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鈴木 彩 様
HSPメッセンジャー講座 ベーシック
前に進むことができそうです
昨年、長女の登園しぶりで諦めてから、やっと念願の受講ができました!自分の環境も大きく変わった中、集中してじっくりと学ぶことができ、HSPについて理解が深まりました。公美子さんの知識量の豊富さ、一つ一つのトピックスの深さ、神経系の話や安心感の話、納得感がすごかったです。HSPは強みだと、自分自身や子どもたちの未来に花を咲かせられるように、今回の学びをじっくり落とし込んで行こうと思います。そして、周りに..
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猪股 夏稀 様
HSPメッセンジャー講座 ベーシック
出会いに感謝!!
本当に濃い3日間でした!
そしてもっともっとHSPのことを知りたい勉強したいと思いました!
皆川さんや皆さんに出会えたことに感謝です!
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T.H. 様
HSPメッセンジャー講座 ベーシック
楽しく学べました
皆川さん、3日間にわたりありがとうございました。

たくさんの情報を頂くことで、これから学ぶための地図を手に入れることができた気がします。
また、今回もHSPの方々とお話して、臭いとか窮屈さとか同じ感覚をもっている人とお話できて、
特殊能力を持っている同士をみつけたみたいで嬉しかったです。笑

パワーのかかる仕事をしていると、HSP能力のあるひとは10人に1人くらいの感覚なんですが、
..
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大森 裕子 様
HSPメッセンジャー講座 ベーシック
楽しく学べました
3日間ありがとうございました!
繊細さも人によって見え方や、感じ方の違いがあり、皆ちがっていていいんだなとグループで話す事で、体感できとても良かったです。

hspの特性を広めることで、非hspでも、hsp でも、発達障害であってもグレーゾーンであってもひとりひとり皆違いはあって当たり前で、個をを尊重し、強みを見つけ、お互いもっていない物を補い、また持っている力を活かしていけるような考え方が浸..
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菊川 美由紀 様
HSPメッセンジャー講座 ベーシック
出会いに感謝!!
3日間ありがとうございました。
とても楽しい時間でした。
皆川さんのご経験や現場の声なども伺うことができ世界が広がりました。これまで私が思っていたこと、感じていたことは入り口に過ぎず、まだまだたくさんやることがあるなと気づくことができました。
グループシェアの時間もたくさん設けてくださったおかげで自分以外の当事者の声をリアルに聞くことができ、共感できる喜び、共感してもらえる喜びを味わうことがで..
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zu kka 様
HSPメッセンジャー講座 ベーシック
もっと知りたい
今受講できて良かったです。
子どもの不登校をきっかけにHSC のことを知り、皆川さんのセッションやイベントに参加してきました。今回やっと講座も受講できて良かったです。
子どもだけでなく、私も夫もHSPであることが分かりました。
HSP HSC の特性をポジティブに捉え、日々の頑張りを労いつつ、特性を活かして生きていきたいと思いました。
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Y 様
HSPという大人であるあなたの未来会議オンラインセッション
想像以上でした
今回は、主に心理的側面についてご相談させていただきました。
幼少期から自分の感情を感じていなかった、という驚きの事実に気づかせていただきました。今でもちょっと信じられないのですが…。
私の拙い話でも、皆川先生はそのまままるっと受け止めてくださって、安心感がありました。セッション後は、常にガチガチに固まっていた体の力が抜けて、癒しのセッションとなりました。
どうもありがとうございました。
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児玉 麻知子 様
HSPという大人であるあなたの未来会議オンラインセッション
これはガチで鳥肌ものでした!
公美子さんセッション感想

ガチ鳥肌ものでした✨!

公美子さんとのセッションが終わり、忘れないようにと直ぐメモをまとめ始めましたが
まとめかながら寝落ちしてしまいました💦

きっと
寝落ちするほど内部のエネルギーが沢山動いたんだろうな♡と感じてます。
心地よい時間をありがとうございました💕

えっと。。
セッションを申し込んだきっかけは、
自分が今、
高校生のような思春..
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Kana 様
HSPという大人であるあなたの未来会議オンラインセッション
予想の上を行ってました
公美子さん、

先日はどうもありがとうございました。

お久しぶりの再会だったにも関わらず(私はSNSで公美子さんを毎日のように見てまーす 笑!)、以前、私がセッション等を受けた時のことを覚えていて下さり、うれしかったです。

