー(^^)
日々えりさんが経験されたことや、聞いた情報など惜しみなく教えてくださってありがとうございます。
フォローアップのフォローをしてくださるのも本当にありがたく感謝しています。

今後ともよろしくお願いいた..
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匿名希望
10min FOCUS Mapping 中級
気付きがすごい!
過去の自分と向き合うことがこんなにも大切だったのか!と驚きました。
過去をリリースすることでスッキリと未来に向かえるのですね。
ベイビーステップを積み重ねながら未来を切り開いていきたいと思います。
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エリー 様
10min FOCUS Mapping 中級
前に進むことができそうです
初級を受けて10min FOCUS Mappingの良さは実感していましたが、うまく使いこなせてない気がしていました。だから、まだ中級を受けるのは早いのかなと思いつつも、受けたい気持ちはずっとありました!そして、今回このタイミングで受けられたことに意味があったなと思うほど、受講後は心がスッキリ軽くなりました。初級を受けたなら中級を受けないともったいないです!!この方法をみんなに知ってほしい♡今日、受..
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匿名希望
10min FOCUS Mapping 中級
前に進むことができそうです
えりさんありがとうございました
過去を書いてるとなんだかウルっとしまいましたが、リリースして未来を書いてるとサクサクかけて、とてもわくわくした気持ちになりました。
現在できることもわかってきて、着実に踏み出せそうな気がします。
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匿名希望
10min FOCUS Mapping 中級
楽しく学べました
過去の自分と向き合うことはすごく勇気がいることで、講座中も正直辛かったです。でも、1つ1つに◯をつけていくことで、その時の自分を認めてあげることができるような感覚になりました。そして、今後こうしていこうと先のことを考えることで、その経験が自分にとって必要なことだったんだと思うことができたのは大きかったです。書き出した過去は捨てる!というのは衝撃的でした。今までの私だったら、手元に残してずっとモヤモヤ..
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あい 様
10min FOCUS Mapping
とにかく楽しかったー
毎日が楽しくサクサク進む方法を教えていただきました!

えりさんの講座は、整理収納アドバイザーをされていることもあってか、すごく整理されていて聞きやすいです。

また、主婦、母というエピソードを盛り込んでくださることですごく身近で想像が膨らんだり
また個人事業をされていることで、追いかけたい背中を同時に見せていただけるので
たくさんの面で色んなことを学ばせていただいています!

いつ..
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keiko 様
10min FOCUS Mapping
気付きがすごい!
しないといけないこと、したいこと、頭の中でもやもやと考えていることがたくさんあったのだと書き出してみてわかりました!また書き出すことにより目で見て整理できるということが実感でき驚きました!
また中級講座も受けたいなと思います♪
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YUKI 様
10min FOCUS Mapping
今聞けてよかった
ずっと気になっている講座だったのですが、"今このタイミング"で受けられたことに意味があるなと感じた時間でした!頭の中で浮かんでいるやりたいことを教わった方法で書き出したことですごくスッキリしました♡これから育児・仕事と両立していく中で、私にとってはとても重要なツールとなりそうです!子供が大きくなったら教えてあげたいし、今すぐにでも旦那さんや周りの家族・友人にも良さを伝えたくてうずうずしています!!え..
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ゆかり 様
10min FOCUS Mapping
楽しく学べました
えりさん、ありがとうございました!
時間の使い方が下手で、いつもやるべき事ややりたい事が出来ず、はぁー、今日も出来なかった。。と思う日々を過ごしていました。
とにかく書き出す事、自分で自分を褒める事、自分に花丸をつけてあげる事。大切な事ですね!

