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森 美紀 様
【ZOOM】 金曜ナイトYOGA
出会いに感謝!!
先生〜感想遅くなりました〜すみません💦
久々に先生のお声かけうれしいです✨
ありがとうございます✨😊❤️
やっぱヨガ🧘‍♀️は最高〜✨
まだまだ体が硬いですが、ヨガでほぐし、柔軟でしなやかな身体をめざします✨😆
ナビを宜しくお願いします✨😊❤️
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みわえな 様
☆自宅でできる時短ヨガ☆ 日本産後ダイエット協会 【運動部】
これはおススメ★★★
特別な器具も必要なく自宅でちょっとした時間にできるのは嬉しいですね。
私は股関節が固く、また腕のコリでしっかり回りませんが、タオルを厚めにして使うと負担なく伸びてなかなかいい感じです。是非皆さんも試して欲しいです
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ふくぽん 様
☆自宅でできる時短ヨガ☆ 日本産後ダイエット協会 【運動部】
想像以上でした
すごくよかったです。
自宅でヨガをする時、自己流になっていて、なんかちがうなー、説明通りに効きてる感じがしないな。と思ってたの。その悩みが解決しました。
またタオルを使ったのはすごく良かったです。初めて自分の体に硬さをカバーできるやり方を学べました。ありがとうございます!!
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中山 真砂子 様
☆自宅でできる時短ヨガ☆ 日本産後ダイエット協会 【運動部】
また参加します
最初に資料でポーズの仕方やポイントを説明してもらえたので、とても分かりやすく、オンラインでもしっかり伸ばせました!
10分なら
キッチンでお料理しながらも出来る!
なかなか出来なかった瞑想も
これなら子供が側にいても出来ると
こんな瞑想があったことに驚きました。
産後ママに是非勧めたいと思います!!
 
 
 
 
Profile
ヨガ&フィットネストレーナー

紅林あゆ美

Mission
世界に1人だけの自分が大好きになる身体作り!
Senmon
ヨガ 加圧 産後ダイエット 骨盤調整 パーソナルトレーニング

加圧トレーナーとして、 プライベートサロンにて、7年間。加圧トレーニング・ストレッチ・骨盤調整・産後リカバリーのマンツーマン指導経験を積む。
・ヨガインストラクターとして、 自由が丘サロン、ヨガスタジオ、スポーツクラブにて最大40名クラスから少人数クラスまで担当。

・加圧パーソナルトレーニング指導資格
・IHTAヨガインストラクター資格 ベーシック
・IHTAヨガインストラクター資格マスター
・産後ダイエットアドバイザー資格
・産後ダイエットトレーナー資格 体型や体質の悩みから、ヨガ&加圧トレーニングに出会い身体は変われることに気づきました。 そして、多くのそれぞれの悩みを抱える方々と出会いました。人それぞれの求める理想は違いますが悩みや疲労は身体をかたくさせて不調の原因となることがあります。身体の芯からリラックスすることに寄り添ってレッスンを行ってまいります!
一言PR
人生を豊かに楽しむ身体を目指します♪

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