今回は、今の自分が無理をせず持続可能に働いていくにはどうしたら良いのか。という相談だったので、

こんな仕事が良いのでは、こんな働き方が良いのでは〜などのお話..
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カルとも 様
HSPメッセンジャー講座 ベーシック
これはおススメ★★★
どうして人が当たり前にできることが私にはできないんだろうとか
ややこしくて面倒くさい性格をどうすれば攻略できるんだろうとか
自分の意見を受け入れてもらえないなあとか
そんな疎外感を抱え生きづらさを感じ生きてきました。

数年前にHSS型HSPであることを知り、衝撃が走りました。
それとともに、自分が悪いわけではなく、たまたまそういう気質を
持って生まれただけだったんだと納得と安堵があり..
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みやぎ 様
HSPメッセンジャー講座 ベーシック
想像以上でした
まずは三日間ありがとうございました。

とにかく緊張で始まったHSPベーシック講座でしたが、皆川先生のHSPならではの気配り、ご配慮おかげで三日間楽しく受講することができました。

今回の講座で『HSPとは』ということを、今までより深く知れたのはもちろん良かったことの大きなところですが、それ以上に小グループでの会話、対話が本当に良かったです。

これって私だけじゃなかったんだ。あるあるな..
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かずみ 様
HSPメッセンジャー講座 ベーシック
今聞けてよかった
二年前にHSPのお話会に参加して、居場所あった~と安心しました。そこから
どうしたら自分の不安を取り除いていけるか、自己肯定感をあげていけるかを考えていて少しずつ楽になってきました。

今回のベーシックセミナーを受けて、HSPのことが、より詳しく分かりました。

ハッピーな人がまず自分の周りで増えていけばいいな、それにはどうしたらいいか考えていきたいとおもいます。
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かな 様
HSPメッセンジャー講座 ベーシック
目から鱗 (*^▽^*)
私自身は非HSPで、多分HSCで不登校である娘について知りたくて参加しました。
講義の部分でも本を読むこと位でしか知識として知らなかったので色々学ぶ事も多かったのですが、ブレイクアウトでHSPの方の生の声を聞く事でこんな事も辛いんだ、こんな事娘も言っていたなどの気づきをいっぱい得る事ができました。残りのマザーズ講座も楽しみにしております。
ありがとうございました。
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やっこちゃん 様
HSPメッセンジャー講座 ベーシック
もっと知りたい
HSPの知識は、ある程度持っていましたが、実生活におと仕込んだリアルな捉え方や、私のようなHSS型HSPとか、疎外感をあまり感じていないHSPは、なぜそうなるのかとか、愛着などの問題とか、、とにかく、改めて分かったことや確認できたことが多くて、もっと知りたいと思いました。
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みきちゃん 様
HSPメッセンジャー講座 ベーシック
もっと知りたい
公美子さん
講座を開催して下さりありがとうございました。
本からの情報、メディアからの情報、人からの情報、色々目にしていましたが、
やっぱり、久美子さんからの直接のお話、HSPさんの生の声、私自身のアウトプット。これに勝るものは無かったです。

