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hiromi 様
無料姿勢診断100人斬り!
もっと知りたいと思いました
姿勢診断、どうもありがとうございました
猫背、巻き肩を直すために呼吸を意識すると良いというのは驚きました
矯正はもっと大変なイメージがあったので
呼吸を意識するのならいつでもできますし、リラックスもできていいと思いました
自宅で見ていただけるというのは、気軽にお願いできてよかったです
じっくりと自分の体型を見るのが嫌だったのですが、現実を直視する事ができて良い機会でした(^◇^;)
他の..
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Julia 様
無料姿勢診断100人斬り!
もう最高!(笑
お会いするまえから、勝手に親近感をもっていました😀
お姉ちゃんと話しているみたいにとても話し易かったです。食べるのも作るのも好きだから、先生みたいにスタイル良く健康的に女性らしく輝いていきたいと強く思いました🎵
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S 様
【10〜12月限定】ぽっこりおなか撃退コース
前に進むことができそうです
食べる事が大好きで、長い間ダイエットに真剣に向き合う事が出来ずにいました。今回、思い切って申し込みをして先生とお話しして優しい笑顔に癒され、温かいお言葉に頑張ろうと思えました。これからのレッスンがとても楽しみです。
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kiyo 様
無料姿勢診断100人斬り!
ありがとうございました
先程はありがとうございました。短い時間でしたがギュッと詰まったアドバイスを頂きとても参考になりました。
レッスンが終わってすぐ忘れないようにメモをとりました。このメモをキッチンと洗面所に貼ってきれいな姿勢を手に入れたいです。
老化は仕方ないことなので無理して若作りしようとは思わないけど、努力して出来ることは頑張りたいと思ってます。

手帳タイムに参加させて頂いて、動く(笑)明代さんを見てこち..
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ちかちか 様
無料姿勢診断100人斬り!
とても勉強になりました
猫背、巻き肩、むくみ、腰痛が悩みの私。
早速、上半身と下半身のアンバランスを指摘していただきました。
おしりの筋肉の硬さが股関節の可動域の制限の原因となり、腰にも負担をかけるのかも…と、いうことで効果的なストレッチやむくみ解消のマッサージを教えていただきました。終始笑いながら、ためになることをたくさん学べました。明代さんのスタイルを目指してコツコツやってみます!
ありがとうございました!
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ひまり 様
無料姿勢診断100人斬り!
また参加したいです
あっという間に時間が過ぎましたが、
短い時間で私の効率的なストレッチ(トレーニング)法を教えて頂き、ありがとうございました!
私に合った正しいやり方を具体的に教えて頂き、めちゃくちゃわかりやすかったし、全身美姿勢チェックを時間をかけてやって欲しいなぁと思いました。

今回美姿勢無料百人斬りに参加できて本当に良かったです❣️
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ゆき 様
無料姿勢診断100人斬り!
周りにもぜひ勧めたい
あきよ先生、先日はありがとうございました。
先生とのおしゃべりも、とても楽しかったです。リアルのあきよ先生にもぜひぜひお会いしたいです。
あきよ先生のスタイルの良さがパソコン越しからも伝わり、憧れのボディです♡

アドバイスいただいたマッサージ、始めました。
子育てや仕事で、自分の身体のことは後回しにして見てみぬフリをしていましたが、意識していこうと思います。姿勢も意識していきます!
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しおり 様
無料姿勢診断100人斬り!
周りにもぜひ勧めたい
以前、手帳講座でお世話になった明代さん✨長年の猫背をなんとかしたくて、お願いしました!
10分と思えないほど、しっかり見ていただけました✨本当にありがとうございます😊
背筋が伸びると、前向きな気持ちになりました!1人でも続けていきます!
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かおり 様
【10〜12月限定】ぽっこりおなか撃退コース
もっと早く受ければよかったです
ずっと悩んでいたけれど、受けてみてよかったです。
1人だと痩せたいなぁと自己流で始めてすぐ挫折…を繰り返してました。
あきよさんが優しく話を聞き出してくださり、しかも1人ではなく毎週チェックがある!と思うといい意味でプレッシャーになり、1週間後を意識して過ごせそうです。
3ヶ月後の自分にワクワクしながら楽しみたいです。よろしくお願いします。
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まむちゃん 様
無料姿勢診断100人斬り!
ありがとうございました
息子達が騒がしい中、すみませんでした。ありがとうございました。

