Top_7
Top_5
Top_6
Logo_s
  Menu_1menu Menu_2event_lesson Menu_3contents Menu_4shop Menu_4contact Menu_5voice_aa
 
 
Icon_m
ヤマ 様
【一般向け】45分 パーソナルトレーニング
気づきが得られました
自分がこんな感じで骨盤の中から動けてるかなと思っても、上の部分でコントロールしてると指摘があり、まだ先が長いなあと思いました。
りくとれさんに参加してから、3ヶ月経ちましたが、身体はだいぶ変わりました。まず元気が出るようになったので、それが1番だなと笑
骨盤の開発は肉体的にも精神的にもかなり影響してくれると思うので、これからも勉強していきたいです。
Icon_f
コロコ 様
【初回お試し】パーソナルトレーニングトライアル 60分
前に進むことができそうです
今日は、ありがとうございました。
私の、悩みを含む長い状況説明にも丁寧に耳を傾けながら、手を止めることなく、必要なことを説明しながら進めてくださり感謝しております。
これまで、自分で薄々は気づいていながらも確信は持てず、どうすればよいかも分からなかった問題点と解決策を提案してくださり、自分の身体と向き合う一歩を踏み出せた気がします。
今後とも、よろしくお願いします。
Icon_m
天野 聡 様
【初回お試し】パーソナルトレーニングトライアル 90分
気づきが得られました
頭で理解したつもりでいた、身体に関するさまざまな言説が統合されて1つになり、腑に落ちました。達人と呼ばれる先生が教えてくださる境地にどのように到達すればよいかを暗中模索していましたが、90分のトレーニングで見事に暗闇が晴れて、スッキリと道筋が見えました。同時に自分自身の現在地も明確に自覚することができ、理想の境地とほど遠い場所にいることがわかりました。道筋が見えているだけに、後はひたすら頑張るしかな..
Icon_f
K.Y 様
【初回お試し】パーソナルトレーニングトライアル 90分
目から鱗
私は昔から憧れていたベリーダンスをやり始めたのですが、柔軟性がなく身体を思うように動かせなく困り果てていた時、こちらのHPに出会い、トライアルを受けさせていただきました。身体の仕組みなどを資料等でとてもわかりやすく細かく説明していただき、自分でも伸ばすべきところを意識しながらストレッチできたのは勉強になりました。これまで、自分で闇雲に行ってきた筋トレは、やり方を間違えていたなあと思いました。固いまま..
Icon_f
レモンケーキ 様
【初回お試し】パーソナルトレーニングトライアル 90分
めっちゃ感動しました
斉藤先生は改善点を一目で見抜かれ、とても分かり易く解説&アドバイスしてくださいます。
思いもよらない部分を意識することを学び、自分の身体がこれからどのように変わっていくか楽しみです!!
またよろしくお願いいたします☆
Icon_f
リボン 様
【初回お試し】パーソナルトレーニングトライアル 60分
楽しく学べました
実際に動画を見て、解説してもらい自分の体の状態が把握できた感じがしました。
なんとなくより自分の目で見れたことが、良かったです。少しずつ、変化が起きたらいいなと思っています。
Icon_m
ヤマ 様
【一般向け】60分 パーソナルトレーニング
気づきが得られました
人それぞれ違う骨格や筋肉をしてるので、その人に合ったやり方をしていく方がいいと気付けました。
身体を使える人の感覚的なアドバイスをうのみにするのは特に危険だと思いました。
りくとれさんではいい方向にいってるか確かめながら、やって下さるので、少しずつですが、普段じゃ感覚にない筋肉を実感して伸ばせてるのが前に進めてありがたいと思いました。
427270_mtliytk1ytkyy?1631339400
ねこたん 様
【オンラインレッスン】パーソナル60分 
また参加します
Zoomでレッスンしていただきました。
毎日続けてられてます!