一回でスッキリとはなりませんでしたが、優先順位の高かった3つを達成することで、今日の自分に花丸をつけてあげれそうです。何回も繰り返すことで、10分..
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ai 様
方眼ノート1DAY/2DAYS ベーシック講座
人生で大事な事が得られました
ノートの書き方を学べて、これから人生で困り事を整理していくのが「どんどんこい!」と楽しみになりました(^^)
今回、えりさんから学べたこともやっぱり本当に良かった!と思っています。
理由をあえて3つに絞って書かせていただきます。
1.とにかく認めてくださる
2.以前に受講している講座のことも活用してお話してくださる
3.整理収納アドバイザー講師ということもあり、話の整理も神っている

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りか 様
10minFOCUSmapping インストラクター養成講座
人生で大事な事が得られました
自分の可能性は自分が決めてるんですねー。今回、やる事、やり方が決まっている。一緒に歩む仲間がいると言うことで自分のペースじゃないスピーディな学び方になると感じました。初めての体験!1人じゃできない、でもみんなとなら引っ張っていってもらえる!と思いました。自分を信じてやってみます!
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山村 由佳 様
10minFOCUSmapping インストラクター養成講座
前に進むことができそうです
内容が確かで、インストラクターとしての心得も学べ、新たな扉を開くハードルが低くしてあるのが魅力だと思いました。たくさんの人に伝えていけるようにしたいです。
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りこ 様
10min FOCUS Mapping
気付きがすごい!

とても楽しくて、あっという間の2時間でした。
「やらないといけないこと」に追われているような気がして『自分はうまく時間を使えていない…』と落ち込んでいたのですが、
「やらないといけないこと」は、ほんの僅かで、ほとんどは「やりたいこと」だったんだと気付けたことで、なんだか肩の力がとても抜けました。

セレブレイト!!すごく感動しました。
自分を褒めてあげてもいいんですね⭕️
我が子にも..
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りん 様
10min FOCUS Mapping
もっと早く受ければよかったです
えりさん♡
先程はありがとうございました。

今までやることリストみたいな物は作ってやったりはしてましたが、今回真っ白いノートに線を引くだけで頭が区切られ、それに当てはめながら書くだけなのに、やりたいこと、優先順位が一目でわかり頭がスッキリする。

