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かきまり 様
moistretch 振り返り・フィードバック
出会いに感謝!!
思いきって申し込んで良かったです!何事もchallengeですね。大澤先生は私の体の映ってない部分までどんな体型なのか当てられてました。超能力者かと思いました。単純に痩せたいだけではなく、どんな身体になりたいか、どんな服を着て出掛けたいかを具体化して頂きました。お話をさせて頂くなかで、アドバイスも頂きました。お話しただけで、私の性格や体のことを分かって下さった感じです。不思議です!今まで何をやっても..
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倉谷 理恵子 様
パーソナルセッション
想像以上でした
個人セッション(体験)のお時間を、本当にありがとうございました
正直、自分が情けないです

”なんとなく”で全ての事をやってきたんだと、痛感しました
情けないの4文字が消えません

「ロジカルに答えてください」「抽象的に説明するのが苦手ですね」と、数日前に別々の人間から言われたばかりでした
何もかもが、ぼやっとしている

目標や自分の信念をしっかり定めて、気合いを入れて行動します ..
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さい 様
moistretch for athleteアンケート
ありがとうございました
半年間、受験勉強で全く運動していなかった息子のリハビリになればと思い参加しました。
レッスン後の息子の様子は、むくみでパンパンだった脹脛がスッキリしていたのと、表情が明るく爽やかに見えたことが印象的でした。
また、本人曰く「身体の動かし方を教えてもらった!」とのことで早速に試していたのを見ると、崩れた身体のバランスや連動を思い出させ、本来の自然な動きを無理なく取り戻すには最適なワークだったのでは..
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あけみ 様
moistretch for athleteアンケート
またよろしくおねがいします
初めての参加でしたが、呼吸の仕方から今までの呼吸法とは違いました!
少し体を動かしただけなのに、体の変化が目に見えて、楽しかったです~😊
でも、一つ一つの動きでしっかり呼吸を意識して、身体を意識して動かすので、初めての私は楽しみながらも必死について行きましたが(*^^*)
今までやった、ストレッチやヨガとはまた違った身体を整える方法で、終わった後身体がとてもスッキリしました!
また宜しくお願..
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あけみ 様
【特典】個別セッション
ありがとうございました
あっという間の楽しい時間でした!
自分の事をお伝えしましたが、それよりも画面から見た私を本当に不思議な位見透かしていて、私の事なのに自分の事を初めて知る事ばかりで、ビックリする事ばかりでした!
そしてちょっと体を動かしただけなのに体の変化が見られて、衝撃でした!
体の不思議さを目の当たりにして、それを体感させて頂きありがとうございました(*^^*)
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M.O 様
moistretch 振り返り・フィードバック
とってもためになりました
今まで気づかなかったことに気づくことができて、理想の自分に近づけるために何をしたらいいのかが発見できました。
ありがとうございました。
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酒井 恵美子 様
moistretch 振り返り・フィードバック
もっと知りたいと思いました
分かりやすく身体の事を教えていただき、私の身体も変われそうと思いました。
これからも続けていきたいと思います。
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荒木 そうこ 様
moistretch 振り返り・フィードバック
おススメです
なかなか変わらぬ頑固な自分の身体。スタイル良い人みると、つい羨ましくなって自己否定街道をひたすら走ってきました。
ところが綾子さんのレッスン受けると、あれよあれよという間に素直になれちゃう。こんな身体になりたいなぁ!って照れずに言えるんです。