寝ながらできるストレッチなので
頑張らなくてもできます。
ヨガみたいに複雑な体の動きがないのでとても楽です。
メルマガもより深い理解がえられるので参考になりますね。
動画も購入させて頂きました。
わかりやすくてレッスンの予習復習にいいです😊
デスクワークなので反り腰と猫背で
夕方になると体が辛かったのですが
ストレッ..
Icon_m
ヤマ 様
【初回お試し】パーソナルトレーニングトライアル 90分
もっと早く受ければよかったです
骨盤の中を動かす、言葉では簡単に言えても実際の肉体でそれをコントロールしたり、実感するのはとても難しいことだと改めて思いました。
斉藤先生に具体的に教えていただき、今までの自分の勘違いや、進むべき方向が見えてきました。
これからもレッスンを受けて、理想の肉体に近づけていきたいです。
Icon_f
宮ちゃん 様
【一般向け】60分 パーソナルトレーニング
背中での握手が左右共にスムーズに出来る様に成りました
いつもレッスンの度に感動してます🎶
今日は背中での握手が左右共にスムーズに出来る様に成りました🙌🙌
開脚前屈を出来る様にして頂き、次の課題の背中の硬さ克服も先が見える様です。
有難うございましたm(_ _)m
Icon_f
中村 洋子 様
【初回お試し】パーソナルトレーニングトライアル 60分
出会いに感謝!!
今日はありがとうございました。
体が固い訳を、わかりやすく
説明してくださり、理解しやすく、
こうするといいんだとイメージが
持てました。
先生の穏やかなお人柄の
お陰で安心して楽しく
レッスンを受けることができました。
これからもどうぞよろしくお願いします。
開脚できるくらい、体を整えたいです。
Icon_f
斉藤さん 様
【初回お試し】パーソナルトレーニングトライアル 60分
帰りはとても身体が軽くてびっくりしました。
昨日はありがとうございました。
動画で見慣れたお部屋のせいか、まったく緊張せず楽しく学べました。
自分の身体の問題点に気づけたこと、的確でわかりやすい説明で一つ一つ納得しながら進めたことがよかったです。
また、動画の動きを実際に自分に合った動きに調整していただけたこともとても良かったです。
腰痛持ちで、レッスン中に腰が重くなりちょっと焦ってしまいましたが、
帰りはとても身体が軽くてびっくり..
Icon_m
ヒロ 様
【一般向け】60分 パーソナルトレーニング
もう最高!(笑
退屈だったのが🥱リクトレのおかげで
毎日最高ですありがとうございます😊
これからの攻守していきます。
すべて最高なのはリクトレだけです!
I FOR YOU
Icon_m
匿名 様
【一般向け】60分 パーソナルトレーニング
毎回、ワクワクします!
何度が通わせていただいております。
毎回のレッスンで新しい発見があり、毎回ワクワクします!
自身のどこが硬い。それを柔らかくするためにどんなストレッチがあるのか、様々なストレッチを教えてくださります。これからも通い続けます!
Icon_m
腋伸び男 様
【一般向け】60分 パーソナルトレーニング
なんかさっきから胸が突き出ています。不思議。
脇の下を伸ばすことの重要性について学びました。
なんかさっきから胸が突き出ています。
不思議。
Icon_m
まさ 様
【一般向け】60分 パーソナルトレーニング
楽しく学べました
本日は、背中の柔軟性向上のレッスン。
いろいろなメニューを教えていただきました。
特に呼吸を使う重要性など。
自宅でも、できるよう忘れないようにと動画も取っていただき
それを参考に日々、頑張りたいと思います。
Icon_m
匿名 様
【初回お試し】パーソナルトレーニングトライアル 90分
とても勉強になりました
体を柔らかくするにはどうしたら良いのか。分かりやすく説明いただき実践し、その日のうちに少し柔らかくなった印象を受けることが出来ました。
家でも毎日続けていき少しずつ成果が出たら良いなと思いました!
Icon_f
匿名希望
【一般向け】60分 パーソナルトレーニング