視覚も大切だなぁと思いました。

セレブレイトする事で、自分の自信にもなりますしどんどん前にも進んでいける気がしてきました。

中級受..
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匿名希望
10min FOCUS Mapping
今聞けてよかった
やらなければいけないことだけでなく、頭の中に漂っている、なんとな〜くやりたいと思っていることや、やった方がいいかもなということも、とにかく書き出す事で頭の中がクリアになった気がします。
その後で、行動するかしないかは自分で決められるし、できないよなーと思っている事でも何度も書く事で行動に移せるようになるんじゃないかと感じました。
そして、とにかく紙1枚に10分で完結するところが最強のスキルだな、..
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匿名希望
10min FOCUS Mapping
楽しく学べました
やりたいことはあるけれど優先順位の付け方がわからず、結局手付かずで期限ギリギリ…ということがよくありました。
今までは箇条書きにして書き出していたのですが、今回学んだ方法を使うと、より全体を把握できると感じました。
書き出す方法1つでこんなにもわかるようになるのかと思いました。これからの行動が変わって時間も有効に使えると思います。継続していこうと思います。
また、どんな自分でもいいと自分にマル..
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寺田 美咲 様
10min FOCUS Mapping
楽しく学べました
頭の中でモヤモヤ考えているだけで、アウトプットが苦手な方にどうやってアプローチすると、アウトプットしやすいのかが見えてきた気がします。
ありがとうございました❣️
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匿名希望
10min FOCUS Mapping
今聞けてよかった
何を書いても間違いではない、何を書いても全部マル!という言葉に励まされました。
書き出すことで頭がスッキリします。
どんどん活用していきたいと思います。
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山村 由佳 様
10min FOCUS Mapping
とにかく楽しかったー
忘れっぽい性格なので、いつも頭の中にタスクがたくさんあって、全部忘れちゃいけない!といっぱいいっぱいでしたが、書くことで忘れないようにしようという気持ちをまず捨てられる=謎の焦燥感からの解放が出来そうで、これから楽しみです♪ありがとうございました!
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かおり 様
10min FOCUS Mapping
出会いに感謝!!
今日はありがとうございました。
あっという間でした。
今まで、頭の中を考えがぐるぐるして、すっきりしないことの繰り返しで、そんな自分にもうんざりしてました。
でも、もしかしたら変わるかも?変えることができるかも?なんて、今日思えました。考え方がわかったので、あとは実践するのみ!まだ、慣れていないこともあり、これから繰り返し身につけることで、自分なりの使い方ができたら嬉しいです。
「できるかも..
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さくら 様
方眼ノート1DAY/2DAYS ベーシック講座
もっと早く受ければよかったです
学生時代にこのノート術を知っていたら、学力が今と違ったのではないかと考えてしまいます。もっと早く手にしたかった!
また方眼ノートのすごいところは、勉強は仕事に役立つだけでなく、思考の整理ができるので、人とのコミュニケーションにも有効なこと。
特に子どもとは、方眼ノートをを使って問題を解決していくと一体感が生まれ親子関係がもっと良くなると思いました。
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匿名希望
方眼ノート1DAY/2DAYS ベーシック講座
人生で大事な事が得られました
今まで、私の頭の中のモヤモヤがなぜなくならなかったのか、それがわかったような気がします。
方眼ノートは、とことん自分と向き合えるツールで、さらに子どもと向き合う時にも活躍する万能なノートだなと感じました。
そして、セミナー受講や読書などのインプットを最大限に自分のものにするためのノウハウも詰め込まれているので、とてもお得感がありました!
何より、えりさんの言葉や体験からかけてくださる言葉がスッ..
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さくら 様
10min FOCUS Mapping 中級
前に進むことができそうです
いつもいつも頭の中で、ぐるぐると考え事をしていました。中級を受講して、過去をリリースすることで気持ちがスッキリとしました。楽しい未来へ行動できそうです。
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匿名希望 様
10min FOCUS Mapping 中級
今聞けてよかった
先日、えりさんの方眼ノートを受講し、自分の気持ちと向き合い、かなり思考が整理できた中で、今回の10min中級の受講となりました。
やりたい事をする為の、時間の使い方などを知ることができたので、どんどん実践していきたいと思います!
ありがとうございました。
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ちぃ 様
10min FOCUS Mapping 中級
気付きがすごい!
【過去】の一枚を書いた時に、ペンが止まらずに書けたことに、自分にこんなにも思いがあったのかとビックリしました。実際の出来事ではなく思い込んでる部分も多かったので、自分の問題なのかもと気づくことが出来ました。過去をリリースすることですこくスッキリしたし、ベイビーステップでこれからの未来かドミノのように好転していくのかと思うとワクワクします♪ 自ずと、【今】やるべきことが明確になって、無理せず自分のペー..
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かおり 様
10min FOCUS Mapping 中級
また参加します
えりさんの講義はいつも気づきがあります!受講するごとに目標が明確になってきました!新たな気づきを得るためにまた参加したいです!
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匿名希望
10min FOCUS Mapping 中級
楽しく学べました
中級はどんなことを学べるのか楽しみにしていました。
過去、未来のことは考えてたくてもまとめたり振り返ったりすることは1人では難しいと感じていました。が、中級の方法だとたった10分で過去も未来も見られて、すごいと思いました。わたしの場合は意外とやりたいことがたくさんあった!と気づけたのがビックリしました。
現在も時間の中でやりたいことをどうやっていくかを具体的に出来て、よかったです。
初級と中級..
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匿名希望 様
方眼ノート1DAY/2DAYS ベーシック講座
前に進むことができそうです
今までのマイナス思考を変えてどんどん行動に移していきたい!と強く思いました。
いつも同じところで立ちどまっていたけど、方眼ノートを書いて前に進んでいこうと思います。
ありがとうございました!

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匿名希望
10min FOCUS Mapping
もっと知りたいと思いました
えりさん、本日はありがとうございました!
えりさんの講座はいくつか受講させていただいていて、毎回本当に有益なので、今回も受講までの間、心待ちにしていました。
二時間の講座で集中力が持つかなと思いましたが、あっという間で、脳をフル回転させた感じがしました。
気持ちを汲み取りながら進めてくださり、ルールに則って、とにかく書き出すことで、たくさんの気づきがありました。
一生使えるスキル、フォローア..
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chika 様
10min FOCUS Mapping
気づきが得られました
ずっと受けたかったえりさんの講座、とても分かりやすく興味深い内容でした!

