おきゃん様

心身をつなげる呼吸と四魂のワーク【初級編】

とにかく楽しかったー

呼吸・深呼吸って「吸って・吐いてー」みたいなのしかした事なかったし、習う事もなかったのでとても良かったです！
呼吸に必要な部位なんかも聞けて、とてもタメになりました。呼吸を極めたら、健康になれるな…と、思わせてくれる素敵なワークでした！

よっちん様

心身をつなげる呼吸と四魂のワーク【初級編】

これはおススメ★★★

もともと呼吸がかなり浅く、腹式呼吸の呼吸法を習っていたものの、胸に呼吸をいれないといったものでますます胸に力を入れて固くさせてしまっていました。
肺胞を意識して呼吸をしてみると身体にブワッと空気が入って身体がぽかぽかしてきてびっくり。
ちえさんの明るい笑顔とお話ぶりにリラックスして受けることができて嬉しかったです。
まだまだ身体の力みや痛みは感じますが、積極的に取り入れて身体を緩ませていきたい..

かづし様

心身をつなげる呼吸と四魂のワーク【初級編】

気付きがすごい！

「えっ、そんなことで！」の視点をもらうことで、あっという間に息が吸いやすくなり、体がぽかぽかに。

このヒントを活かすも殺すも受講者次第。

ガチガチの身体には必須の講座です❗️

ゆかり様

心身をつなげる呼吸と四魂のワーク【初級編】

今聞けてよかった

今の私のからだに必要な呼吸がわかる！
そして、呼吸でからだ中を元気にできる！
ちょっと疲れてる今聞けてよかった(^^)

ゆうちゃん様

心身をつなげる呼吸と四魂のワーク【初級編】

人生で大事な事が得られました

自分の体は自分でメンテする。
出来る。
てことを改めて感じました。

呼吸も
吸うことで肺胞が膨れる。
から始まる。

「入れてあげる」
てスタンスだと
深呼吸しなきゃ！より
自分は取り組みやすいなと感じました

多角的な取り組み型意識の持ち方を
教えてくださり
ありがとうございました⭐︎

宮沢麻優様

心身をつなげる呼吸と四魂のワーク【初級編】

目から鱗　(*^▽^*)

ちえさんありがとうございました！

深く吸えるようになってとても気持ちいいです。
《こうじゃなきゃ》と思い込んでいたなと思いました。
どんな動かし方でも、心地いいことでいいんだと楽になりました。

ガチガチだった身体が動き出したので、気持ちも軽くなりました。
続けてみます。

伊達きみこ様

心身をつなげる呼吸と四魂のワーク【初級編】

出会いに感謝！！

自分の身体を感じながら、それぞれの場所に呼吸と意識を向けていくワークがとてもよかったです！
最近、舞を始めたので、舞のときにも今回教えていただいた四魂の呼吸をイメージしてみたいです。
ちえさんにzoom越しですがお会いできて嬉しかったです。
ありがとうございました♡

石田麻美様

心身をつなげる呼吸と四魂のワーク【初級編】

今聞けてよかった

本日は参加出来て良かったです。
今まで呼吸が浅い、呼吸が気づいたら止まってしまう事にしょうがないのかなと諦めていました。
でも今日の講座で自分が心地よい呼吸をするのが１番という事を教えてもらい呼吸のワークも楽しく自分の状態を知ることが出来る方法でしたのでこれからは丁寧に呼吸をしていきたいと思いました。
ありがとうございました!

末永理恵様

心身をつなげる呼吸と四魂のワーク【初級編】

人生で大事な事が得られました

呼吸講座ありがとうございました😊
自分をキャッチするで呼吸を学んでいました。
今回呼吸と四魂という事で直感でこれは受けたい!!と思って受講しました。
元々過呼吸にすぐなりやすかった私。
どれだけ呼吸を雑にして、身体を固めてたんだろう。ゆっくり呼吸をする事を学んで来て過呼吸も出なくなっていたのですが、
今回自分のために丁寧に呼吸する、自分に聴きながら呼吸をする事を学びました。
もちろんアウ..