また参加します
身体がゆるんでいくのがわかり、終わった後は楽になり、調子も良いです。身体が柔軟に動くと日頃から疲れにくくなるのだろうな。と感じられました。引き続き、宜しくお願ます。
Icon_m
股割る男 様
【初回お試し】パーソナルトレーニングトライアル 60分
気づきが得られました
腸腰筋を伸ばすという発見が自分の中で新しかったです。これからストレッチを頑張りたいと思います。ご指導のほどよろしくお願いします。
Icon_f
匿名希望
【初回お試し】パーソナルトレーニングトライアル 60分
もっと知りたいと思いました
1回だけでも呼吸が楽になり、伸びを感じられすっきりしました。
Icon_m
佐々木 雅英 様
【初回お試し】パーソナルトレーニングトライアル 60分
目から鱗
昨日はありがとうございました。体幹、胴体部分の使い方に、目から鱗でした。今後のトレーニングが楽しみです。宜しくお願いします。さて、昨日、教えて頂いた2つの動きですが、やはり所々、忘れてしまいました😂。もし動画とかありましたら頂ければ幸いです。では、次回宜しくお願いします!
Icon_m
ken 様
【一般向け】60分 パーソナルトレーニング
理論的にわかるようになりました。
今まで、整体などの勉強をしてきましたが、体の構造や、動かし方に疑問がありました。ですが、パーソナルトレーニングを受ける事によって、理論的に分かるようになりました。ありがとうございます。
Icon_f
匿名希望
【一般向け】60分 パーソナルトレーニング
感動しました
2度目のトレーニングも時間いっぱい体が変化をするトレーニングを教えてくださって感謝しています。体のちょっとした動きで滞りや弱点を見抜いて、すぐに必要なトレーニングを教えてくださるのでとても充実しています。しかもほぼ寝たまま毎日継続できる簡単なトレーニングなのですが、即効性があるので驚いています。体型の変化を希望して始めたのではないのですが、1回目のトレーニングを継続して体型が変わりましたし、2回目の..
Icon_m
ケン 様
【動画販売】ガチガチの体を柔らかくする呼吸法《収録時間60分》
超おススメ
普段、普通にしている呼吸も、色々学べる事が多く、奥が深いなぁと思いました。
Icon_f
ぴよ 様
【初回お試し】パーソナルトレーニングトライアル 60分
何故体が硬いのかの説明に初めて納得することができました。
何故体が硬いのかの説明に初めて納得することができました。理論を理解してから取り組みたかったので、私にはピッタリでした。動画では体の動かし方がわからないことが多いので、直接指導してもらえてよかったと思います。自分で少しやってみて、また伺おうと思います。
ありがとうございました。
Icon_m
櫻田 元 様
【初回お試し】パーソナルトレーニングトライアル 90分
とても勉強になりました
今まで身体に感じた事の無い伸び感や体幹の動きを感じ、90分あっという間でした。
通い続けるとどうなるか、変化が楽しみです。
Icon_f
匿名希望
【一般向け】60分 パーソナルトレーニング
出会いに感謝!!
初回トレーニングをありがとうございました。時間いっぱい、盛り沢山のトレーニングを伝授して下さって満足しています。バックベントのトレーニングでうかがったのですが、そのことを通して体全体の弱点を見抜いてくださり、改善していく方法を具体的に教えてくださったことで、子供の頃から何をやっても固かった股関節が一回のトレーニングで柔らかくなり、腰の可動域が広がり、歩く姿も良くなって驚いています。バックベントに関し..
Icon_m
まさひこ 様
【初回お試し】パーソナルトレーニングトライアル 90分
毎日コツコツと練習して、また通わせていただきます。
購入した開脚トレーニング動画を参考に自宅で試していましたが、細かい力の入れ具合等を直接お聞きしたくお伺いしました。
私の伸びやすい態勢などをいろいろな形で教えていただき、参考になりました。

