日本産後ダイエット協会　(にほんさんごだいえっときょうかい)

そのみ様

【ZOOM】産後ヨガ　～セルフケア、産後ケア～

今聞けてよかった

体の外に重心がかかっていると説明を頂き、納得いきました。このまま体がなじんでしまうといけないので、筋肉を意識したいと思います。ありがとうございます。

東真美様

指導者向け即効くびれ講座　

もっと知りたい

今日はありがとうございました！
途中参加&子どもたち乱入で、聞き逃したところもあるなか、それでもウエストが減った事に驚きでした！
私は痩せてるしサイズタウンなんて無いなと思ってましたが…。
すごいプログラムですね！
私自身の目的のために一歩前進しました！
続けたいと思います^ ^
私の身体も変わるのかなぁ？？
楽しみだなぁ🎶

匿名希望

【浜松】産後・即効くびれ講座

これはおススメ★★★

くびれ講座という講座名ですが、今の自分の身体の状態を見た上で適切なエクササイズを指導してくださいました！
どれも日常で、ながら運動的に取り組めるものばかりなので継続できそうな気がします。
身体をしっかりと整えながらくびれも作り、元気に過ごせるようになる講座です。また参加したいです。

冨澤淑子様

信頼と応援を得る文章書き方講座

前に進むことができそうです

Facebookからでいいよと自分なりの進み方を認めてもらえた嬉しさと、どう進めていったら良いのかが見えてきました。自分のストーリーを丁寧に見直し、共感できる内容を考える。パッションを明確にして文章にする、フレームで書くと書きやすいことがわかりました。年代別のアプローチ⁉︎途中退室したことが悔やまれます！

みっちー様

信頼と応援を得る文章書き方講座

前に進むことができそうです

インスタ投稿は「これでいいのかな？」と思いながらしていましたが、サポートしたい人の立場に立った具体的な書き方を教えて頂き、とても有意義な時間になりました。自己紹介もテンプレートにそって、これから作っていきます。ありがとうございました！

あゆみ様

信頼と応援を得る文章書き方講座

今聞けてよかった

ありがとうございました！
過去の経験に基づくストーリーは、資料もそうですが
何よりも新井雅美さんの経験談と今につながる講座の内容に
真摯に自分と向き合いたいと心底思えました。
以前からの再受講ですが、どのステージの悩みや焦燥感にも気づき
が多い内容だと感じました。
ご参加ご一緒できた皆様、濃密な時間に感謝です。

コバ様

指導者向け即効くびれ講座　

もっと知りたい

くびれ講座なのに、まさかの腰痛が改善してびっくりです。呼吸も楽に出来るようになりました。もっと学んでいきたいと思いました！

みわ様

管理栄養士によるダイエットメニュー料理会

とにかく楽しかったー

スイカレーってどんな?って思い参加しました。普段捨ててしまう白い部分を有効活用!
栄養満点、簡単、美味しい、ビックリです。全部で3品みんな美味しくできました。管理栄養士の服部先生とのお喋りも楽しい

夏にお勧め!是非皆さんも作ってみてください。
機会があればまた参加します。

和田裕美様

【ZOOM】産後ヨガ　～セルフケア、産後ケア～

これはおススメ★★★

いつもならダラダラしたりおやつを食べたりする昼間の1時間を、しっかり自分の体と向き合う時間に使えたので、とても満足感が得られました！
毎週参加して習慣化したいと思います。

オカモン様

【ZOOM】産後ヨガ　～セルフケア、産後ケア～

楽しく学べました

赤ちゃんがいて、ヨガをする余裕があるのか心配でズームで参加しました。
ゆっくりのペース配分で慌てることなく参加できて良かったです。

まろん様

【ZOOM】産後ヨガ　～セルフケア、産後ケア～

区外でも参加OK!

北区在住の方が対象だと思い、
今まで申し込みしてませんでした。
でも今回質問してみて参加できると思い申込みしたものの、
バタバタして時間に遅れてしまいました。
身体が温かくなるのを感じたし途中からでも参加して良かったです。
ありがとうございました。

kk 様

【ZOOM】産後ヨガ　～セルフケア、産後ケア～

もっと早く受ければよかったです

初めて参加しました。
コロナ禍でどこにもいけず、
何か受けるのにもお金がかかってしまい
悩んでいたら無料で参加できるヨガがあると知りました。
ヨガは初めてで身体がカチコチだったのに少しほぐれていることに感動しました。
毎日、夫にほぐしてもらっていて夫の指の力が入らなくなるほど限界がきているくらい私の身体はカチコチでした。
わかりやすく教えてくれるのでとても楽しいです！
最後にはママトー..

