しばらくぶりだったので身体がかなり喜んでおります。昨日の今日で上半身(胸、肩甲骨、股関節)がだる重く、心地よい眠りに誘われていま〜す。
肩甲骨の間にブロックをおいて胸を開くポーズが気持ちがよく大好きです。(パリアンカアーサナ⁈)
セツバンダアーサナ⁈ですよねー
毎日やるといいポーズ。股関節が痛気持ちいいですね〜
今日、母にブロックを一番低くしてこの2つをやらせてみたらとて..
しばらくぶりだったので身体がかなり喜んでおります。昨日の今日で上半身(胸、肩甲骨、股関節)がだる重く、心地よい眠りに誘われていま〜す。
肩甲骨の間にブロックをおいて胸を開くポーズが気持ちがよく大好きです。(パリアンカアーサナ⁈)
セツバンダアーサナ⁈ですよねー
毎日やるといいポーズ。股関節が痛気持ちいいですね〜
今日、母にブロックを一番低くしてこの2つをやらせてみたらとても喜んで、毎日やるから!なんて言っていました。
少しでも身体が楽になるといいな〜なんて思っています。