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齋藤 知美 様
現役パーソナリティーが教える 【音声メディアの話し方講座】
とにかく楽しかったー
人前で話すのが苦手意識がとても強いのですが、とにかく楽しかったです。
客観的に人がどんな話なら聴きやすいのかも考えることができてよかったです。
独りよがりにならずに、人にわかりやすく伝えることを意識していきたいです。
舌を噛みそうになりながら、活舌よくなるように練習してます(笑)
また、来週が楽しみです。
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ますみ 様
無料姿勢診断100人斬り!
また参加します
ぽっこりお腹がめちゃめちゃ気になっていてみていただきました。思ったほど悪くない姿勢だったようですが、写真撮るって意識すると姿勢良くなっちゃうんですかね。普段の姿勢のバランスを気をつけてみたいと思います!
もっと知りたいので、美姿勢トーニングとかぽっこりおなか撃退コースを受けたいです。ありがとうございました!
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T 様
【ぽっこりおなか撃退コース】 ハイパーレッスン(モニター)
とにかく楽しかったー
ドキドキしながらのzoom。
優しい笑顔で迎えてくださいました。
今日は初顔合わせ。緊張がほぐれるような話し方聞き方に凄いなぁと思いながら,あっという間に時間になってしまいました。
まだ運動など詳しい事は次回からなので,一概には言えませんが,次回から,お腹がひっこむ事もですがおしゃべりが楽しみです。
ありがとうございました😊
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かきかきちゃん 様
無料姿勢診断100人斬り!
今聞けてよかった
あきよさんの、ぽっこりお腹のコースを終了して、早くも2ヶ月。弛んでいる気持ちを引き締めるとてもいい機会になりました。
足の裏の重心の位置、肋骨の観音開き閉じる、こ2つを明確にご指導頂き、その後も集中して実践できています。ありがとうございました。
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serekia 様
《3ヶ月限定》 Rinto 顔ダンス部!!
目から鱗 (*^▽^*)
Let's 顔ダンス部🥸

昨日は顔ダンスでお世話になりありがとうございました❗️😆

顔ダンスした後…眠くなり寝てしまいました…💦

明代さんと横山さんの顔のキレイなアゴラインと肌のハリに惹かれて今やらなきゃいつやる⁈って思い、追加申し込みに速攻入りました!

いや〜やってよかったです✨😆
ネズミ男(ゲゲゲの鬼太郎から)の口はちょっとやりにくかったんですが、今までピンポイントで顔..
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上野 弥生 様
《3ヶ月限定》 Rinto 顔ダンス部!!
想像以上でした
顔ダンスの1回目受講しました。
ゆか先生にも感想をお伝えしましたが今まで意識して顔を動かしたことがなく衝撃を受けました。びっくりしました。
これから頑張って取り組んでいろいろ自分で抱えているコンプレックスを解消出来ればと思っています。楽しかったです。これからもよろしくお願いします。
あと昭和の頭でLINEの使い方もいまいち理解できていない私にあきよさんが優しく声をかけて下さり気にかけて下さい救..
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ひろちゃん 様
現役パーソナリティーが教える 【話し方講座】
これはガチ
話し方講座1回目。たった2時間の間に、理論と実践がギュッと詰まっていて、とても充実した2時間、あっという間でした。自分では分からなかった、自分の声や話し方を、優しく評価もしてもらえて、良かったです。それに、とにかく楽しかった。次回も楽しみです。
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prizm 様
無料姿勢診断100人斬り!
これはおススメ★★★
時間にして15分位で、こんなに変われるなんて、終わってから自分で鏡をみてびっくり致しました!
家に居ながらにしてこの変化、zoom講座に感謝です。ハツラツとされてる先生も素敵でした、ありがとうございました✨🎀
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くくまま 様
無料姿勢診断100人斬り!
今聞けてよかった
いつも人の姿勢を見て、あんな感じの人になりたいなぁ、姿勢が悪い人はもったいないなぁと思っていました。