私にとってベストなタイミングで受講できて、嬉しかったです。
講座中、何度も出てきた、愛着のお話。
私はそこにとても興味が出てきました。
私の..
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といとい 様
HSPという大人であるあなたの未来会議オンラインセッション
気づきが得られました
HSP・HSSで幼少期からのトラウマでブレーキとアクセル両方がかかり、現在も葛藤があることを丁寧に聞いていただきました。
愛着の問題があるのでインナーファミリーセラピーのお話はとても参考になりました。ぜひこれから実践してみたいと思いました。
また、仕事としてやりたいことについて、皆川さんからからビジネスアイディアや具体的な最初のステップなどの方向性を提案していただきました。それまではリスクや失敗..
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木ノ下 めぐみ 様
HSPという大人であるあなたの未来会議オンラインセッション
前に進むことができそうです
結論が何なのか分からないまま、遠回りして話す傾向は、たくさんの情報が見えているHSPの特性であり、それで大丈夫ですよ。という説明から始まり、安心して遠回りして言葉にすることができました。
私の言葉からのエッセンスをフィードバックいただき、納得感を感じたり。
上手くできない何かに合わせてやるのではなく、私のやり方をじっくり確立していけばいい、そのためにモニターをしていけばいい、というお話にすごく力..
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C.H 様
【ライティング講座事前オンラインセッション】
前に進むことができそうです
ライティング講座事前セッションは、至福の時間でした。
公美子さんと1時間半、じっくりとお話しできたことがとても嬉しかったのです。
非HSPさんとの「違い」について理解を深めることができた時、凍りついていたものが溶けだしたような感覚になりました。
虚しかった家族とのやり取りについて書いていけそう。もう怖くないよ、きっと大丈夫。そんな気持ちになりました。
今日は、ありがとうございました。
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ゆき 様
HSPメッセンジャー講座 ベーシック
人生で大事な事が得られました
自分の周りのHSPさんは、HSSの特性も強かったり、頑張りすぎてしまう、責任感が強い等自分と似た特性の方が多かったので、HSPさんはそういう方が多いのかなと思っていたのですが、HSPさんの中でも、色んな感性、特性の違いがあることにびっくりしました。
また、2日目のこもりすぎ、頑張りすぎのテストで、自分が頑張りすぎに該当し、周りからもっと休んだ方がいいよと言われても、自分ではまだいけると思っていたの..
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H K 様
HSPメッセンジャー講座 ベーシック
もっと知りたい
「個」を大切にしつつ、お互いに多様性を受け容れて幸せに暮らせる社会はどの様につくられるのか?
制度作り?環境?人の成熟?教育?日本の教育制度はどうなのか?幸せと言われる国々との違いは?といった疑問持ち、ネット検索。
北欧→教育→デンマーク→ペタゴー→HSPと行きつき、チェックリストを試してみると、自分は「HSP(+HSS)」。
この巡り合いに直感が働き(これもHSP特有?)、気が付いたらベーシ..
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テル 様
HSPメッセンジャー講座 ベーシック
楽しく学べました
いちばんよかったのは自分と同じHSPさんたちと3日間過ごせたことです。普段は非HSP社会の中で少数派として孤独感、疎外感を感じるのが当たり前ですが、この3日間は何を言っても「そうそう!」と共感してもらえる安心感がありました。
そして、HSPのことを伝えていくことを目的とした講座だけに、具体的にどのようにお茶会やセミナーを組み立てたらいいかという部分がとても実用できでした。正直なところ、申し込んだ時..
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木ノ下めぐみ(SNS名) 様
HSPメッセンジャー講座 ベーシック
もっと知りたい
過去、ストレングスファインダーや、強み、自分の思考や感情のパターンなどを勉強したり体験してきて、だいぶ自分についてや、いろんな人がいるという多様性について知ることで、すごく楽になってきていました。
今回HSPを学んだことで、自分の中にある言葉にしにくいものに、今まで以上に明確に名前がついたり、仕組みが分かる感じがすごくしました。更に、他の方のシェアを聞いていると、自分が言葉にできなかった思いはそれ..
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あきやん 様
HSPメッセンジャー講座 ベーシック
今聞けてよかった
自分のことをもっと知りたくなりました。

私の場合は周りの視線が気になることにずっとコンプレックスを感じていますが、自分の過去を振り返りながらその疑問が解けていく感覚がありました。
皆川さんが「シェアタイム以外はマイクOFF、カメラOFFでもOK」と言ってくれたのでリラックスして受講することが出来ました。
皆さん初めましてでしたが、HSPさん同士での会話もめちゃくちゃ共感出来る話ばかりで、そ..
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たっく 様
HSPメッセンジャー講座 ベーシック
もっと早く受ければよかったです
講座ありがとうございました。
3日間のうち最終日は5月に振り替えさせていただいてるので2日受講しての感想になりますが頷くことが多くて共感の嵐です。
わかる、わかる、わかる!と共感できるのはとても癒されるし心強いし楽しいし、濃い時間でした。
HSCという言葉は4年くらい前に出会いましたが久美子さんが話すHSCちゃんのエピソードが息子に当てはまることだらけでやはりそうだと確信できました。
また私..
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山崎 沙由利 様
HSPという大人であるあなたの未来会議オンラインセッション
気づきが得られました
皆川さん
本日はありがとうございました。