長年染み付いた思い込みさえも、根っこから変えてくれる綾子さんのメソッド。
楽しく楽に身体を変えることができます!
とってもオススメしまーす!!
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あけみ 様
moistretch 振り返り・フィードバック
もっと知りたいと思いました
お茶会に初めて参加させて頂きました。
綾子さんとも初めましてだったので、緊張しましたが、とても楽しい雰囲気で色んな事をお話し出来てとても楽しかったです。
体への思い込みって何だろう?って思いながら参加しましたが、ダイエットへの考え方からひっくり返されて、とても楽しい時間になりました。
体について年齢を重ねる事で自然と諦めていた事が諦めなくて良かった事だったんだと知る事が出来、何だか色んな枠が外..
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葉山 亜希恵 様
moistretch 振り返り・フィードバック
ありがとうございました
すごくシンプルなことだけど、ついひねって考えることが多く、自分への気付きの時間になりました。ネガティブもポジティブも全て自分!腑に落ちました。
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種市 沙東梢 様
moistretch 振り返り・フィードバック
とにかく楽しかったー
zoomであんなに顔を近づけることは、モエストレッチ以外にはありません。
めちゃくちゃ笑い、リフレッシュできました。カラダと心のリフレッシュが人間には、一番必要なことと再認識しました。
目の疲労がしんどかったので、より一層ラクになりました。たのしくて、カラダがラクになる、また学びたくなる気持ちがウズウズしてきましたー。ありがとうございました。
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沼澤 隆史 様
【moistretch®︎BASIC&ADVANCE】 【Life Kinetik®︎】
ありがとうございました
モイストレッチは昨年の自粛期間から毎朝、基本のワークとお腹のワークを続けています。おかげで腸の働きが良くなり、快腸です!笑 これからも続けていきます。
ライフキネティックは2年ぶりにテストをしましたが、全く改善が見られず。やはりこれもトレーニングなので、継続が必要だと改めて痛感しました。基本のトレーニングを早くルーティーンに入れていきます。
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Ms 様
moistretch®︎ Basic&Advance
もっと早く受ければよかったです
エステに行っても治らなかった肩の痛みがたった30分程度で治りました。教えていただいたポーズを毎日行うようになったところ、リラックス状態で過ごせるようになりました。驚きです!
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匿名希望
【特典】個別セッション
目から鱗
体型キープや体調管理がうまくいかないことが多くなったので、作戦会議をしていただきました。
思考がそこまで体の機能に影響を及ぼしているのか、とびっくり。面白いですね。
思いがけないことを指摘され、へー、と驚きでセッションが終わったので、頭の中が整理できたら、また次の作戦会議をお願いしたいと思っています。
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tomo 様
moistretch 振り返り・フィードバック
とってもためになりました
2時間経ってるはずだったのに顔トレとかみんなの話のシェアとかであっという間でした。
身体を動かすときの意識、別の悩みを解消したらオプションのように変わるライン、「その先」を意識することの大切さ。知ってたはずなのにつながってなかったことを、ああそうか、そうだな!ってあらためて認識することができたと思います。
もっと身体を動かすときの意識や自分の身体のクセを知りたいです。
今日はありがとうございま..
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ひろりん 様
moistretch 振り返り・フィードバック
もっと知りたいと思いました
綾子さん、今日は痩せないダイエット!
のzoomお茶会ありがとうございました。
綾子さんと参加者の方々のお人柄が素晴らしいくて、とても楽しく参加出来ました。

目からウロコの身体の動かし方や、普段気にしないで動かしているクセ、それと身体だけではなくて思考グセのなおし方や、皆で顔の筋トレを真剣にやったりして、2時間があっという間に過ぎてしまいました。
身体を動かすのに意識するだけで、全然体型..
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すがた 葉月 様
moistretch for athleteアンケート
またよろしくおねがいします
要介護の方に機能訓練をもっと推進してほしい私が、体を動かして体が変わることを体感して欲しいという想いで、スタッフ10人でランチタイムを利用したレッスンでした。
たった30分なのに、キツくないのに、全身がゆる〜くなりました。
スタッフからもまた定期的にこういう時間を持ちたいと言ってくれました。
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さかばゆきこ 様
パーソナルセッション
もう最高!(笑
もう4年?綾子さんのレッスンを受けてますが、
今回久しぶり、出産してから初めて受けさせていただきました。

現在産後ということもありますが、加えて妊娠中なのでだいぶ体が重く、かなりしんどかったのですが
ケアとストレッチでかなり軽くなりました!