人に姿勢を見てもらったことはなく、鏡に映る姿がやばいことは自覚しているものの、どう改善したらいいのやら…でした。

明代さんに話を聞いてもらい、たった10分ほど姿勢を見て、改善の動きを教えていただいただけで、ずっと気になっていた肩こり(肩甲骨周り)がスッキリ!
見てもらってよかった〜と。..
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ももちゃん 様
無料姿勢診断100人斬り!
目から鱗 (*^▽^*)
上半身に比べて、下半身が太っているのは、生まれ持った体型だと思っていました!
電波が悪く聞き取れなかった部分もあるのですが、遺伝ではない事を知ってびっくりしました!
え?細くなるの⁉︎と思い、スクワット始めました。
ありがとうございました😊
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ひろきぃ 様
無料姿勢診断100人斬り!
もう最高!(笑
やはり明代先生とは笑いで始まり笑いで終わる、がお約束、楽しい時間でございました。
くるぶし重心!を意識して少しはよくなったかかぁと思っていました。でも写真撮られたりのとっさの時には癖が出てきてしまうのですね。
しっかり前重心でした^^;
今日教えていただいたくるぶし重心の取り方を復習し、ちゃんと身に付けたいと思います!
目指せ!プリケツ🍑(笑)

改めまして今日はありがとうございました✩..
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たまき 様
美姿勢トーニング 入門編(90分)
また参加します
これまでもぽっこりお腹…など参加させて頂き終了はしていますが。
時々ご指導いただくと、そうだった!と思いだして修正したり、改めて気付いたりできます。
楽しいですし💕リフレッシュしました。
ありがとうございました。
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あみ 様
【ぽっこりおなか撃退コース】 ハイパーレッスン(モニター)
とにかく楽しかったー
明代さんに久しぶりに会えたことがすごく嬉しかったです。色々な事を聞いてくれて、私に合ったトレーニングを提案してもらい、特別感があり、頑張らなきゃとやる気がでました。3ヶ月後、素敵なママになります!
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まるちゃん 様
無料姿勢診断100人斬り!
出会いに感謝!!
自分なりにアレコレやってたけど、結果が見えない。
判断できる人に正しく見てもらえるって大事。
と、思いました。
全体的にもう少しスッキリと、くびれもできたら最高❗️だけど…教えていただいた事を毎日、コツコツと続けていきます。
今日は、ありがとうございました🌸
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ナツ 様
【ぽっこりおなか撃退コース】 ハイパーレッスン(モニター)
出会いに感謝!!
他の人から見たら太っていない体型と思われる体型ですが、服を脱ぐと自分でがっかりする体型で、何とかしたいと思っていました。以前より、ジムのパーソナルトレーナーを申し込みたいと思っていましたが、コロナ渦になり、ジムに通えないと思っていたところで、このハイパーレッスンに出会いました。以前、明代さんの美姿勢トレーニングを受けさせて頂き、明代さんの様な体型になれるのであればなりたい!と思い応募しました。甘いも..
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あゆみん 様
無料姿勢診断100人斬り!
これはおススメ★★★
毎日PC操作や手書きの伝票など、とにかく座って作業する事が多く運動嫌いでもあるので、長年の肩凝りや姿勢の悪さが気になっていました。しかし、わずかな動作でその悩みが少し解消されて、ビックリしました。
仕事をしながら出来る動作なので、これから毎日続けて行こうと思います。
ありがとうございました!
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尾崎 由佳 様
無料姿勢診断100人斬り!
もっと知りたいと思いました
運動を継続することが苦手な私に、
簡単なストレッチ法や、こういうタイミングで…など、うまくストレッチを取り入れるコツなども教えてくださり、とても短い時間でしたが身体もスッキリして有意義な時間でした!
また、ワークショップなどがあれば定期的に参加したいです。
ありがとうございました!
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しずか 様
無料姿勢診断100人斬り!
とても勉強になりました
姿勢を良くしたいな〜と考えていた時に明代先生の姿勢診断を知りました!自分の姿勢が今どんな状態なのか丁寧に教えて頂き、改善点が知れてとても良かったです。今日から実践してみます^^
ワクワクリストに明代先生の姿勢診断を受けると書いていたので、叶って嬉しいです!ありがとうございました☺️
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齋藤 知美 様
無料姿勢診断100人斬り!
気づきが得られました
日頃、自分で自分の楽な姿勢をして、体を怠けさせていたことに気がつきました(笑)
そりゃあ、体型もくずれるわよね~との気づきも得ました。
姿勢を正しい位置に持っていくコツを教えていただいたので、仕事の合間に気がついたら戻すようにしていきます。
横浜のCITTAのパーティの司会をなさっていたときにお見かけして以来だったのですが、直接お話できて嬉しかったです。
タイミングが会ったときに、姿勢講座も..
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A.S 様
無料姿勢診断100人斬り!
楽しく学べました
今日は楽しい時間をありがとうございました!
とてもわかりやすい説明で自分の姿勢の欠点がよくわかりました。
特にくるぶしに重点を置くやり方のアドバイスは何回もなるほど!とうなずいてました。
きれいな姿勢になりたいので後藤先生の講座にも参加してみたくなりました(^-^)
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よしこ 様
美姿勢トーニング 入門編(90分)
もう最高!(笑
手帳講座、無料姿勢診断に続き、ありがとうございました。
ふだん、いかにおブスな姿勢でいたか、実感しました。
次にお会いするときには、美姿勢で、ウエスト10センチ縮めていたいと思います!
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ひろちゃん 様
美姿勢トーニング 入門編(90分)
もっと知りたいと思いました
今日は、ありがとうございました。とても楽しかったです。
体の仕組みの話も、とても分かりやすくて、もっとお話聞きたかったです。
「これからは、イスの背もたれ無しで、自分の筋肉で支えて座る方が、楽に感じるようになります。」と仰ったのが、とてもビックリでしたが、頑張ってみたいと思います。
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kazu.citta._.29 様
ぽっこりおなか撃退 (グループレッスン)
気づきが得られました
レッスンありがとうございました💕
ダイエットしたい。痩せたいと思いながら、なにもできていませんでした。
サイズを測る。すごく単純なことをしていませんでした。衝撃的でした。
まずは自分を知る事がこんなに大事だったんだと気付きました!
そして、体重計を新しく購入しました。
歯磨きしてる時、ふと気づいた時に骨盤運動をしています。
3ヶ月後が楽しみです。まず、家族にダイエットの宣言しました。
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A 様
【ぽっこりおなか撃退コース】 ハイパーレッスン(モニター)
もっと知りたいと思いました
明代先生、先程はありがとうございました!とっても楽しく、有意義な時間となりました。