末永理恵様

もう、悩まない！歯ぎしり・噛みしめ・食いしばり～まるっと解説＆対策セミナー～

とても勉強になりました

ありがとうございました。
食いしばりについてはさとう式で勉強してわかっていましたが、伝え方やちえちゃんならではの学びが知りたくて参加させて頂きました。
とてもわかりやすく、シンプルに理解出来たし、セルフケアの習慣化、簡単に何をすればいいかがわかりやすかったです。
ありがとうございました(^-^)

Sawako Goto 様

もう、悩まない！歯ぎしり・噛みしめ・食いしばり～まるっと解説＆対策セミナー～

楽しく学べました

小児専門の歯科医院に勤めています。保護者様は勿論、お子様でも「顎が痛い」「歯軋りが酷い」という訴えが多いのですが、医院での対応方法はマウスピースが主で、根本解決になっていないので、仕事の参考になればと思い、受講致しました。
講義はポイントが簡潔にまとめられており、解りやすいです。今後、患者様・保護者様に説明する際の参考にさせて頂きます。
講師の先生は親しみやすく、講義の途中でも質問OKと仰ってく..

佐藤美奈様

もう、悩まない！歯ぎしり・噛みしめ・食いしばり～まるっと解説＆対策セミナー～

楽しく学べました

まさかのマンツーマンでしたが、とても丁寧に解説してくださり大変わかりやすかったです。驚きあり、納得あり、感動ありの本当にステキなセミナーでした。
前回の痛みが本当にひどくて、何か手はないだろうかと思い悩んでいたところにビビっときたのもご縁を感じます。
日頃から意識すること、教えていただいた緩めるケアを習慣化して、快適な毎日を送ろうと思います！
本当にありがとうございました！！

匿名希望

筋肉をゆるめるリンパケア・全身

良い出会いがありました

ちえさんの施術を受け始め、1年ちょっとです。こんなに変われるんだ！とびっくり。感謝でいっぱいです。こんな効果ある簡単なセルフケア教えて頂いたの初めてでした。半信半疑で初めたけど、良いかも。と感じる自分を信じて良かった！後押しして下さったちえさんのおかげです。おすすめです！

50代　女性様

【オンライン】個別セッション（単発）

目から鱗

私のつたない、もやもやしたよ、という経験談から感情を整理してわかりやすく　教えて下さいました。本当に感謝です！ありがとうございます！からまった感情の毛糸をたった30分の個人セッションで解いていただけて嬉しいです！思考のくせに気付けて良かったです！！知らなかった！すごい！ちえさん！精神科医のようでした。

かぶんす様

もう、悩まない！歯ぎしり・噛みしめ・食いしばり～まるっと解説＆対策セミナー～

気づきが得られました

とても、わかりやすかったです
姿勢の問題が大きく影響していると自覚できました
また、身体を緩めることで、口の中の空間が広がることもよく分かりました
日常で、意識をしていきます〜
どうも、ありがとうございました❣️

こうさぎ様

もう、悩まない！歯ぎしり・噛みしめ・食いしばり～まるっと解説＆対策セミナー～

気づきが得られました

参加してよかったです！
昨夜は緊張がなくゆっくり眠れました。

そして
びっくりしたのは、
いままで右の歯で物を噛んでいて、左側の歯は噛めませんでした。
それが朝気づいたら、左側でも噛めるようになっていました。

緩めること、そして意識すること、そのように動いてみることでこんなに変わるとは！

桜井ちえさん
ありがとうございました！

Jasmine 様

もう、悩まない！歯ぎしり・噛みしめ・食いしばり～まるっと解説＆対策セミナー～

とても勉強になりました

桜井先生、Zoom講座ありがとうございました。

食いしばりでマウスピースを作るも痛くて使ってなく、されど左右の顎関節の差はなくならず。リフレクソロジーで施術をするお客様の中にも食いしばりで苦しんでいる方も多いので、この講座に出会えたことで自分はもちろんの事、お客様の為にも何かつかめるのでは？との思いで参加しました。

日本各地から参加されている方々の中に歯医者さんがお2人もいてびっくり。リ..

田中智子様

もう、悩まない！歯ぎしり・噛みしめ・食いしばり～まるっと解説＆対策セミナー～

楽しく学べました

長い間、くいしばりに困ていました。きちんと緩める方法を楽しく教えて頂き、また参加者に歯医者さんがいて専門的なアドバイスもいただけたことがラッキーでした。講座の時間内でもしっかり緩めました。いずれも難しいことではなく、簡単な事ですが続けていくことが大切ですね。良い機会をいただき、ありがとうございました。

犬様

もう、悩まない！歯ぎしり・噛みしめ・食いしばり～まるっと解説＆対策セミナー～

気づきが得られました

根本的な原因へのアプローチや自分自身の身体のことをよく知り意識することの大切さを学べました。セミナー内で効果を実感できたのは驚きです！

ゆみ様

もう、悩まない！歯ぎしり・噛みしめ・食いしばり～まるっと解説＆対策セミナー～

気づきが得られました

本日はありがとうございました。
自覚はしているものの、なかなか「意識的に緩めて過ごす」ということが難しく、、、
はっ、と気づくということは、やはりかみしめているのだと思います。
日中は、就寝時に比べてはるかに「意識的に緩めて過ごす」ことができるはずなので、教えていただいたお顔のストレッチ（あによべ）と顎のストレッチ（前後左右）を積極的に取り入れてぜひ改善につなげていきたいです。
この度は沢山..