ちゃんと自宅でもストレッチを続けることと、また定期的にレッスンに参加して、安産と元気な子育てに役立てていきたいです。

いつも細かいところま..
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ナオ 様
【moistretch®︎BASIC&ADVANCE】新宿+オンライン
また参加したいです
初めて体験して、短時間でスタイルが変わり驚きました‼︎
次の日も、体のダルさもなくスッキリと目覚める事が出来ました‼︎
美ボディを目標に家でも頑張りたいと思います‼︎
そして、時間があるときは、また参加したいです!
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後藤 希 様
moistretch®︎ ONLINE
また参加したいです
オンラインでも、分かりやすく説明してもらえて
簡単な動きなのに、大きく身体を動かしているかのように、からだが伸びました✨
時間も短いので、参加しやすいです💓
継続して参加したいです。
ありがとうございました。
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足利 直美 様
moistretch®︎ ONLINE
また参加したいです
2回目の参加でしたが、こんなに短い時間なのにすっきりし、身体がポカポカするメソッドって初めてです。
特に今日は寒い中、外出していたので身体が固まっていた事に気付きました。
上半身の無駄な力みがなくなり、よく寝られそうです。
ありがとうございました!
また、参加したいです。
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ぺこ 様
プライオリティ コーチング
前に進むことができそうです
悩んで立ち止まってる感があったのに、コーチングを受けて自分の道筋が見つかったような気がします。また受けたいです。
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まりん 様
プライオリティ コーチング
もっと知りたいと思いました
今日は長い時間ありがとうございました。

私はセラピストなので、自分でも自分の気持ちを見つめて自己分析をしながら生活しているのですが、今回プライオリティコ―チングを受けて意外な一面に気づきました。

問いかけに答えていった時、自分の言ってることを振り返ったあと、はじめの気持ちと違ってることに気づきました。

問いかけ前は不安だったものが、問いかけの後大丈夫に変わり、逆にその状態を好き好ん..
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杉森 絵美 様
カツベンサロンメンバーさまパーソナルレッスン
感動しました
ずっと後回しにしていたことをそろそろ向き合うタイミングでお願いしました。
当日カウンセリングでとにかく断片的に拙く自分の思いや現状を伝えただけで綾子先生が紐解いてくれ、とにかく言われる通りに体を動かしただけで、カチカチで動かなかったところが動き出し、くっついていたものがメリメリと引き剥がされる感じでした。
本当に簡単な動作で体が緩み本来の動きに向かい始めどっと疲れが。
その日の睡眠もとても深く..
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MAYA 様
プライオリティ コーチング
もう最高!(笑
プラリオリティコーチング3回目!!
思考はすっかりクリアになりました。
さぁ、ここから何処へでも向かっていける気がします。
踏み出していけば、自分の家族の幸せがその先にあると思います!!

コーチング受けてよかったです♡

いつもフラットに聞いてくださり、居心地の良い時間でした。

ありがとうございました😊
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chaco 様
【moistretch®︎BASIC&ADVANCE】新宿+オンライン
また参加したいです
ゆっくりとしたペースながら深い呼吸や身体をじっくり伸ばす心地よさ!
すぐわかる変化にも驚きました。
何より気持ちよかったです!
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MAYA 様
プライオリティ コーチング
周りにもぜひ勧めたい
自分の思考って。。
人生のあれやこれやと経験していると
たくさんのロックがかかってるけど、
整理していくとアレ?シンプル!!

行きにくくしているのは自分なのかなぁと感じました。
そして生きやすくするのも自分自身!!

これからの人生が楽しみです!

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たま 様
プライオリティ コーチング
ありがとうございました
リラックスした雰囲気のままお話できました。
気づいていること、後回しにしていること、やりたいこと、本来の自分
全部、自分で言葉にしていることを再確認できました。

気持ちの整理ができると、考え方をシンプルに行動できて
迷いに費やす時間とエネルギーを、未来に向けられそうでした。
可視化の利点を教えていただきました。

ありがとうございました。
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MK 様
おしごとサポート
周りにもぜひ勧めたい
オンラインを始めるにあたってからずっとサポートして頂いてますが、パソコン音痴な私にもイラ立つ事なく本当に丁寧に教えて頂いています。お陰様で様々進み出していて、素敵な予約サイトやメニュー表も作れるようになって来ました♪
何かレッスンを待っている方々にも是非オススメしたいです!
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蜷川 恵美子 様
moistretch®︎ ONLINE
気づきが得られました
朝20分間の椅子を使ったストレッチに参加させていただきました。
腕を伸ばす事でフェイスアップすると言う
不思議(⁇)な体験をしました。
カラダはすべて繋がっているのですね〜❗️