今までの思考を変えたり、悪い習慣を変え、いい習慣を取り入れる。今まで何度頭で思っても全然できなかったし、大変だろうなぁとは思ったのですが、明代先生と話すと不思議と、でもがんばろう、やりたい、と思えました。

まず、カウンセリングが終わってすぐ、体重計の電池を変えました(笑)そして、次のレッスンまでにはいただ..
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mayu 様
現役パーソナリティーが教える 【音声メディアの話し方講座】
前に進むことができそうです
時代の流れに乗ったつもりで、何も考えずに始めてしまった音声配信。
どう活用しようか?と色々考えていましたが、考えれば考える程周囲の同じような発信を続ける人達と比べて劣等感を埋める作業ばかりに走っていました。

この講座は、そういう人でも楽しく発信が続けられるように企画作りの基礎から教えてもらえるので発信に対して自信を持つことができます。
今後が楽しみです。
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佐藤 きよみ 様
現役パーソナリティーが教える 【音声メディアの話し方講座】
前に進むことができそうです
今日はありがとうございました。
お友達とお話しする事は苦手じゃないですし、よく喋るねって言われます。が、人前でお話しするとなると全く喋れず言いたい事を言葉にして声に出す事が出来ません。今回の講座は募集をかける前から告知で受けたい❗️っと決めていました。1回目で希望が持てたので次に進んで行くのが楽しみです。
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サブスク 様
無料姿勢診断100人斬り!
気づきが得られました
こんにちは!
先日の「無料姿勢診断100人斬り!」で私の姿勢も観ていただいてありがとうございました。

明代さんはいつもかわらず、誰にでも明るく話してくれるので私も久しぶりにzoomでお会いできてとても嬉しかったです!