あり様

また参加したいです

既にちえさんの声でゆるむようになり笑
自然に身体が揺れ出して、
心地よさのまま布団に入ることができました。
ありがとうございました★

イナ様

筋肉をゆるめるリンパケア・全身

とても勉強になりました

さとう式リンパケアを初めて施術してもらいました。優しく擦るだけでこんなにも力が抜け楽になるとは驚きました。自分のからだをいじめないように、いたわるようにしなければと感じました！
その晩はぐーっすり眠れました！
ありがとうございます！

まるちゃん様

もう、悩まない！歯ぎしり・噛みしめ・食いしばり～まるっと解説＆対策セミナー～

ありがとうございました

今日はありがとうございました。
歯医者さんにご相談しても、食いしばりのことについては　納得のいくお話が聞けず、何年もモヤっとしていました。
そうそう、こういうことが知りたかったのだよ！という情報にたどり着けて、心から安心できました。
ちえさんに伺えばいいのだ、と(笑)　カラダの不調も、他にもつながっていそうだな、と思い、さとう式リンパケアにも興味を持ちました。まずは教えていただいたこと、取り組..

みちこ様

もう、悩まない！歯ぎしり・噛みしめ・食いしばり～まるっと解説＆対策セミナー～

とても勉強になりました

初めてこういう内容のセミナーに参加させていただき、初めて知ることも多くて、とても勉強になりました。たまたま歯科で舌の位置を指摘された数日後に、セミナーの案内を見つけたので、本当に情報を引き寄せれて良かったです。実際に出来ることが多かったので、日々意識してチャレンジして自分で改善していきます。ありがとうございます。

匿名希望

もう、悩まない！歯ぎしり・噛みしめ・食いしばり～まるっと解説＆対策セミナー～

ありがとうございました

ちょっとした動きに対する、小さな変化の気づきが大事だなということが
わかりました。あによべ体操や、ゆるめる動きなど継続してやって行こうと思います。
ありがとうございました

Taca 様

もう、悩まない！歯ぎしり・噛みしめ・食いしばり～まるっと解説＆対策セミナー～

楽しく学べました

セルフケアは気が付いたときにしています。少しずつでも改善すればよいなぁと思っています。

Taca 様

また参加したいです

ちえさんの声に合わせて体を動かすと、身体が自然と緩んできます。朝から気持ちよくリセットできる感じです。

からだ調律師

わらしべ商人の読書術インストラクターズ

わらしべ読書インストラクター

櫻井千恵

心地よくシンプルな身体と心に還るお手伝い

からだ調律師看護師さとう式リンパケアセルフケア

【からだをゆるめる専門家】

♪看護師／保健師
♪からだ調律師
♪即興表現家
♪さとう式リンパケア上級インストラクター
♪わらしべ商人の読書術インストラクター
♪日本舞踊藤間流勘右衛門派名取
　　

看護師歴16年ののち、独立。
医療的な得意分野は精神科と整形外科。
現場経験と、医療健康電話相談4万件を受けてきた中での違和感と経験とを活かし、「心地よさを取り戻す」ための気づき・きっかけになる、施術やセミナーを提供している。

●1年半のリハビリを繰り返しても取れなかった肩の違和感が、1回の施術とセルフケア指導で、変化を実感

●脳梗塞の後遺症のリハビリを1年以上続け、「70％まできたけど、あと少し」が納得できなかった方が、5回のサポートで「90％まで来れた！」と実感。

など、長年のリハビリを続けながらも納得いかずに悩まれた方が、「自分で感じることで前に進めるようになる」と、よろこばれ選ばれ続けている。そして、からだのお悩みは≪ゆるめると解決する≫ことを、伝え続けている。

日本舞踊歴17年の名取（なとり）でもあり、近年はシャーマンであるDavid T. S Martinez氏のプロデュース公演にて即興舞踊にも取り組みながら、「心地よく動き続ける身体」を追求している、パフォーマーでもある。

実は、チョコレートと日本酒に目がない。