ともさん様

【無料】メノポーズカフェ「更年期講座」

これはおススメ★★★

ありがとうございました。

わかりやすく、アドバイスも頂けて、楽しくアッという間に時間になりました。

今これってもしかして更年期？と感じてる方はもちろん、アラフォーの方は知っておいた方が良い、ぜひ生涯学習の１つにして欲しい内容です。

体験談が豊富で、更年期障害と診断されている私の不安が消えていきました。この何となく不安になるのも、ホルモン減少の影響とは。改めて私の症状と知識が繋がり整..

YU 様

【無料】メノポーズカフェ「更年期講座」

今聞けてよかった

くみさんが最後に丁寧に質問に答えて下さったのが印象的でした。ありがとうございました。

ローズ様

【無料】メノポーズカフェ「更年期講座」

楽しく学べました

貴重なお話ありがとうございました。
何年か前に更年期を終えました。当時はめまい、動悸が激しくお医者様に勧められるまま、HRTと安定剤の治療法でした。今日の講義で症状によってそれぞれの治療法があることを知り、更年期のことを早期に理解することは大事なことだと今更ながら思いました。
今後の健康のためにも自分ではわかっていない自分のカウンセリングも大切だと思いました。
また、参加させてください。

ポニョ子様

【無料】メノポーズカフェ「更年期講座」

もっと知りたいと思いました

更年期に渡る様々な症状や、受診を誤ると長引く事。
また、どの位の年齢になったらどういう症状が出やすい事等わかり、今後に向けて早めに対処していく事が大切だとまなびました。
ありがとうございました。

いくよ様

【メルマガ購読者フォロー】骨盤底筋トレーニングヨガ体験

ありがとうございました

15年ぶり？にヨガレッスンに参加しました。とても気持ち良かったです。
普段の動きの中で取り入れられそうな運動は、忘れずに続けたいと思いました。
さっそく、職場の同年代さんたちにも教えてました。
また、休みが取れたら、参加させてください。ありがとうございました。

ヘルスマネジメントアドバイザー

鈴木くみ

カラダ（女性ホルモン・体質）を知り健康プランづくりから夢を叶える女性を増やします

ヘルスプラン女性ホルモン更年期クレイセラピー時間マネージメント

・NPO法人更年期と加齢のヘルスケア認定シニアメノポーズカウンセラー
・健康管理士
・栄養士
・リフレクソロジスト
・国際クレイセラピー協会認定　クレイセラピスト、クレイインストラクター
・日本布ナプキン・アドバイザー協会™認定　布ナプキンアドバイザー®講師
・毛髪ミネラル検査アドバイザー
・ピンクリボンアドバイザー
・RYT200修了　ヨガインストラクター
・骨盤底筋トレーニングヨガTT修了
・一般社団法人日本ハーバリウム協会認定　ハーバリウム講師 ●2009年よりリフレクソロジー、クレイセラピーやヨガを学び、女性がそれぞれの良さを取り込める方法を模索していました。●2018年２月よりセルフリフレクソロジーと骨盤底筋トレーニングを組み込んだヨガのレッスンを開始●藤沢市女性の健康づくりサポーターとして乳がん検診受診啓発活動をしています。●自身が更年期の年代になったことで「更年期」について知る機会がないことがわかり、自分でその機会を作るため2019年２月認定メノポーズカウンセラーを取得●更年期を知る講座を開始。●女性が一生輝いて生きていくために「女性ホルモンの働きと更年期後のカラダの変化」を早い時期から知りヘルスプランを立て行動することの大切さ、ヘルスプラン作りのお手伝いをします。

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