私は交代勤務の立ち仕事で製造をやってますが、年齢とともに身体の痛みが出やすくて治りにくいを繰り返すようになってきました。昨年の5月からは接骨院にも通うようになり今も続けて..
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kuni 様
ぽっこりおなか撃退 (グループレッスン)
前に進むことができそうです
本日はとても楽しく受講することができました。ありがとうございました。
明代先生とまたお話しすることができて、とても嬉しかったです。
これから頑張っておなかをへこませる為に、甘いものを食べるときは、いつもの半分の量にし、料理をするときもお砂糖を減らす努力をします。
教えていただいた運動も毎日続けて行い習慣にし、今の体の不調を改善し、自分に自信が持てるようになる為に頑張ります!
また次回のレッス..
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ヒロたん 様
無料姿勢診断100人斬り!
また参加したいです
はじめましての姿勢診断でしたが、明るい明代先生が画面から話し掛けて下さり、緊張せず始められました。

重心がつま先にあるので、くるぶし重心になる様にアドバイスを頂き、今日から心に留めて生活したいと思います。

日程が合う日があったら、グループレッスンを受けたいと思います。
ありがとうございました。
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いずみ 様
無料姿勢診断100人斬り!
楽しく学べました
1対1なのではじめは少し緊張しましたが、楽しく学べました。なかなか姿勢を人に見ていただくことがないので、アドバイスはとてもありがたかったです。どんなかたにもお勧めしたいです。
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reichel 様
【新春特別企画レッスン】 Rintripラボ 〜正月太りをみんなで楽しく解消するレッスン〜
楽しく学べました
先日は、楽しくレッスンありがとうございました。😊
ウォーキングの前に、足上げ足踏みのつま先真っ直ぐをしてから、スタートして、また最後に、足踏みしてます。ふらつかないように、体幹ができてきたらいいのですが😥
お腹にきいてくれますようにと思っています。🍀
またzoom初心者で、ご迷惑をおかけしまして、優しく明代先生ご指導頂きありがとうございました。🙏
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ともみん 様
無料姿勢診断100人斬り!
ありがとうございました
今日はありがとうございました。^^ 簡単な工夫で姿勢が改善できるとわかったので、私もあきよさんのような美Bodyになれるように、美しい姿勢を心がけたいと思います。
あきよさんと久しぶりにお話しできて嬉しかったです♡ありがとうございます!
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T 様
無料姿勢診断100人斬り!
目から鱗
姿勢が悪い自覚はありましたが、どう気をつけたらいいのか、一人ではよくわかりませんでした。
姿勢診断では、自分が問題だと思っていたのとは別のところを指摘していただきましたが、これまで、個人写真撮影等で、決まって顎を引くように言われてきたので納得できました。姿勢の改善方法も教えていただけて、短い時間の中でも実り多く、とてもありがたかったです。無料なのにとってもお得!
教えていただいたことを意識しなが..
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IKKOさんラブ 様
Rinto【オンラインフォローレッスン】(モニター)
気づきが得られました
ぽっこりお腹撃退のフォローレッスンを受講しました。

できていると思っていても、改めてレクチャーして頂くことで、もっとハードにできそうと気づいたり、自己流になりやすいのを修正することができました!