やらなきゃいけないこと、やりたいことをあれこれ頭の中だけで考えてたら、だんだん混乱してきて考えるのをやめてしまう時があり、そんな時はいつも頭の中がモヤモヤしていました。でも、10min focus mappingで、紙にザーっと出すことで、なんだかとても頭の中がスッキリして、やるべきこと、やりたいことが目に見えて分かりや..
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HA 様
10min FOCUS Mapping 中級
前に進むことができそうです
過去の失敗が気になって、挑戦したいことがあるのに二の足を踏んでいる今のわたしにぴったりの講座でした。
リアルな実例をあげてくださったのでわかりやすかったです。
過去の気になることを手放して、前に進めるようどんどん使ってみようと思います。
ありがとうございました。
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ちぃ 様
10min FOCUS Mapping 中級
前に進むことができそうです
えりさん、今回も講座ありがとうございました!
10minの初級受けてすっきり見通せるようになったけど、中級受けたらもっと加速するって言ってたのがすごくしっくりきました!
これは加速するし、今まで出来なかったことも出来るようになりそうです(^^)
楽しみです!
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たまちゃん 様
方眼ノート1DAY/2DAYS ベーシック講座
人生で大事な事が得られました
もともと文章を書くことは苦手ではないのですが、短時間で論理的に簡潔に書くということに自信がありませんでした。
でも、この講座で正しいノートの書き方を学び、その手順に沿って書くことで、私にも書けたんです♡
嬉しくて、自信に繋がりました❣️
とにかく書いて動いて進化していきたいです♥️フォロー講座もあるということで、楽しみにしています💕
ありがとうございました✨
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匿名希望
方眼ノート1DAY/2DAYS ベーシック講座
とても勉強になりました
これまでも頭の中のもやもやを書き出してみることはあったのですが,書いておしまい!になっていました。
困り事を解決するために,自分の気持ちに気づき,行動に移していく…そんな方眼ノートの使い方は本当に勉強になりました。
これからノートをどんどん書いていくことで,新しいチャレンジができそうな気がしています。
貴重な体験をありがとうございました。
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ユッキー 様
10min FOCUS Mapping
楽しく学べました
まず先生に久々にお会いできて嬉しかったです^_^そして楽しく学ばせて頂きました。ありがとうございました。
私は10min FOCUS Mappingとは毎日のスケジュールを立てていくものかも思っていたので、果たして自分に出来るだろうか?と不安もありましたが、どんなスパンでのスケジュールでも構わないと知り、これなら出来そう!と安心しました。
やる事は分かっていても嫌な事は後回しにしてきたのですが、..
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ゆう 様
10min FOCUS Mapping
人生で大事な事が得られました
大事なことが楽しく学べました!
平野えり先生にはずっとお世話になっているので全幅の信頼を寄せているのですが今回も想像以上に素晴らしい内容でした!
分かりやすく丁寧なご説明に感謝しております。あっという間の2時間でした。
本当にありがとうございました。
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よっしー 様
方眼ノート1DAY/2DAYS ベーシック講座
ありがとうございました
思考がまとまらず困っていたのですが、書き方を変えるだけで、何に困っていたのか俯瞰して見ることができ、それに対する行動(解決策)まで自分で導き出せるのが嬉しいです。
これから活用しようと思います、ありがとうございました😊
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にこ 様
10min FOCUS Mapping 中級
ありがとうございました
えりさんが、明るい、いい雰囲気で、楽しく進めていただけて、日々の目標や、課題を明確にしやすくなりました。
仕事、子育てに追われ、定年退職して数年、親の介護や家族の体調の変化、コロナでで大きく変わってしまって我慢の世の中。
その不安、焦りの中で、前を向いていくという気力が得られたことは、大きいです。
書いたことのいくつかしかできなくても、できた自分を認めて褒めてあげるなんて、そんなベビーステップ..
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ますみ 様
10min FOCUS Mapping 中級
前に進むことができそうです
初級を受けて、セレブレイト(丸をつける)に感動し、生活が変わったので、中級の過去をリリースする方法が気になり、受講しました。
一言でいうと、「受けて良かった!」に尽きます!
前半で感情が開放されて、そのあとの書き出しが楽しくなり、明日がくるのが待ち遠しくなりました。
素敵な時間をありがとうございました。
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ちぃ 様
方眼ノート1DAY/2DAYS ベーシック講座
前に進むことができそうです
今まで悩み事や解決したいことがあっても頭でぐるぐる考えることが多かったのですが、方眼ノートを使うことで気づきが得られて、どんな行動をすればいいかまで結びつけられました。すぐに取り掛かれそうです!本当にありがとうございます😊
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Aya 様
方眼ノート1DAY/2DAYS ベーシック講座
もっと早く受ければよかったです
私は今まで自分の考えや気持ちを相手にきちんと説明するのがすごく苦手でした。
えりさんからのメルマガを読んで共感する部分が多くて、私も変われたら…と思い受講させて頂きました!
そして方眼ノートの書き方を知ったことで、以前より自分の考えを分かりやすく相手に伝える方法を学ぶことができて自分でも驚きました!
急に変わることは出来ないですが、方眼ノートを使ってまずは自分の気持ちと向き合い、考えを整理して..
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ますみ 様
方眼ノート1DAY/2DAYS ベーシック講座
楽しく学べました
本日はありがとうございました!
あっという間の1日でした。
方眼ノートの使い方について、本だけではわからないたくさんのことを教えていただけました。
また、参加メンバーとのシェアの時間がとても楽しかったですし、気づきがたくさんありました。
仕事や私生活にたくさん役立てたいと思います。
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ゆう 様
方眼ノート1DAY/2DAYS ベーシック講座
もう最高!(笑
えり先生がまず最高です!
そして、受講されていた方々も本当に素敵な方ばかりでとても良い時間を過ごすことが出来ました!