客観的に見てコメントいただけるのが嬉しいです。

椅子に座るときには、ついでにトレーニングしてみます!
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アリエル 様
無料姿勢診断100人斬り!
もう最高!(笑
久しぶりにお会いできてうれしかったです。
身体が変化しているのは気づいていたのですが・・・なかなか前に進めなかった。
また、自分のどこが悪いのかなかなか気づかない。
一日中の立ち仕事になり、姿勢より今どの態勢でいたら楽なのか!?ばかり
検討しています。
そんな中、姿勢診断していただいて納得でした。
また、短い時間の中で的確にご指導いただけてうれしかったです。
明代さんの美しい立ち居振る..
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高橋 和美 様
無料姿勢診断100人斬り!
もっと知りたいと思いました
今日はありがとうございました😊
画面越しでしたが、無駄に⁈力の入っている
部分がわかってしまうなんて、すごいです‼︎
今日教えていただいたことを意識しながら、
自分の身体と向き合っていきたいと思います。
早くコロナが収束して、実際にお会いしてレッスンできる日を楽しみにしています。それまでゆるりと頑張ります☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆
今日も素敵な笑顔の明代さんとお会いできて..
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佐藤 きよみ 様
無料姿勢診断100人斬り!
気づきが得られました
明代先生、ありがとうございました😊
頭では分かっているつもりでも、定期的にプロに見てもらうのは自分を大切にする為には必要だなって改めて実感しました。
診断が終わってからのこの凛とした気持ち💖好きです。
さすが!ライフトーニングR i n Toですね
私にあったワンポイントアドバイスも無料なのにありがたい🙏
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匿名希望
ライフトーニング・ラボ 〜 Refresh&Relux 〜
ありがとうございました
初めての参加で、グループレッスンのため、緊張しましたが、トレーニングの他に、本の紹介もあり、盛り沢山の内容でした。
あっという間でした。