本来のレッスンもこちらのフォローレッスンも、その日の自分の体調に合わせて行ってくれるのでありがたいです。

そして、何より楽しんでできます(^-^)

レッスン自体は終わったけれど復習し..
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さとみ 様
【新春特別企画レッスン】 Rintripラボ 〜正月太りをみんなで楽しく解消するレッスン〜
もう最高!(笑
とっても楽しく先生の笑顔を見ながら運動できて最高です!体がポカポカになって、心もポカポカになりました!ありがとうございます♡
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sawa 様
【新春特別企画レッスン】 Rintripラボ 〜正月太りをみんなで楽しく解消するレッスン〜
また参加したいです
自分でやろうと思っても1人だとなかなかやらないんですよね。
お正月太りましたが、知らないうちに元に戻ってました〜けど、嬉しい事にそれ以上に減っていました。
友達からも身体のラインが薄くなったと言われるし嬉しい事ばかりです。
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りか 様
無料姿勢診断100人斬り!
気づきが得られました
なによりフレンドリーな明代さんにすぐ打ち解けました。「見た感じ気になる所はナイ」とのお言葉で一安心しましたが、自分ではゆがみや肩・腰の痛みが気になります。肩甲骨と腰がつながっているお話を聞き、いつもこの2点が痛かったのが腑に落ちました。姿勢は一日にして成らず!日々体の中心を気に掛け、気持ち良く過ごしたいと思います。短い時間でしたが、濃い学びとなりました。ありがとうございました。
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hiromi 様
ぽっこりおなか撃退 (グループレッスン)
ありがとうございました
昨日はどうもありがとうございました😊
自分の体を直視するのが怖くて避けてきたのですが、昨日見たお腹のぽっこり具合にかなりダメージがありました😅
でも、お腹を脂肪をなんとかしたいと言う意思は固いです
これから3ヶ月間、頑張っていきますのでよろしくお願いします
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匿名希望
無料姿勢診断100人斬り!
楽しく学べました
初めましてだったので緊張しました
が、とても楽しかったです

言われて改めて
あそっか!が、沢山ありました
部分部分でしか考えてなかったので
肋骨は背骨から繋がってるんだよ(゚O゚;アッ!
人体模型など理科の時間に見たな
ぐらいで、わかってるようでわかってなかったんだなと思いました。
気づくきっかけになりました。
とても 楽しかったです。
ありがとうございます。


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ton 様
無料姿勢診断100人斬り!
ありがとうございました
先日は 姿勢診断ありがとうございました。アンケート遅くなりました😢

あきよさんから 表情が良くなったとの言葉をもらって 嬉しかったです。実は ワクワクリストに表情豊かになるって書いてたんです😄

あっという間の時間で、直すべきところを診断され 、驚きです。簡単にできるストレッチも教えていただき ありがとうございます。あきよさんの美しいスタイルも拝めましたし😍
日々の意識のもちようで、私..
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shocora 様
無料姿勢診断100人斬り!
もっと早く受ければよかったです
今日はありがとうございました!
ズームの使い方が不慣れで音が出せずすみませんでした。