教えていただいた座骨に乗っての体重移動や仙骨を意識しての骨盤の動かし方等、
毎日コツコツと練習して、また通わせていただきます。

ありがとうございました。
Icon_f
ガチガチ 様
【初回お試し】パーソナルトレーニングトライアル 60分
本当に体の不調を悩まれてる方におすすめです。
今までどこ行っても満足感がありませんでしたが、普段の自分が取り入れてる運動だと効果がないって事が体感できましたし、効いている感じがしました。

日々、自分の努力ではありますが、継続して通いたいと思いました。

本当に体の不調を悩まれてる方におすすめです。

Icon_f
かねこ 様
【初回お試し】パーソナルトレーニングトライアル 60分
もっと知りたいと思いました
身体が硬いのが冷えにつながっていると思っていましたが、それが改善されるということが知れて良かったです。
身体の使い方など、色々勉強になりました。
Icon_f
マル 様
【初回お試し】パーソナルトレーニングトライアル 60分
どのぐらい自分の身体が変わるかが楽しみです。
初めて利用させていただきました。右の股関節が硬いのは知っていましたが、股関節周りだけの筋肉しかイメージしておらず、そこだけ動かしてました。初めて、股関節の筋肉がお腹のみぞおちの部分から筋肉が関係してることを知りとっても勉強になりました。それにともなった運動は、これから身体を柔らかくすることにつながると思いました。次回までの課題でどのぐらい自分の身体が変わるかが楽しみです。今回ご丁寧に接して下さりあり..
Icon_f
レイ 様
【初回お試し】パーソナルトレーニングトライアル 60分
もっと早く受ければよかったです
身体の正しい使い方をしっかり学びました。勝手な思い込みで間違った筋肉の使い方を今までやっていたことひ初めて気付かされ、目から鱗でした。アドバイスに従い実際に行うと、しっかり筋肉が伸ばされ緩んでいるのを感じることができ、もっと早く受けていたなら…と思いました。次のレッスンまでに、いただいた課題をちゃんとやっていきます‼︎よろしくお願いいたします。
Icon_f
ねーさん 様
【初回お試し】パーソナルトレーニングトライアル 60分
具体的に伺うことができて目から鱗でした。
自分の体についてある程度はわかっているつもりでしたが、具体的に伺うことができて目から鱗でした。私に必要なトレーニングが分かり更に改善に向けて頑張っていこうと思いました。宿題もしっかりやっていこうと思っています!
Icon_f
山下 香織 様
【初回お試し】パーソナルトレーニングトライアル 60分
長年、柔軟性が改善しなかった理由がわかりました。
骨盤の硬さを指摘していただき、長年、柔軟性が改善しなかった理由がわかりました。長い時間がかかることを覚悟で、しっかりトレーニングを続けていきたいと思います。これからよろしくお願いします。
Icon_f
さぼまる 様
【初回お試し】パーソナルトレーニングトライアル 90分
自分の癖がわかったのが本当によかったです。
先日は、ありがとうございます!
1度レッスンを受けてみたいと思っており、今回ようやくそれが現実になりました。
りくとれのメルマガや動画を見て、いろんな体操を実践してましたが、実際直接レッスンを受けてよかったです。
自分では動画の通りにやってるつもりでしたが、どうも伸ばす部分がズレてたりしてたようで、具体的にどこを意識するか?どこを伸ばすか?等、私は、やはり直接指導してもらわないとわからなかった..
Icon_f
さわちゃん 様
【初回お試し】パーソナルトレーニングトライアル 60分
とてもわかりやすく、身体のあちらこちらが伸びた感じがしました。
とてもわかりやすく、身体のあちらこちらが伸びた感じがしました。
ありがとうございました。
次回が楽しみです。
よろしくお願いします。
Icon_m
中森 雅人 様
【ペア】60分 ペアトレーニング
いままで動いていないところがうごきつつあるように感じます。
妻と一緒に4回目のトレーニングとなりました。ほんとに少しずつではありますが、いままで動いていないところがうごきつつあるように感じます。毎日のトレーニングを地道に行っていこうと思います。来年もどうぞよろしくお願いします。
Icon_m
こてっしー 様
【ペア】60分 ペアトレーニング
みるみる体が改善していくのを感じます。
とても、親切に丁寧に指導頂き、また、みるみる体が改善していくのを感じます。

体の中の繋がりを意識しながらストレッチをすることの面白さを感じてとても楽しく運動できます。

これからもよろしくお願いします!
Icon_m
ケン 様
【一般向け】60分 パーソナルトレーニング
とても勉強になっています。
一人では、気がつく事ができなかった、知識や体のしくみを丁寧に教えて頂き、とても良かったと思っています。とても勉強になっています。
Icon_f
せきゆん 様
【初回お試し】パーソナルトレーニングトライアル 60分
今後どう身体が変わっていくか楽しみです。
腰痛や肩こりを打破すべく、ヨガ、ピラティスと通っていましすが、かえって腰痛がひどくなることもしばしば。今回斉藤さんの説明でかなり原因がわかりましたし、目から鱗でした。本当にやるべきことはシンプルでわかりやすく、続けられそうです。今後どう身体が変わっていくか楽しみです。
Icon_f
堀木 順子 様
【一般向け】60分 パーソナルトレーニング
少しずつカラダが動き始めたのを感じています。
物心がついたころから、カラダが固いのは生まれつきだとあきらめていましたが、
こちらでカラダに無理のない動かし方があることを教わり、
きっと動くようになります、と励ましの言葉をいただくうちに
少しずつカラダが動き始めたのを感じています。