皆川さんのセッションを受けたのは

①自分を知りたいという思い
②これから始めるビジネスの相談

があったからでした。

①については
今まで私の興味があることの中から
共通点をみつけていただき

ただ、やみくもに手をつけ
何にもならなかった
がらくただと思っていたものが、
皆川さんの言葉で急に宝物にかわりました。
私は..
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ミモザ 様
HSPという大人であるあなたの未来会議オンラインセッション
また参加したいです
何故うまくいかないんだろう。
何故分かってもらえないの?
そんな疑問がHSPの特質であることがとてもよく理解できました。
私の話をわかってもらえる、それは異常でない、かけがえのない希少な特質。
皆川先生に理解していただき、こんなに嬉しいことはありません。
しかもHSS、更に6%の人口。
その希少な特質をうまく生かせるように、社会に還元できるように、そんな勇気をいただいたセッションでした。..
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中岸 さやか 様
HSPという大人であるあなたの未来会議オンラインセッション
人生で大事な事が得られました
今日は門出のような日になりました。

私は私を知れることが喜び。

今日はしっかり「私」をとらえた日になりました。

お手伝いをしてくださったのは、皆川公美子さん。HSP/HSC プロデューサー、国家資格キャリアコンサルタントをされてます。

ひょんなきっかけで、もしかしたらHSPかもと自覚してましたが、初めてHSPの人としてお話をしました。

私は毎日ノートに私が感じたこと、感..
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eico 様
HSPという大人であるあなたの未来会議オンラインセッション
前に進むことができそうです
先日は「HSPという大人であるあなたの未来会議オンラインセッション」を受けさせていただき、ありがとうございました。
(もともと文章を書くのが苦手なのと、お盆のメッセンジャー講座に集中してしまって思考がこちらへ向けられなくなってしまったため、感想が遅くなってしまいました。申し訳ありませんでした。)

HSPのことは2年ほど前に知り、最近では自分の扱いが随分楽になってきているとはいえ、セッションが..
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しろくま 様
HSPという大人であるあなたの未来会議オンラインセッション
また参加したいです
疲れがひどく、書くこともしんどいので手短で申し訳ないのですが、優しさと思いやり溢れる方で、話してる途中心が久しぶりにワクワクしました。本当に、半年後や一年後にいろいろ良いご報告ができればいいなと思います。ありがとうございました。
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まちこ 様
HSPという大人であるあなたの未来会議オンラインセッション
人生で大事な事が得られました
セッションが始まる前は緊張しましたが、皆川さんとオンラインでお会いすると落ち着いた雰囲気で安心してお話することができました。

セッションでは、頑張らなくても、そのままで私のいいところがあるということに気づくことができて、とても嬉しかったです。
そして、自分のいいところを生かしていくことが、自分のエネルギーを充実させ、周りにもいい影響を与えることに繋がること。それが充実した人生になっていくのだ..
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アロマ大好き 様
HSPという大人であるあなたの未来会議オンラインセッション
気づきが得られました
周囲に影響を受けやすい自分に困り、いろいろ勉強し、自分らしさを受け入れて幸せに過ごしたいと取り組んでいました。
それでも日々の生活での感情の揺れに戸惑う事がよくあり、何かヒントが見つかったらと、オンラインセッションを申し込みました。
セッションでは、具体的な事柄を丁寧に紐解いてくださり、無意識にしていた思考ループに気づくことが出来ました。また、日常生活ですぐに取り入れられる、ぶれない過ごし方も教..
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S 様
HSPという大人であるあなたの未来会議オンラインセッション
気づきが得られました
今日は、貴重なお時間をありがとうございました。
セッション前には、どんな話になるのだろう?90分でどのくらい話せるのだろう?と不安もありましたが、
思っていた以上に、濃い有意義な時間になりました。

HSPについて、自分なりに調べたり、ブログを読んだり、同じくHSPの友達と話したりして、
だいぶ自分への理解が深まり、日常への工夫などもできるようになっていたのですが、
それでも晴れないモヤ..
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やす まり 様
HSPという大人であるあなたの未来会議オンラインセッション
もう最高!(笑
公美子さん。
セッションありがとうございました。
以前より、受けたくて仕方なかった公美子さんのセッションに遂に!!たどり着きました。
私という人間を公美子さんに知ってもらい、次へのステップへの道導をしてもらう事が出来たことが、何よりのご褒美です。