この100人斬りをブログで読んでから、随分随分迷っていたので、
予想より遥かに明るくて
元気なあきこ先生にお目にかかれたことが何より嬉しいことでした!
わずかな時間で、いつもの鞄を持つ手をすぐに見抜かれ、、
それでも、自分が思っていたより姿勢は悪くないとのことにほっとしました。
簡単なエクササイズ..
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kuni 様
無料姿勢診断100人斬り!
もっと早く受ければよかったです
診断ありがとうございました。
笑顔の素敵な明代先生にお会いできて、とても嬉しかったです。
猫背だと思い込んでいましたが、姿勢を褒めてくださったので、安心しました。
体のラインがわかるピッタリの服を着たことで、自分のお腹の状態がどうしても気になりました。
お腹をへこます為には、呼吸が大切で、効果的なトレーニング方法も教えていただきました。
明代先生のスタイルの素晴らしさに感動しました!
教..
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天野 紀代香 様
ぽっこりおなか撃退 (グループレッスン)
もっと早く受ければよかったです
わかってるんだけどなかなか動き出せなかったけど、頑張ってみようと思いました。
続けられる様に頑張ります。
ありがとうございました。
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hiromi 様
無料姿勢診断100人斬り!
もっと知りたいと思いました
姿勢診断、どうもありがとうございました
猫背、巻き肩を直すために呼吸を意識すると良いというのは驚きました
矯正はもっと大変なイメージがあったので
呼吸を意識するのならいつでもできますし、リラックスもできていいと思いました
自宅で見ていただけるというのは、気軽にお願いできてよかったです
じっくりと自分の体型を見るのが嫌だったのですが、現実を直視する事ができて良い機会でした(^◇^;)
他の..
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Julia 様
無料姿勢診断100人斬り!
もう最高!(笑
お会いするまえから、勝手に親近感をもっていました😀
お姉ちゃんと話しているみたいにとても話し易かったです。食べるのも作るのも好きだから、先生みたいにスタイル良く健康的に女性らしく輝いていきたいと強く思いました🎵
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S 様
ぽっこりおなか撃退 (グループレッスン)
前に進むことができそうです
食べる事が大好きで、長い間ダイエットに真剣に向き合う事が出来ずにいました。今回、思い切って申し込みをして先生とお話しして優しい笑顔に癒され、温かいお言葉に頑張ろうと思えました。これからのレッスンがとても楽しみです。
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kiyo 様
無料姿勢診断100人斬り!
ありがとうございました
先程はありがとうございました。短い時間でしたがギュッと詰まったアドバイスを頂きとても参考になりました。
レッスンが終わってすぐ忘れないようにメモをとりました。このメモをキッチンと洗面所に貼ってきれいな姿勢を手に入れたいです。
老化は仕方ないことなので無理して若作りしようとは思わないけど、努力して出来ることは頑張りたいと思ってます。

手帳タイムに参加させて頂いて、動く(笑)明代さんを見てこち..
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ちかちか 様
無料姿勢診断100人斬り!
とても勉強になりました
猫背、巻き肩、むくみ、腰痛が悩みの私。
早速、上半身と下半身のアンバランスを指摘していただきました。
おしりの筋肉の硬さが股関節の可動域の制限の原因となり、腰にも負担をかけるのかも…と、いうことで効果的なストレッチやむくみ解消のマッサージを教えていただきました。終始笑いながら、ためになることをたくさん学べました。明代さんのスタイルを目指してコツコツやってみます!
ありがとうございました!
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ひまり 様
無料姿勢診断100人斬り!
また参加したいです
あっという間に時間が過ぎましたが、
短い時間で私の効率的なストレッチ(トレーニング)法を教えて頂き、ありがとうございました!
私に合った正しいやり方を具体的に教えて頂き、めちゃくちゃわかりやすかったし、全身美姿勢チェックを時間をかけてやって欲しいなぁと思いました。

今回美姿勢無料百人斬りに参加できて本当に良かったです❣️
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ゆき 様
無料姿勢診断100人斬り!
周りにもぜひ勧めたい
あきよ先生、先日はありがとうございました。
先生とのおしゃべりも、とても楽しかったです。リアルのあきよ先生にもぜひぜひお会いしたいです。
あきよ先生のスタイルの良さがパソコン越しからも伝わり、憧れのボディです♡

アドバイスいただいたマッサージ、始めました。
子育てや仕事で、自分の身体のことは後回しにして見てみぬフリをしていましたが、意識していこうと思います。姿勢も意識していきます!
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しおり 様
無料姿勢診断100人斬り!
周りにもぜひ勧めたい
以前、手帳講座でお世話になった明代さん✨長年の猫背をなんとかしたくて、お願いしました!
10分と思えないほど、しっかり見ていただけました✨本当にありがとうございます😊
背筋が伸びると、前向きな気持ちになりました!1人でも続けていきます!
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かおり 様
ぽっこりおなか撃退 (グループレッスン)
もっと早く受ければよかったです
ずっと悩んでいたけれど、受けてみてよかったです。
1人だと痩せたいなぁと自己流で始めてすぐ挫折…を繰り返してました。
あきよさんが優しく話を聞き出してくださり、しかも1人ではなく毎週チェックがある!と思うといい意味でプレッシャーになり、1週間後を意識して過ごせそうです。
3ヶ月後の自分にワクワクしながら楽しみたいです。よろしくお願いします。
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まむちゃん 様
無料姿勢診断100人斬り!
ありがとうございました
息子達が騒がしい中、すみませんでした。ありがとうございました。

