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柚子 様
9th モーニングヨガ@皆生海浜公園
もう最高!(笑
今日はありがとうございました😊
休みの朝に早起きしてヨガをしているわたし!なんかかっこいい(笑)
そして、ヨガはまだ2回目でしたが普段呼吸をしていてもいかに浅いものだったのか思い知らされました。終わったあとはまるでグッスリ眠った後のような、マッサージの後のような心地よい感覚。
夏の朝の爽やかな風に海の香りがまるでアロマのようでした。
心も身体も満たされた、とても素敵な時間を過ごすことができま..
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メイメイ 様
【レギュラー】内観ヨガ@山楽壮
ありがとうございました
大山の聖地〔山楽荘]での内観ヨガ!
五百年も前から佇んでいる大きな杉の木や緑溢れるお庭の景色を観ながらのヨガ!先生からグランディング、呼吸、笑顔が大切と教えて頂きながら今の自分とじっくり向き合えた時間でした🌟
最後のシャバアーサナでは心地好過ぎてうっかり眠りそうに😅
ティンシャの癒しの音色で徐々に現実に!今日の一日を大切に過ごそう✨
心を調えるひと時、ありがとうございました。
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さかまん 様
【レギュラー】岩盤ヨガ@東光園
また参加したいです
初めて参加させていただきました。
じわじわと下からも熱さがきて体の芯まで熱くなりましたが、休憩を間に何度か入れてくれるのでキツすぎる事もなく、最後まで気持ちよく出来ました。早く次の開催出来る日が来ることを心待ちにしています。
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柚実 様
【レギュラー】岩盤ヨガ@汐の湯
ありがとうございました
 終わった後とても気分が良く心も体も綺麗になったように思いました❗️
 最近岩盤浴の気持ちよさを知り、前々から興味のあったヨガ。二つが一緒にできてしかも温泉♨️も(*^_^*)
 初体験のヨガでしたが先生も素敵な方で良い時間が過ごせました。また行きたいと思います。
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momo 様
【レギュラー】岩盤ヨガ@汐の湯
また参加したいです
岩盤ヨガ、すごーく良かったです🎵
最高のリフレッシュ空間でした。
いい汗かいて身体が軽くなりました😄
クラスが再開されたら是非またお願いします❗