内容も分かりやすくて、ノートをまとめたり、自分の中の意見をまとめたりするのがあまり得意でない私にも出来たことが一番嬉しかったです!

「ダメダメな自分では無理だ」と思い込んでいただけで、受講してすぐに今の自分のままで一瞬で出来るようになったことが驚きでした!
ほんまに魔..
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さっちゃん 様
方眼ノート1DAY/2DAYS ベーシック講座
人生で大事な事が得られました
長い時間の講座、ありがとうございました!
心待ちにしていた方眼ノートの講座を受けられて、自分を塞いでいたモヤが薄らいできた気がします。

子供との関係、周りとの関係、自分自身の悩み等、悩んだり考えたりする事が多い毎日で、ずっと悩みを抱え続けず、開放する術を見つけた気がします。
ただただ過ぎていくだけの日々から楽しい毎日に変わっていけるような、そんな期待を抱いています。
まずは、どんどん書い..
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まい 様
方眼ノート1DAY/2DAYS ベーシック講座
気づきが得られました
今まで書いていたものはノートではなかったということから始まりました。驚きました。
そして困り事や悩み事を自分の中から解決できることを講座を受けて体感しました。
色々な場面で使えそうなのでたくさん書いていこうと思います。
また、子どもたちや主人との関係にも方眼ノートをはさんでいきたいと思います。
みなさんと気づきや発見をシェア出来たのもとても良い経験でした。
貴重な2日間をありがとうございま..
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匿名希望
10min FOCUS Mapping
ありがとうございました
やりたい事が多く何から手をつけてよいかわからず、タスクが増え続ける日々でしたが「10min FOCUS Mapping」を受講したことで、これからは思考が整理されタスク処理もスムーズに行えそうな気がします。内容も理解しやすく、あっという間に時間が過ぎ楽しかったです。
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さくら 様
10min FOCUS Mapping
気づきが得られました
いつも、あれもこれもしたいこと沢山あるのに、出来なかったと思っていました。
10min〜を受講したことによって、やりたいことが整理され、優先順位をつけて進めることができ、自分で自分を褒めてあげられそうです。
子どもにも教えてあげたいと思いました。
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しーちゃん 様
10min FOCUS Mapping
とても勉強になりました
今までは、頭の中がいつもごちゃごちゃで、やる事リストを作成して消す事で小さな達成感を感じていました。
でも、なんとなく頭のもやもや感がいつもありました。
今回学んだ事で本当の意味で頭の整理ができ、優先順位をつけて行動できそうです。今日の午後から行動していきます!
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ちぃ 様
10min FOCUS Mapping
前に進むことができそうです
やらなきゃいけないことはたくさんある。
箇条書きにして手帳にも書いてる。
なのになかなか出来ない。片付かない。
そんな思いから受講しました。
頭の中の整理が出来て、早速取りかかれそうです!
慣れるまでしっかり続けていきたいです。
ありがとうございました!!
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りー 様
10min FOCUS Mapping
前に進むことができそうです
毎日のモヤモヤを解消することが出来そうです。
さっそく今日から実践してみます。
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まい 様
10min FOCUS Mapping 中級
ありがとうございました
初級だけではもったいなく、中級を受けたことでより書いていけると思いました。
中級を知ると、また初級を深く理解したくなりました。
場面場面で必要な手段を選んでいける10minFOCUSMappingは最強だと思います。