わずか20分間のストレッチでしたが、可動域も広がり呼吸も楽になった感じがします。
とても良い勉強になりました。ありがとうございました。
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なおみん 様
プライオリティ コーチング
気づきが得られました
大きな発見がありました。
その発見にショックさえ受けましたが、発見できたことで、理想の自分に近づけると思うと、しっかり向き合いたいと思います。
こんなにも自分と向き合うチャンスを今日頂けて感謝です。既になにかが動きだしてる氣がしてます❣
ありがとうございます!また宜しくお願い致します!
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Motoi Yukiko 様
moistretch®︎ Basic&Advance
楽しく学べました
以前から気になっていたモイストレッチに初めて参加することが出来ました。
身体が硬いので、私には難しいかと思いましたが、むしろそれだからの体感が
大きいなと感じました。
一人でやると、どうしても同じところだけ伸ばすことしか出来ないのですが、
やはり指導していただきながらやると、普段意識しない部分がほぐれていくのが
よくわかりました。無理なく出来そうだったので、早速主人にシェアして
足裏、足..
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松下 美穂 様
moistretch®︎ Basic&Advance
周りにもぜひ勧めたい
オンラインレッスンで自分でも気がつかなかった変化をご指摘頂き感動しました。
自宅で気軽に受けられるのも良いですね。
一人でストレッチするより皆さんでワイワイとやるのは楽しいです。
ありがとうございました?
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M 様
【オンライン】 moistretch®︎BASIC 体験
また参加したいです
リアル参加が難しくなって3ヵ月ぶりに参加しました。身体を動かしてみたら、緊張してたことがわかり、マスク生活2ヵ月のほうれい線も薄くなりスッキリです。
また参加したいです。ありがとうございました。
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山田 尚光 様
moistretch for athleteアンケート
感動しました
大学生時代までは部活動で身体を動かしていたが、社会人になり、運動の機会が激減。

身体が眠っていたものの、モイストレッチのレッスンを受けて身体がスムーズに動くようになり身体が目覚めました!
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赤石 幸生 様
【moistretch®︎BASIC&ADVANCE】新宿+オンライン
周りにもぜひ勧めたい
体全身スッキリしてスラットした感じなった。
今日はお腹ふわふわ、スッキリワークなんだけど不思議で顔もスラット整っていい感じ〜
 
 
 
 
Profile
Expert
moistretch®︎ 主宰

大澤綾子

Mission
身体が硬いって、気のせいですよ。
Senmon
moistretch 深呼吸 ストレッチ 身体の使い方 思考が現実化する

◆moistretch®︎ 主宰
(カラダの使い方教室)
◆思考の学校 認定講師

バレエ講師歴20年以上
MCCアドバイザー
パートナーストレッチ
さとう式リンパケア初級
Re-Sense physical coaching  
 
moistretch®︎(モイストレッチ)主宰
ボディコンサルタントの大澤綾子です。
 
 
私は高校在学時よりバレエ講師としての活動を始め、講師歴は20年以上。他にも接客トレーナーをしていた時期もあり、延べ数が正直言ってわからないほど多くの方と関わらせて頂きました。
 
 
そんな中で
「結果が出せてもキープできないひと」
「リバウンドしてしまう人」
 
 
に何とかその「自分の理想とする状態」をキープ、そしてさらによくなり続ける喜びを味わってほしいと思っていたところ思考の学校に出会いました。
 
 
私自身がかつては運動が超のつくニガテ、体型も顔立ちにも強烈なコンプレックスを抱いてきたことも思考のしくみを知ることで「今の私が最高!明日はもっとよくなる!」「いつでも、いつからでも、カラダも人生も変わる!」とより一層強く感じることが出来た喜びを分かち合いたいと思っています。


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