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shi 様
【レギュラー】岩盤ヨガ@東光園
ありがとうございました
初めての参加でしたが、入りやすい雰囲気を作ってくださりリラックスできました☺
レッスンはストレッチ中心のヨガポーズで、汗をかきながら気持ちよかった!
身体がほぐれて、すぅぅっと眠れました🙌🏻
また参加したいです👯‍♀️
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コロコロン 様
【レギュラー】岩盤ヨガ@東光園
楽しく学べました
ずっと体を動かしたいと思いつつ、激しい運動が苦手だったので、ゆっくり自分のペースでできるホットヨガのクラスに通い始めました。
思った以上に汗をかき、終わると清々しい気持ちになります!
まだ3回しか参加していませんが、無理のない範囲で今後も続けられたら嬉しいです。
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仙田 深雪 様
【レギュラー】岩盤ヨガ@汐の湯
また参加したいです
初めての朝ヨガでしたけど、夜ヨガと違い爽やかな気分で1日がスタート出来る感じが良かったです。
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谷 泉乃 様
【レギュラー】岩盤ヨガ@東光園
また参加したいです
今回はちょっと暑かったです
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上田 敏之 様
【レギュラー】岩盤ヨガ@東光園
もっと知りたいと思いました
こんな時期にいいのかどうかわかりませんが、一度ゆる〜い座学みたいな食事会とかどうですか?ヨガの基本的なこと、例えば呼吸法とか身体の動かしかたとか、あとさゆりさんがヨガにハマった経緯とか。。。レッスン中は、いっぱいいっぱいになっていたり、先生の身体の動きが見えなかったりするので、そんな時にヨガのルールみたいなものがわかっていると良いかなと思いました。あと、知らない人達との交流もできるかと。。。ご検討く..
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佐野 麗美 様
【レギュラー】岩盤ヨガ@汐の湯
もっと早く受ければよかったです
いつも楽しく参加させていただおております。私は日曜日の朝のクラスにお邪魔させていただくようになって半年くらいたちました。初めは、早朝からなので続けられるか心配でしたが、一回行ってみると、その日の身体と心のコンディションが凄く良いこと!難しいポーズは無く、朝から岩盤でゆっくりしっかり筋を伸ばすことができています。今後とも、よろしくお願いします。
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ゆり 様
【レギュラー】Break Free@東光園
楽しく学べました
何度か岩盤浴に参加させて頂き、もう少しレベルアップ出来たら!と思って参加させて頂きました。
全くの初心者の私にとっては刺激的なクラスで、ついていけないところも多々ありましたが、インストラクターの先生をはじめ、皆さんが揃って手とり足とり教えて下さり、和気あいあいとした中で楽しく出来ました。
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みっちー 様
【ママ・レギュラー】ベビトレヨガ
また参加したいです
いつも親子で楽しく参加させてもらっています⭐︎お家でぐずった時、ベビトレヨガの始まりの歌を歌ったり、ぎゅっぎゅっぎゅっぽ〜んをするとニコニコに(*^^*)参加後はしっかりお昼寝をしてくれます!次のレッスンが待ち遠しいです♡
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TT 様
【レギュラー】岩盤ヨガ@汐の湯
前に進むことができそうです
年齢を重ね、身体の衰えも感じながらも身体の為、自分の為、一歩踏み出す勇気やきっかけを、なかなか見つけられない時に、、、スポーツジムではなく、ヨガを体験してみたい気持ちがありました。しかも岩盤ヨガなら、汗も💦かけて、ヨガもできて朝から、身体も心もスッキリ⁉️出来るんじゃないか⁉️と思い、大袈裟ですが勇気を出して、申し込みました。岩盤ヨガでの動きは、私が想像していたよりも、優しい動きでした、、、もっと、..
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竹本 智恵 様
【レギュラー】岩盤ヨガ 代謝アップヨガ@東光園
もう最高!(笑
ワークアウト歴が長い私でも十分満足出来る内容です。岩盤浴で暖められ、ヨガの呼吸に合わせたゆっくりとした動きで、筋肉が気持ちよく伸びていくのが実感できます。普通のワークアウトですと終わった後、筋肉がパンパンになることがあるのですが、スタイルアップヨガでは筋肉が柔らかくしなやかになったように感じます。女性らしいしなやかで引き締まった身体を目指している人にピッタリのプログラムだと思います。動きがあるので汗..
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匿名希望
【レギュラー】岩盤ヨガ 代謝アップヨガ@東光園
また参加したいです
じんわりと効くポーズが多いので
次の日は筋肉痛ですが、体を使った感があって心地良いです。
今はまだ、体が慣れないのもあってキツイですが、
三カ月後の体の変化を楽しみに続けて行けたら良いなっと思ってます。
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あやぴす 様
【レギュラー】岩盤ヨガ 代謝アップヨガ@東光園
もう最高!(笑
日頃、なかなか体を動かすことがなかったので、短時間でこんなに汗がかけるとは…(笑)
温泉にも入れて心も体もリフレッシュできました!ありがとうございました!
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みぽりん 様
【レギュラー】岩盤ヨガ 代謝アップヨガ@東光園
ここでしかない学びがありました
今までは、岩盤ヨガでしたが…➕スタイルアップヨガを体験して、インナーマッスルが、プルプルと鍛えられてる感覚がすごく感じられます。
私は仙腸関節炎があり、岩盤ヨガ&スタイルアップヨガは、体を温めながら、無理なくゆっくり出来るので、とても気持ちいいです。最初はダイエット目的で始めましたが、今は体のケアと気持ちのリラックスの為に、自分の贅沢な時間を作ることができ、体も心もストレスを感じなくなりました。
そ..
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佐藤 歩歌 様
【レギュラー】岩盤ヨガ@汐の湯
また参加したいです
朝から身体を動かしてみて、自分の身体が良くわかりましたー!また参加したいです^_^
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谷 泉乃 様
【レギュラー】岩盤ヨガ@汐の湯
また参加したいです
ストレッチ的な動きもよく効いて良いのですが、ヨガのポーズが増えると嬉しいです。
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ゆう 様
【ママ・レギュラー】ママヨガ(託児あり)
周りにもぜひ勧めたい
いつもは子供と一緒ですが、少し離れてヨガをすることができ、とてもリフレッシュできました❣️
アロマの香りにも癒されましたし、午後からもまた頑張れそうです。
友達も誘って、また参加したいです。
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とも 様
【レギュラー】岩盤ヨガ@東光園
また参加したいです
朝のコースはゆったりと言われた通り、初心者でもなんとかついていけて、終わったときの心地よい疲れと、汗をかいた爽快感と、身体の芯から温まり、1日の始まりとしては最高です!
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みかん 様
【レギュラー】岩盤ヨガ@東光園
ありがとうございました
ずっと肩凝りに悩んでいました。マッサージに行っても行っても改善せず…でも、ヨガに通いだしてから肩凝りがかなり良くなりました!気分もリフレッシュできるとてもいい時間です。いつもありがとうございます。
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まめた 様
【レギュラー】岩盤ヨガ@東光園
周りにもぜひ勧めたい
朝ヨガに行くことが多いのですが、夜の岩盤ヨガもいいですね。一日の終わりが整えられる感じです。東光園のお風呂も入れて嬉しいです。周りの人に勧めたいです。
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せいさん 様
【レギュラー】岩盤ヨガ@東光園
目から鱗でした
奥様と一緒に通って楽しんでます。
じゃじゃくちゃ!ケツが痛かったのが少しずつ楽になってきてます。
岩盤ヨガをした時は、体が伸びて気持ちいいですが、体が元に戻ろうとして行くので筋肉痛になってます。これからも、通って健康な身体を作りたいです🤗
 
 
 
 
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