えりさんもいつも丁寧に進めてくださるので心地よく受講できました。ありがとうございました。
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ますみ 様
10min FOCUS Mapping
気づきが得られました
今まで、やることリストを箇条書きにしていたのですが、いつもやり遂げれず、どうしてだろう…と思っていました。
たった10分でスケジューリングができるの?と、方法を知りたくて受講させていただきました。
mappingのやり方、優先順位の決め方、やっているうちに自分のやるべきことがわかってきました!しかもほんとに10分でした!この手法を使って仕事も整理していきたいと思います。
そしてアフターフォロー..
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まい 様
10min FOCUS Mapping
また参加したいです
書き出す行動が、書き出すだけでなくスッキリするし整理もされることを気づけました。
箇条書きではないことは初めてでどんどん実践して慣れていきたいと思いました。
ぜひ、時間軸がある中級や、方眼ノートも受講し極めていきたいです。
そして細かいことでもセレブレイトもしていきたいです。
えり先生、ありがとうございました。
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みー 様
10min FOCUS Mapping 中級
前に進むことができそうです
初級では、書き出したことを実践する時に、時間に追われ達成感はあっても精神的に苦しく続けるのが困難になりがちでした。
中級を受けて、過去の感情に◯をつけり、未来へのベビーステップを書き出すことで、今のFOCUS mappingに未来につながることも意識しながらやるべきことを無理せず
書き出すことができました。
ありがとうございました。
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宮前 亜矢 様
10min FOCUS Mapping 中級
とても勉強になりました
今日受講して、改めて過去のことがあったりで自分が好きになれなかったり、自分を認めてあげたりできないなぁと実感し、でもそんな自分の感情を認めてマルをつけてあげることで、気持ちが楽になった気がしました。
そしていつどんなことがあっても"過去は手放すことができる"ってお話はすごく心に響きました。

そんな過去を手放したうえで、やりたいことやってみたいことをする為に小さな1歩を踏み出す、そして今何をす..
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S.Y 様
10min FOCUS Mapping 中級
目から鱗
初級・中級とありがとうございました!