また、絶対に受けますので!!その時はどうぞよろしくお願い致します。

本日の自分の写真は、超絶加工アプリを使っての渾身の1枚です(笑)
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リー 様
HSPという大人であるあなたの未来会議オンラインセッション
気づきが得られました
50代女性です。世の中の状況が変わって働いている業界が縮小していく中で、派遣契約が終了したため、これから生涯現役で幸せに生きていくためにはどうしたらいいか、時間をとって勉強しながら考えようと模索しているところです。HSPという特性も考慮することが必要かと思い、セッションに申し込みました。
熱心に話を聞いてくださったうえで、投げかけてくださった質問にはっとしました。自分のスキルや仕事を得るためのノウ..
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タルト 様
HSPという大人であるあなたの未来会議オンラインセッション
やっと「自分虐待」をやめられます
昨日はありがとうございました。
「私はこれでよかったんだ。」と、やっと思う事ができて、本当にホッとしました。

こんな変な自分を変えようと、合わない環境で必死でもがいてきました。
これって、ひたすら自分を虐待し続けてたんだなぁとわかりました。
本当に苦しかったです。

でも、やっと「自分虐待」をやめられます。
私はおかしくなかった。
本当に皆川さんのセッションを受けることができてよ..
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伊藤 弘美 様
HSPという大人であるあなたの未来会議オンラインセッション
もっと早く受ければよかったです
今日は未来に向けて有意義な時間となりました!ありがとうございました。
私は幼い頃から何となくの疎外感や過敏に反応しやすい性格をネガティブに捉えがちでした。
それをどうにかしたいと思い、アフターコロナの自分自身に向けて公美子さんのセッションを受ける決心をしました。

セッション中は公美子さんの優しいお声とトーンでとても話しやすいと感じました。話を進めていくうちに頭の中で堂々巡り
な考えが整理..
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佐藤 理佳 様
HSPという大人であるあなたの未来会議オンラインセッション
感動しました
娘へセッションをしていただきありがとうございました。
丁寧にお話を聞いていただき、体のこと、心のことをわかりやすく伝えていただきました。
どんなことにアンテナを張っていけばいいのか、方向性をどうやって探したらいいのか、具体的に教えていただいたことが娘の道標になると思います。
セッション中に起きた、娘の突然の目覚めのような出来事に、そばで見ていて感動を覚えました。
娘の敏感な感性を温かく包むよ..
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ゆみちゃん 様
不登校行き渋りのHSCのお母様の為のオンラインセッション
前に進むことができそうです
皆川先生

昨日は私の話を一生懸命丁寧に聞いてくださり、また的確なアドバイスをありがとうございました。
先生の優しく温かくまた楽しく気さくなお話を聞いていると、とても癒やされるし、うちの子天才!?だからがんばるぞ!って元気をいただけました。

まだまだたくさん、お話お聞きしたいので、またセッションや勉強会に参加させて頂きたいと思います。

貴重なお時間をありがとうございました。
また..
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まりん 様
不登校行き渋りのHSCのお母様の為のオンラインセッション
前に進むことができそうです
セッションありがとうございました!

HSCだった私は周囲で起こる人間模様を分析、理解したくて心理と福祉を学べる大学に行きましたが、幼い頃から私が知りたかった事は大学では学べませんでした。
私の質問に答えてくれるのはスピリチュアルな世界だけでした。

自分より繊細な子を授かり、一般常識的に育てる事は彼らには正解ではない事ははっきりわかっていたけれど、現実世界とどうつなげて送り出してあげれば..
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masako 様
HSPという大人であるあなたの未来会議オンラインセッション
気づきが得られました
何をお話ししたらいいか?まとまらないまま、セッションの時間を迎えました。始めてお会いした先生に、気づいたらたくさんの話しをしていました。私が感じている事、やりたい事、何に躊躇してるか、何に挫折したか。先生は全部聞いて「それ、ほとんどの人が気づいてない事だからブログに書いて!」「そこを表現して!書いて!」と背中を押してくれました。私の思いを発信する事で、そこに共鳴してくれる人が必ずいる、と言っていただ..
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tama 様
不登校行き渋りのHSCのお母様の為のオンラインセッション
ありがとうございました
昨日はありがとうございました。

我が家のモットー fun the mental
(楽しむココロ)

