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あやのん 様
心と体を豊かにする 「食」の知識のステップアップ
また参加したいです
人工甘味料の怖さをひしひしと痛感しました。そうは言っても甘いものが欲しい。その場合は、砂糖の選び方、摂取した砂糖をエネルギー化出来る食べ物、運動方法まで教えて頂き、むやみに怖がる必要はなくなりました。砂糖のとりすぎは良くないとはわかりましたが、意識して遠ざけないと気づかないうちに大量に摂取してしまっている私達。今日教わった事を日々の生活に自然に取り入れていけるようにしたいです。ありがとうございました..
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みかさん 様
心と体を豊かにする 「食」の知識のステップアップ
周りにもぜひ勧めたい
アレルギーの仕組みやアレルギーマーチについて画像も交えて話してくださったのでとてもわかりやすかったです。
やはり食事という土台をつくるのは、努力の方法や仕方をかえるだけ→私の解釈では意識もち少しの行動からはじめること&お手軽な酵素を取り入れること。それだけで変わることができるんだ!と更に理解が深まり、みなさんにもオススメしたくなりました。
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城田 怜子 様
日常の一瞬一瞬が特別になる あなただけのプライベートヨガ
気づきが得られました
今日のヨガ教室を体験して

今日も、私の心は、ある悩み事から、落ち込んでいました。
けれど、先生のお話を聴きながら、ヨガを行い、次第に心が明るくなっていきました。

「人には本来、自然な状態がある。」と、いう言葉が印象的でした。
ヨガによる効果を実感致しました。

もしひとりで、同じヨガのポーズをしても、今日のような気づきは、出来なかった。と、考えます。
有り難うございます。
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匿名希望
朝ヨガ・全シリーズ(継続コース)
私にとって大事な場所なんだなぁと思いました
昨日はありがとうございました。
待ちに待ったリアルクラス
お休み中殆んどヨガをしていなかったので動けるかなぁと心配でしたが佳子先生の声に導かれ身体が少しずつ動き出す変化が心地よかったです。

心と身体を整える時間
改めて私にとって大事な場所なんだなぁと思いました。
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M 様
朝ヨガ・全シリーズ(継続コース)
また参加したいです
昨日はありがとうございました。
久しぶりのリアルクラスで、オンラインとは違う良さに改めて気付く事ができ、私はやっぱり、リアルクラスが好きです。
家族から離れて自分だけの時間を味わえる事、ヨガ中もちょっとした質問や分からない事もすぐに解決できる事が特に良かったです。
またよろしくお願いします。
 
 
 
 
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Expert

島脇佳子

Mission
心と体が安らいで、自分らしく個性や才能を輝かせ、安心して夢を叶え続けられる世界へ☆
Senmon
コーチング ヨガ 妊活 食アドバイス 体質改善

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