過去・未来・現在と頭の中や心の中を開放することで
いつも同じ事に囚われていて、実は、今やりたい事や
やらなくちゃいけない事が、未来への1歩だったんだと
気がつくことが出来ました。
今回受講した事を継続していくことで、毎日楽しく
穏やかに過ごしていけると感じています。
子供や夫、他の人達にも優しくなれるような気がします。
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久保田 あき 様
10min FOCUS Mapping
また参加したいです
今日はどうもありがとうございました!
やりたい事はたくさんあるのに、やらないといけない事で毎日がいっぱいいっぱい。
買った本は積読、健康器具は洗濯物干しになり、そんな自分に自己嫌悪。
スケジュールや時間術の本はたくさん読んだけど、なかなか現実の生活に反映できなくて、今回思い切って受講しました。
今回のノート術を使うと、頭の整理ができると同時に、毎日の行動に落とし込むことができそうでワクワクし..
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sachipu 様
10min FOCUS Mapping
もっと知りたいと思いました
今日はありがとうございました。
毎日、同じ事だけ何とか処理して、今日もあれが出来なかった、
やりたい事は沢山あるのに…と感じていました。
ただ漠然と頭の中で考えているよりも、この方法で
書き出す事で、やるべき事や優先順位をつけることが出来、
頭も心もスッキリした気がします。
まだまだ、すらすらとはいきませんので、毎日10minの
時間を必ず作って、自分の為にやっていきたいと思います。 ..
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megumi 様
10min FOCUS Mapping 中級
前に進むことができそうです
何となく心に引っかかってあたモヤモヤがハッキリ分かって、気持ちの整理が出来ました。
気持ちの整理をしいると何となくしたいと思っていた事が案外強く思ってたんだと気付きました。
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みー 様
10min FOCUS Mapping
とても勉強になりました
やることは山ほどあるのに、時間もあったはずなのに、悩んで迷っているうちに時間が過ぎてしまった…こんなことが多々ありましたが、この講座を受けてみると、頭の中でダラダラと考えていたことがスッキリまとまって、やる事が目に見えました!
これから日常に、仕事に、このメソッドを馴染ませて、ぐんぐん前に進みたいと思います!ありがとうございました(*^_^*)
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りんりん、 様
10min FOCUS Mapping
前に進むことができそうです
見える化することの大切さを改めて感じました。短期だけでなく、長期的なやる事にも使えそうでした!新しく考える事で今まで目を向けなかった範囲まで考えられるような気がしました。とにかく試すのみ!日々前進できるよう頑張ります!
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K・Y 様
10min FOCUS Mapping
とても勉強になりました
もっとやりたいことを、加速させる!という言葉に惹かれて受講しました。
10分間、脳をフルにつかっている!という実感と、
出しきったときの達成感は、やるべきことも、やりたいことにもやる気がでる!と思えました。
日々の整理に、どんどん練習・活用して、自分の思った方向へ進んでいきたいと思います。
ありがとうございました。
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匿名希望
10min FOCUS Mapping 中級
ありがとうございました
初級のmappingでは沢山のやりたいことが溢れていて、ごちゃごちゃしがちでしたが、中級のmapping方法でそれが見事にクリアされました!!頭の中がさらに整理しやすくなるので行動もさらに加速出来そうです♪
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ふくたに、ちほ 様
10min FOCUS Mapping 中級
前に進むことができそうです
過去との決別?!
深堀り、内観など必要な事だと思いながら、セルフでやることが苦手でした
どう掘り下げて行けばいいよのかわからなかったので
でも、このやり方ならできる!と思いました
未来も同じ、最初の一歩が何なのかわかれば進めるんだ!と思えました
日々の時間の配分は得意な方だと思っていたけど、バーチカル以上に視覚に訴えかけてきてくれる、時間の配分がわかりやすい方法を知れて 「使える!」とワク..
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安田 未来 様
10min FOCUS Mapping 中級
気づきが得られました
初級を受講した後、やるべきことが整理でき、どんどん前に進むことができました。日々のことも大事ですが、過去・現在・未来を見ることで、また新しい気づきがありました。
「少しづつでいい!」「行動する」を意識してまたどんどん進んでいけそうです!
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ミニトマト 様
10min FOCUS Mapping 中級
人生で大事な事が得られました
初級を受講して良かったので今回中級を受講させていただきました。
今日の受講での【過去をリリースする】は期待以上でした。
とても簡単に手放すことができました。ありがとうございました。
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M.A 様
10min FOCUS Mapping
周りにもぜひ勧めたい
貴重な機会をいただきまして、ありがとうございました!