ポジティブな旦那さん
HSPの私
HSCの長男次男
ダウンちゃんの三男

こんなに面白い家族って最高ー!
そう思っているのに、
自分の子育てにずっと違和感を感じていました。

長男次男の長引く不登校生活の中で、
学校に復帰できた時に、着いていけるように。。
ゲームにハ..
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岩井 志乃 様
HSPという大人であるあなたの未来会議オンラインセッション
ありがとうございました
先日はありがとうございました!
セッション終了後は、
初めて味わう感覚や刺激でいっぱいでした。
数日たち、
こんなに安心できる感覚があったのか、というような感じです。
本質から安心な場所を見つけた、という感じでしょうか。


皆川さんの言葉や空気感に
全く違和感がなく、
すっと自分の内側に溶け込む感じに感動しました。

逆を言えば、
人と接することは好きだけど、
普段は当..
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匿名希望
HSPという大人であるあなたの未来会議オンラインセッション
とても勉強になりました
終始優しくお話をしていただき
楽しい時間を過ごさせていただきました。
本当にありがとうございました。


HSS型のHSPだけでも珍しいのに
そのなかでも
感覚敏感系HSP
共感系HSP
洞察系HSP
すべての感覚が高いと言われて納得でした。

今までなぜしんどかったのか
なぜうまく言ったのか
すべての流れが納得できる時間でした。

これから個人向けのビジネスを
..
 
 
 
 
Profile
Expert_s
国家資格キャリアコンサルタント・Webマガジン『感..

ミナガワクミコ

Mission
社会で自分を活かすHSPを増やしたい。そのためにもHSPの認知向上にも貢献し社会に働きかけています。
Senmon
HSP 繊細 敏感 不登校 HSC

東京芸術大学卒業
国家資格キャリアコンサルタント
某大手レコード会社 にてレコード制作ディレクター
そのアーティストの才能の向きを見極め、社会につなぐ手法にて売り上げを倍増し、社長奨励賞受賞。独立後、繊細・敏感な感性を伸ばし、本質で仕事をする人を増やすことを目標に2016年法人化。
これまでのセッション・セミナー・イベントの利用者数のべ4,366名(2021年5月現在) 私自身が強度のHSP(highly sensitive person)で
チェックリストはほとんどチェックが入るHSS型HSP。
(外向型刺激追求型のHSP)

「HSPは、なんらかの天才である」。
をモットーとしている。


20代のころは人前に立つと身体が凍るような感覚になり、
人の気持ちがわかりすぎ、
人に合わせすぎて自分の軸を失う繊細さを、
「太陽のような人」を演じることで補っていた。

東京芸術大学 音楽学科フルート専攻
WOWOWの音楽制作会社制作アシスタント
某大手レコード会社の制作ディレクター
などを経て
「感性は人生のセンサー」=「クミシュラン」で起業、
2016年法人化。
 
 
その後、感性が高く、繊細な方、HSP(highly sensitive person)ばかりに出会うようになり、
人生のエネルギーをHSPと社会が出会うことに注ぎ込むことを決意。

HSPの才能が健やかに開花することは
誰もが生きやすい、そして色鮮やかな多様性の世界を実現する、
との思いから

現在は、HSP/HSCの知名度を社会全体で上げていくことを目的に
HSPを伝える人を育てる「HSPメッセンジャー講座」と
その受講生による「HSP未来ラボ」の運営を行う。
学校や会社にHSPのすばらしい特性を伝える役目を担う人材を育成することに注力している。

アーロン博士のドキュメンタリー映画の上映許可を取得し、

さらに2,3作目の日本語字幕を制作協力、
HSPの知名度を全国に広げる啓蒙活動にもいそしんでいる。

 
かたや
HSCの娘たちの大変だった子育ては
強みとHSCを深く理解し自分がかわることで大逆転し、
二人とも海外に目を向け留学した。
 

HSCで不登校をもつ親を応援するため、専門家メッセンジャーたちとコラムニストチームを結成。
毎月マママルシェとして
オンライン座談会を開催。
HSP理論創始者のアーロン博士チームよりチェックテスト使用の許諾を取り
お母さんが凸凹の才能をもつHSCを育てることを応援する場
【感性キッズ】をたちあげる。(別サイト)

https://kanseikids.com/

その人は、どこから来て、どこへ向かおうとしているのか。

一番大切なのはその人が心から望む人生である。
 
音楽好きな夫と
HSCの娘たちと
ポメラニアンのテツと暮らしている。

 

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