客観的に見てコメントいただけるのが嬉しいです。

椅子に座るときには、ついでにトレーニングしてみます!
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アリエル 様
無料姿勢診断100人斬り!
もう最高!(笑
久しぶりにお会いできてうれしかったです。
身体が変化しているのは気づいていたのですが・・・なかなか前に進めなかった。
また、自分のどこが悪いのかなかなか気づかない。
一日中の立ち仕事になり、姿勢より今どの態勢でいたら楽なのか!?ばかり
検討しています。
そんな中、姿勢診断していただいて納得でした。
また、短い時間の中で的確にご指導いただけてうれしかったです。
明代さんの美しい立ち居振る..
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高橋 和美 様
無料姿勢診断100人斬り!
もっと知りたいと思いました
今日はありがとうございました😊
画面越しでしたが、無駄に⁈力の入っている
部分がわかってしまうなんて、すごいです‼︎
今日教えていただいたことを意識しながら、
自分の身体と向き合っていきたいと思います。
早くコロナが収束して、実際にお会いしてレッスンできる日を楽しみにしています。それまでゆるりと頑張ります☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆
今日も素敵な笑顔の明代さんとお会いできて..
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佐藤 きよみ 様
無料姿勢診断100人斬り!
気づきが得られました
明代先生、ありがとうございました😊
頭では分かっているつもりでも、定期的にプロに見てもらうのは自分を大切にする為には必要だなって改めて実感しました。
診断が終わってからのこの凛とした気持ち💖好きです。
さすが!ライフトーニングR i n Toですね
私にあったワンポイントアドバイスも無料なのにありがたい🙏
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匿名希望
【新春特別企画レッスン】 Rintripラボ 〜正月太りをみんなで楽しく解消するレッスン〜
ありがとうございました
初めての参加で、グループレッスンのため、緊張しましたが、トレーニングの他に、本の紹介もあり、盛り沢山の内容でした。
あっという間でした。