今まで自分のカラダを無造作に扱っていたことにも気づきました。
焦らずにトレーニングを続けて、いずれ坐禅やヨガに挑戦したいと思っています。
これからもよ..
Icon_m
KAZU 様
【一般向け】45分 パーソナルトレーニング
身体が伸びてゆく変化を感じています。
身体が硬いことが数十年の悩みでした。ジムでストレッチを続けていましたが効果ない状況で斎藤先生と出会いました。月に1〜2回のスローペースですが、毎回課題をいただき自分でこなしながら身体が伸びてゆく変化を感じています。褒め上手かつ的確に私の状態を把握されてますのでレッスンが楽しみです。
Icon_f
レオ 様
【初回お試し】パーソナルトレーニングトライアル 90分
また参加したいです
本日はありがとうございました。
自分では絶対にわからない原因をしっかり教えて下さり、正しいやり方を丁寧に指導し下さったおかげて「頑張ろう」と思えました。
次回伺うのを楽しみに毎日実践していきます。
ありがとうございました。
Icon_m
カズ 様
【一般向け】45分 パーソナルトレーニング
これはおススメです
地方に単身赴任しているため、4ヶ月振りのレッスンを受けました。
背中が硬い私の課題を良く理解されているため、良くなったところと新たな課題を的確に指摘し、在宅でできる新たな体操を教えていただきました。
努力の成果がでているねと私のモチベーションもあげてくださり、楽しい時間を過ごすことができました。
在宅の運動を手を抜かず次のレッスンに向いて頑張っていきたいと思います。
Icon_f
副島 ひとみ 様
【一般向け】45分 パーソナルトレーニング
気づきが得られました
パーソナルトレーニング3回目です。
前回から少し間が空いてしまいましたが、販売の動画で自宅でトレーニングしていた成果が出てきていると3回目で体感しました。

背中棒の使い方もしっかりとレクチャーしていただきました。
(トレーナー斉藤さんの話しは具体的で分かりやすいです)

りくとれの良さは、じっくりと体の奥の方からほぐせることです。

自宅で地道に続けていくと、確実にほぐれていきます..
Icon_f
匿名希望
【一般向け】60分 パーソナルトレーニング
一番助かっているのは便秘がなくなっていることです。
自粛で通えなくなり、更に良さが分かりました。
一番助かっているのは便秘がなくなっていることです。
Icon_f
pekepon 様
【グループ②】 あおむけで体を伸ばす 《開脚グループレッスン》
ありがとうございました
オンラインレッスンでだいぶ楽になりました。ありがとうございました。在宅勤務もかれこれ一か月。通勤のストレスがなくなったのはよかったのですが、PCに向かって長時間座ったままのせいか、肩や腰が張っているのを感じていました。自分なりに体操はしていたのですがどうも自己流になってしまって。やっぱりレッスンしていただいてよかったです。だいぶ腰の周りがほぐれました。
しばらくは外出自粛の状況が続きそうですので、..
Icon_f
keiko 様
【初回お試し】 オンライン 開脚グループレッスン
また参加したいです
本日はとても充実したレッスンをありがとうございました!
グループレッスンですが個人レッスンという、とても贅沢な時間で、
私の今のレベルに効果的な体操を教えていただけました。

ただ、折角教えていただいた体操を、地道に毎日継続する、というのが
私にとってはとても難しいところだと感じているので、
グループレッスン受け放題などのプランを検討したいと思います。

本日は本当にありがとうござい..
Icon_m
森 淳子 様
お問い合わせフォーム
感動しました
先生のメソッドは、どこでも受けられるものではありません。心からお勧めしたいです。元ヨガインストラクタースクール在籍生徒で、現在は、パーソナルスクール生徒に方向転換した者です。何処のパーソナルでも、教えてくれなかった所を先生は気が付いて動かし方を指導してくださいます。マッスル運動を専門に教える所とは違い、言われる通りに動かして練習するなら確実に体調もよくなり姿勢改善などメリットが大きいと思います。毎回..
 
 
 
 
Profile
Professional_s

りくとれコンディショニングスタジオ

代表

カラダ覚醒トレーナー 斉藤広樹

Mission
仕事・遊び・勉強など、 好きなことをいつまでも 思う存分やり続けられる体を作り、 これからの人生を 健康で楽しく豊かなものにしていく事を目指しています。
Senmon
パーソナルトレーニング 飯田橋 開脚 パフォーマンスアップ スポーツ

JR飯田橋駅より徒歩3分の「りくとれコンディショニングスタジオ」は、

特殊な動きの体操 と 呼吸法 で体の中の使われていない部分を覚醒させ、

・痛みのない体
・余分な力みのない体
・しなやかで柔軟な体

を作り上げ、

最高のパフォーマンスを発揮できる体に変える
パーソナルトレーニングスタジオです。


体の能力を覚醒させ、最大最高のパフォーマンスを引き出しませんか?

B_facebook
B_ameba
B_homepage
特定商取引法に基づく表記
イベントカレンダー
Copyright (c) 2010-2017 Cloudlink, Inc. All Rights Reserved.
Powered by reservestock