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森 美紀 様
食べながらファスティング説明会
今聞けてよかった
感想がおそくなり、すみません
先日はありがとうございました✨😊

ファスティング、グラスフェドとても勉強になりました✨
以前、鳥のボーンブロスを一応やったのですが、関節がギシギシ痛くなったりですぐにやめました!
無農薬や有機の説明がなく、その時は近所のスーパーで売っていたものを使用したせいで、その症状がでたと思います!
今回のお話しでは、正しい知識を知る大切さもあわせて勉強になりました!..
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ひとみ 様
【オンライン】全8回産後ダイエットスクール
また参加したいです
時間の半分以上息子の対応で、メモなどとれず、思うように動けず残念でした。
全8回なので、自分の中に知識や動きを身につけていきたいと思います!今回少しの動きだけでもサイズダウン!これにはびっくりです。日頃、前屈みや顔を下の方に向けることが多いので、背中や肩周りの凝りをほぐして、ストレッチとエクササイズを習慣づけていきます。全8回で自分の目標が達成できるよう、グループのみなさんと楽しく進めていければと..
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えみこ 様
【オンライン】全8回産後ダイエットスクール
楽しく学べました
エクササイズ後のサイズダウンにとまどい測り間違いかなと思い何度も測りなおしました。オンラインでも、1人ではないことは、がんばれますね。
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いち母 様
【オンライン】全8回産後ダイエットスクール
周りにもぜひ勧めたい
2回目の参加です。前回の復習ができさらにパワーアップしたことも教えていただいたり運動したりと自分の身体と向き合いながらできるので、次回からもまた楽しみです!実際のサイズを図ってやると効果が目に見えて嬉しいですね(*^^*)
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山下 摩利 様
【オンライン】全8回産後ダイエットスクール
気づきが得られました
産後2ヶ月で参加。体重を5〜6kg落とすのが目標でしたが、毎日の筋トレ習慣をつけられなかったため体重は減りませんでした。

肩こりなどの体の不調、育児の悩みの相談や、スムージーや糖質制限、足育、スラックラインやロースイーツなど生活習慣のことなどアットホームな雰囲気で相談、雑談できました。先生だけでなく他の参加者の方の意識してが高くてひっぱって頂きました。
実際に実践して習慣化できたものもあり、..
 
 
 
 
Profile
Professional

プライベート加圧サロンMY STYLE

産後ダイエットトレーナー

中山真砂子

Mission
アラフォーママの身体を変える、未来を変える!!
Senmon
加圧トレーニング 産後ダイエット 筋膜リリース ママ

加圧スペシャルインストラクター
産前産後姿勢アドバイザー
日本産後ダイエットトレーナー 6歳と1歳の娘を持つアラフォーママです。運動経験ほぼゼロから加圧トレーニングを始め、コンプレックスだった下半身と不妊の悩みを解消しました。36歳で念願叶って妊娠したものの、これからの自分の人生に大きな不安を憶えました。それまでは、帰宅も深夜になる程仕事もバリバリ、休日は趣味の習い事や旅行やゴルフ、お金も時間も自由に使っていました。それが主人の転勤で仕事を辞め、不妊治療に専念すること数年。諦めかけた頃の妊娠で、大きくなるお腹に喜びながらも、専業主婦となることへの経済的な不安がずっとありました。そんな時に子育てしながら自宅で加圧トレーナーをしているママに出会い、自分もこれしかない!と主人を説得し100万円の借金をして資格を取得しました。初めは友人から、ブログをコツコツ書きながら少しずつお客さんが増え、当初は5年かかる予定だった主人への借金は1年で返済出来ました。娘をおんぶしながらレッスンしたり、片道1時間かけて出張レッスンしたり、ママイベントに参加しても全然立ち寄ってもらえなかったり。それでも働いている実感や自分のお金が持てることの喜びがあったのでここまで続けてこれたのだと思います。41歳で次女を出産後、私が影響を受けた加圧トレーナーの雅美さんが「産後ママを元気にしたい」と立ち上げた日本産後ダイエット協会の一員となりました。現在は自宅で加圧トレーニングのレッスンを行いながら、産後ママ向けのダイエット講座を開催しています。ダイエットというと痩せるための運動や食事制限と思われがちですが、目指しているのは、妊娠前よりもキレイな身体を作ること!私はキレイな身体って背筋がピンとして表情が明るくて、自分の未来に向かって歩み出せる身体であることだと思います。ママだから、子供がいるからと諦めず、まずはやってみようと行動してみる、自分もそんなママを目指して、一緒に応援したくて、そのための身体作り、気持ち作りを講座や加圧トレーニングを通して伝えています。そして、自分の出産経験を生かして仕事をしたいママ向けに、産後ダイエットアドバイザーの養成も始めています。各地域で産後ママ向けのダイエット講座が開催され、アドバイザーとして自立したママの輪が広がることを目指しています。

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