気持ちが前のめりだと姿勢も前重心になるという話も納得でした。

紹介いただいた本のように早起き、チャレンジしているところですが、まだ自分なりの方法にたどり着けていません。ご紹介の本を先ずは読んでみようと思います。

また参加できたらと思います。
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向山 ちえ 様
無料姿勢診断100人斬り!
もっと知りたいと思いました
自分では自分の姿勢の事、中々気付かなかったり、意識していなかったり。
そんな所をプロにみてもらってアドバイスしてもらえるって、めっちゃよかったです!
骨盤の開き、お尻のたれ具合、などなど、気になることが沢山。
また、肩甲骨と骨盤が繋がっているお話がとっても興味深かったです。
また、明代さんのお話しやすい雰囲気、ステキなお人柄が画面越しでも伝わりました。
この度はありがとうございました。
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山下 多恵子 様
無料姿勢診断100人斬り!
もう最高!(笑
あきよさ〜ん♡
久しぶりのあきよさんとの再会にワクワクでしたが…なんと息子が帰って来ると言うハプニング笑
いつもの様に楽しく出来ました(^^)
アラ還の私には姿勢とっても大事‼️
美姿勢は若さのバロメーターです♡
ありがとうございました。
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のりこちゃん 様
【10〜12月限定】ぽっこりおなか撃退コース
とても勉強になりました
コロナ太りでぽっこりおなかになってしまった私。
あきよ先生の優しい声に誘われて参加しました。
自分の体にどんな変化が現れるか、ワクワクしながら頑張ります!
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たまき 様
【10〜12月限定】ぽっこりおなか撃退コース
また参加したいです
オンラインレッスン、初めはドキドキ…でも思い切ってチャレンジしてみたら。
毎回とっても楽しくて、わかりやすくて、私の状態に合わせたレッスンをしてくださるので、レッスン中はもちろん毎日ムリなくポッコリお腹撃退トレーニングを続けることができました^_^
結果も嬉しくて、身体も楽になり、いろんなことにチャレンジしたくなりました!
ありがとうございました😊
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1歳児のママ 様
【ぽっこりおなか撃退〜継続コース】
もっと知りたいと思いました
あっという間の初回レッスンで、もう終わり?!と思うほど、楽しい時間でした。
ありがとうございます。
これから始まる新しいチャレンジにワクワクです。
子育て中でなかなか自分の時間が取れない。コロナウィルスのために外出自粛で身動き取れず、ストレス発散もできない。
そんな時期に無謀にも参加しようと決めたのですが、結果参加決めて良かったです。
オンラインでも、明代先生と話ができたことで気分もリフレ..
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匿名希望
【ぽっこりおなか撃退〜継続コース】
周りにもぜひ勧めたい
筋トレ、運動嫌いな私でも、まずはコレなら!という、椅子での体操からスタートしました!余りキツすぎても続かないと思うので、当たり前の習慣になるように、毎日取り入れていきたいです
迷われている方は是非!!
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K.Y 様
【ぽっこりおなか撃退〜継続コース】
良い出会いがありました
0回目のレッスンは楽しくスタートを切ることができました。明代さんの受け止めてくれそうな雰囲気でついつい話をしたくなってしまいましたが、早速気にするポイントが分かり、よかったです。筋力と血の巡り、水分を意識してスタートしようとおもます。今は家に篭る日々で体力や太るのではと気になっていたので、よいタイミングに出会えたなぁと思います。これからよろしくお願いします!
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ともさん 様
【ぽっこりおなか撃退〜継続コース】
もっと知りたいと思いました!
添加物を消化するのにミネラルが使われる、砂糖ミルク入りのコーヒーは水分には入らないとは知りませんでした。食の事についてもっと知りたいと思いますし、時間を見つけてのプチ体操も大切だと思いました。食事と運動の、両面から頑張り今回こそぽっこりお腹から脱出したいと思います。ありがとうございました😊
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かほひろさん 様
【ぽっこりおなか撃退〜継続コース】
前に進むことができそうです
45分の中で たくさんの 体操を習うと思いましたが 今日は一つの動きでした。
体操の時間として 時間をつくる必要も無く テレビを観ながらでも 休憩時間など椅子さえあればできます。
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パンメちゃん 様
ライフトーニング・ラボ 〜 Refresh&Relux 〜
また参加したいです
毎日寝る前に ショルダーブリッジをしています。なぜか とても 良く眠れるんです。今日のラボは まさにショルダーブリッジを再確認でき とても良かったです。また 参加したいです。
 
 
 
 
Profile
Professional
ライフトーニングRinto代表

後藤明代

Mission
心も身体も凛と生きる女性を応援したい
Senmon
美姿勢トーニング CITTA手帳 お腹痩せ 体幹トレーニング 骨盤底筋

日本エレガンストーニング協会/美姿勢トーニング®認定講師
CITTA手帳ライフコーディネーター
ヤマハウェルネスプログラム「健康と音楽」認定講師
フリーラジオパーソナリティー 23年間の音楽講師、それと並行してきたラジオパーソナリティーを経て、
43歳からフリーランスでお仕事をしています。

【今より早い時はない!】
年齢を重ねると、「もう遅いかな・・・」「今さら無理かも・・・」
人生の脇役になろうとしがち。
でも、誰にとっても人生の主役は自分!

心も身体も、「今」からもっと輝ける。
そんな女性の応援団になりたいと思っています。

凛とした心で、
凛とした佇まいで、
凛と生きていきたい。
【ライフトーニング Rinto】代表


実際にお会いした方からは、

「見た目よりも気さく。」

「思ったよりも話しやすかった。」

の声、多数。

一女の母。

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