気持ちが前のめりだと姿勢も前重心になるという話も納得でした。

紹介いただいた本のように早起き、チャレンジしているところですが、まだ自分なりの方法にたどり着けていません。ご紹介の本を先ずは読んでみようと思います。

また参加できたらと思います。
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向山 ちえ 様
無料姿勢診断100人斬り!
もっと知りたいと思いました
自分では自分の姿勢の事、中々気付かなかったり、意識していなかったり。
そんな所をプロにみてもらってアドバイスしてもらえるって、めっちゃよかったです!
骨盤の開き、お尻のたれ具合、などなど、気になることが沢山。
また、肩甲骨と骨盤が繋がっているお話がとっても興味深かったです。
また、明代さんのお話しやすい雰囲気、ステキなお人柄が画面越しでも伝わりました。
この度はありがとうございました。
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山下 多恵子 様
無料姿勢診断100人斬り!
もう最高!(笑
あきよさ〜ん♡
久しぶりのあきよさんとの再会にワクワクでしたが…なんと息子が帰って来ると言うハプニング笑
いつもの様に楽しく出来ました(^^)
アラ還の私には姿勢とっても大事‼️
美姿勢は若さのバロメーターです♡
ありがとうございました。
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のりこちゃん 様
ぽっこりおなか撃退 (グループレッスン)
とても勉強になりました
コロナ太りでぽっこりおなかになってしまった私。
あきよ先生の優しい声に誘われて参加しました。
自分の体にどんな変化が現れるか、ワクワクしながら頑張ります!
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たまき 様
ぽっこりおなか撃退 (グループレッスン)
また参加したいです
オンラインレッスン、初めはドキドキ…でも思い切ってチャレンジしてみたら。
毎回とっても楽しくて、わかりやすくて、私の状態に合わせたレッスンをしてくださるので、レッスン中はもちろん毎日ムリなくポッコリお腹撃退トレーニングを続けることができました^_^
結果も嬉しくて、身体も楽になり、いろんなことにチャレンジしたくなりました!
ありがとうございました😊
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1歳児のママ 様
【ぽっこりおなか撃退コース】 ハイパーレッスン(モニター)
もっと知りたいと思いました
あっという間の初回レッスンで、もう終わり?!と思うほど、楽しい時間でした。
ありがとうございます。
これから始まる新しいチャレンジにワクワクです。
子育て中でなかなか自分の時間が取れない。コロナウィルスのために外出自粛で身動き取れず、ストレス発散もできない。
そんな時期に無謀にも参加しようと決めたのですが、結果参加決めて良かったです。
オンラインでも、明代先生と話ができたことで気分もリフレ..
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匿名希望
【ぽっこりおなか撃退コース】 ハイパーレッスン(モニター)
周りにもぜひ勧めたい
筋トレ、運動嫌いな私でも、まずはコレなら!という、椅子での体操からスタートしました!余りキツすぎても続かないと思うので、当たり前の習慣になるように、毎日取り入れていきたいです
迷われている方は是非!!
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K.Y 様
【ぽっこりおなか撃退コース】 ハイパーレッスン(モニター)
良い出会いがありました
0回目のレッスンは楽しくスタートを切ることができました。明代さんの受け止めてくれそうな雰囲気でついつい話をしたくなってしまいましたが、早速気にするポイントが分かり、よかったです。筋力と血の巡り、水分を意識してスタートしようとおもます。今は家に篭る日々で体力や太るのではと気になっていたので、よいタイミングに出会えたなぁと思います。これからよろしくお願いします!
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ともさん 様
【ぽっこりおなか撃退コース】 ハイパーレッスン(モニター)
もっと知りたいと思いました!
添加物を消化するのにミネラルが使われる、砂糖ミルク入りのコーヒーは水分には入らないとは知りませんでした。食の事についてもっと知りたいと思いますし、時間を見つけてのプチ体操も大切だと思いました。食事と運動の、両面から頑張り今回こそぽっこりお腹から脱出したいと思います。ありがとうございました😊
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かほひろさん 様
【ぽっこりおなか撃退コース】 ハイパーレッスン(モニター)
前に進むことができそうです
45分の中で たくさんの 体操を習うと思いましたが 今日は一つの動きでした。
体操の時間として 時間をつくる必要も無く テレビを観ながらでも 休憩時間など椅子さえあればできます。
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パンメちゃん 様
【新春特別企画レッスン】 Rintripラボ 〜正月太りをみんなで楽しく解消するレッスン〜
また参加したいです
毎日寝る前に ショルダーブリッジをしています。なぜか とても 良く眠れるんです。今日のラボは まさにショルダーブリッジを再確認でき とても良かったです。また 参加したいです。
 
 
 
 
Profile
Professional
ライフトーニングRinto代表

後藤明代

Mission
心も身体も凛と生きる女性を応援したい
Senmon
美姿勢トーニング CITTA手帳 お腹痩せ 体幹トレーニング 骨盤底筋

日本エレガンストーニング協会/美姿勢トーニング®認定講師
CITTA手帳ライフコーディネーター
ヤマハウェルネスプログラム「健康と音楽」認定講師
フリーラジオパーソナリティー 23年間の音楽講師、それと並行してきたラジオパーソナリティーを経て、
43歳からフリーランスでお仕事をしています。

【今より早い時はない!】
年齢を重ねると、「もう遅いかな・・・」「今さら無理かも・・・」
人生の脇役になろうとしがち。
でも、誰にとっても人生の主役は自分!

心も身体も、「今」からもっと輝ける。
そんな女性の応援団になりたいと思っています。

凛とした心で、
凛とした佇まいで、
凛と生きていきたい。
【ライフトーニング Rinto】代表


実際にお会いした方からは、

「見た目よりも気さく。」

「思ったよりも話しやすかった。」

の声、多数。

一女の母。

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