自分のやりたいことが頭の中にはたくさんあるのに、1日の終わりに振り返ると
何も出来ていなくて落ち込む日々でしたが、
今日から実践して、今までの日々を変えて行けたらいいな、と思っています。

自分だけでなくて、子どもも時間の使い方に悩んでいたので、
子どもにも伝えて、一緒に活用していけたらいいな、と思います。

本当にありがとう..
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TY 様
10min FOCUS Mapping
気づきが得られました
平野先生、ありがとうございました。
時間はあるのにやるべき事が進まなかったりゆとりのない生活をしていましたが、10min FOCUSMapping の講座を受けて、やる事の書き方を変えるだけで頭が整理され、行動に移しやすくなると思いました。メモに書く事を習慣にして生活の質を向上していきます。
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ミニトマト 様
10min FOCUS Mapping
人生で大事な事が得られました
昨日はありがとうございました。
午前中の受講の成果が出て午後からの行動はよい結果となりました。
この方法ですと、頭の中が整理できて、順調にやるべきことができました。
また、対面ではないリモートに不慣れですので不安がありましたが、
受講までに不安なことを丁寧にお教えくださり不安無く受講できました。
平野先生ありがとうございました。
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ヒューちゃん 様
10min FOCUS Mapping
気づきが得られました
日頃あれもこれもしたいタイプで何から始めたら良いのかわからず気づいたものから始めてましたがやり忘れが多くて困ってました。この10min FOCUS Mapping があると1日のスケジュールがうまくこなせるところがよいです。早速今日から始めてみたいと思います。
参加できて良かったです!ありがとうございました😊
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安田 未来 様
10min FOCUS Mapping
前に進むことができそうです
やりたいこといっぱいあるのに、今日もできなかった。やらなきゃいけないのに今日も忘れてた。なんだか時間がうまく使えない。全然前に進めない。そんな想いで講座を受講することを決めました。講座中、先生から説明を聞き、実際に実践する時間もあり時間を決めて書き始めると、なんだかスラスラ文字が出てきて頭の中にあるボヤッとしたものが形になり、しなければならないことが明確になりなんだかすごく頭の中がスッキリしました。..
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匿名希望
10min FOCUS Mapping
楽しく学べました
あっという間の2時間でした。自宅に居ながらにして、新しい学びの時間を持つことが出来て楽しかったです。回数を重ねて書いていくことで、どんどん落とし込んで、時間との付き合いが充実した日々になるといいな!と思いました。明日から、変わっていくだろう毎日にワクワクしています。ありがとうございました!
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よっしー 様
10min FOCUS Mapping
ありがとうございました
濃い内容で一言も聞き漏らすことができませんでした(笑)
活用して実生活に落とし込んでいきたいと思います。
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匿名希望
10min FOCUS Mapping
とても勉強になりました
書き出すことで思考が整理されて、行動すべき優先順位が明確になり、とても頭の中がスッキリしました。色々なところで取り入れたいと思います。ありがとうございました!
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匿名希望
10min FOCUS Mapping
気づきが得られました
箇条書きでto do リストを作るよりも、図にすることでやるべきことやしたいことが明確になり、頭の中が整理されることがわかりました。
一日単位だけでなく、例えば月内にやってしまいたいことや、年内にしたい大掃除などにも使えるし、また、お片付けや子どもの学習など項目ごとに応用できるのもいいと思いました。
早速取り入れていこうと思います。
ありがとうございました。
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匿名希望
10min FOCUS Mapping
楽しく学べました
とても楽しく学べました。
そして今もワクワクが続いています。
頭で考えてばかりで、判断することや、行動に移すのに時間がかかっていたので
10mim FOCUSMapping を続けて
これからの時間、色んな事にチャレンジしていきたいです。
ありがとうございました‼️
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ミニトマト 様
【大人の習い事】 収納公開*自宅教室 オンライン (月曜日クラス)
楽しく学べました
初めてのオンライン受講でしたが、画像で丁寧に解説してくださり質問もできて理解度が増し分かりやすいです。
写真やメッセージで受講内容を実践しやすいようにサポートしてくださり取り組みやすく頑張れそうです。
他の参加者さんからの質問やメッセージにも同感でき参考になります。
居ながらにして学ぶことができることに充実感もあります。
楽しく受講させていただきましてありがとうございます。
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ぐま 様
【大人の習い事】 収納公開*自宅教室 オンライン (木曜日クラス)
気づきが得られました
今まで、見てみにふりしてましたが、沢山の気づきがあり、とりあえず頑張って、効率的に掃除ができる日々を迎えれるようにしたいと思いました。
 
 
 
 
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整理収納アドバイザー

平野えり

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整理収納とノートで人生が上向くお手伝いをする

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