こんちゃん様

管理栄養士によるダイエットメニュー料理会

また参加します

今回で2回目の参加です。
前回のセロリを使ったハンバーグも娘たちに大好評！普段食べてくれないのに私がびっくりしました。
今回のレシピも家族に美味しいと好評。料理の腕が上がりました！！
お料理しながら聞く先生の話もとてもためになり、健康への意識が高まります。

Kako 様

【浜松】産後・即効くびれ講座

これはおススメ★★★

産後かなり経ったママですが、
即効くびれ手に入れました〜❣️
もちろん、これは続けていかなければなりませんが、なぜそうなったのか？どうしたらそうなれるのかが分かると、納得するから続けてやろう！と思えるのだと思います😊
継続は力なりを目指すぞ〜🙌

美紀様

【浜松】産後・即効くびれ講座

人生で大事な事が得られました

雅美先生

今日はとっても貴重な時間をありがとうございます✨🙇‍♀️
めちゃ勉強になり、感動です✨
ボッコリお腹の原因がやっとわかりました✨
巨大子宮筋腫はとったものの、ボッコリは続き…💦😩なんでや〜…😫とずっと考えてきましたが、今日でスッキリです✨😆
食べてないのにー💦からも解放です👏
人生紆余曲折ですが、自分に無頓着すぎました😀やれやれです😂
思いきって参加してよかった〜✨👏😊❤..

ぉゆき様

【浜松】産後・即効くびれ講座

これはおススメ★★★

出産前のケアについては、本で読んだり、助産師さんなどから聞いたり、骨盤ベルトをしたりしていましたが、
産後ケアについては、周りからも聞いた事がなかったですし、子育てで余裕も無かったので全く考えておりませんでした。
でも！！産後ケアの方がめちゃくちゃ大事じゃん！！！誰か早く教えてくれーっ！と思いました。笑

ただダイエット目的だけじゃなく、将来、不必要な手術や費用がかからないようにするためにも..

ちえ様

【浜松】産後・即効くびれ講座

もっと早く受ければよかったです

現在産後10ヶ月で下腹がぽっこりしていたのですが、エクササイズ後に下腹が少し硬くなった気がしました。
続けていくと下腹が引っ込んでスタイルが良くなりそうだと感じました。

あきちゃん様

【ZOOM】金曜ナイトYOGA

楽しく学べました

ベニ先生のナイトヨガは、ゆっくりと自分の身体に向き合えました。夜も、ぐっすり眠れ朝からウォーキングに行きました。仕事に子育てにバタバタだからこそ、心も身体もリフレッシュタイム、そんな自分時間をこれからも大切にしていきたいです。

あかちん様

産後ダンス部！

とにかく楽しかったー

リズム感ない私でも楽しく踊れる。
その上ウエストにくびれが生まれるなんて
なんて素敵なことなんでしょう〜

また参加してみたいです。
ありがとうございました。

とみー様

産後ダンス部！

とにかく楽しかったー

身体を思いっきり使う！とにかくスッキリ。
かっこよく踊れてくびれもゲット。
家でも自然と身体が動きそうな動作です。

大熊菜月様

信頼と応援を得る文章書き方講座

今聞けてよかった

話すのも書くのも下手な私ですが、今回の講座で少しスキルが身についたと思いました。
この年齢でこのような場にで会えたことに得した気分なのでどんどん活かしていこうと思います。

佐川律子様

信頼と応援を得る文章書き方講座

今聞けてよかった

書くこと、人に伝えることに苦手意識がありました。
でも、テンプレートに合わせて書くだけでいいんですね。私にも出来そうです。
絶対にやります！！
有意義な時間をありがとうございました。

中山真砂子様

管理栄養士によるダイエットメニュー料理会

人生で大事な事が得られました

セロリが嫌いな子供が多いですよね。
我が家の娘達も臭いでダメ〜と嫌がります。
でも今回作ったスープもハンバーグも
娘達が好きなもの。
そこにセロリ、これなら食べれそう！

皆んなで作ったお料理を食べながら
『子供が嫌いだから、食べないからとメニューに出さないのではなくて、
ママが美味しそうに食べている姿を見せることが大事。』
と聞いて、まさにその通りだと思いました。
こうやって食..

ハナ様

【浜松】産後・即効くびれ講座

もっと知りたい

現在、産後3ヶ月の経産婦です。
第一子出産後、ふと気づくと、妊娠前には程遠いボディ…。凹まないぽっこりしたお腹、妊娠前のパンツが履きこなせない、垂れて大きくなったお尻、ひとまわり？ふたまわり？大きくなった上半身、いかつい肩幅。
自己流で筋トレやストレッチをするものの効果なし。無念ながら諦めるも、少し経つと思いが再燃し再びストレッチ&筋トレ、食事改善も加えて。しかし効果なく諦め…の繰り返し。
..

現在、産後3ヶ月の経産婦です。
第一子出産後、ふと気づくと、妊娠前には程遠いボディ…。凹まないぽっこりしたお腹、妊娠前のパンツが履きこなせない、垂れて大きくなったお尻、ひとまわり？ふたまわり？大きくなった上半身、いかつい肩幅。
自己流で筋トレやストレッチをするものの効果なし。無念ながら諦めるも、少し経つと思いが再燃し再びストレッチ&筋トレ、食事改善も加えて。しかし効果なく諦め…の繰り返し。

そして4年経過し第二子妊娠。
とても嬉しかったけどその反面、また女性としての大切な物を失う！となんともいえない気持ちが。
そこで、今回こそは、育児も楽しみつつ、自分で納得出来るボディに戻れる様頑張りたい！と決意。妊娠中からいろいろ調べた結果、これだ！と思えたのが、こちらの日本産後ダイエット協会様の即効くびれ講座。産後の体にフォーカスを当てたエクササイズ。普通のエクササイズとの違いとは何だろう？

そして今回参加させて頂き、私の疑問を解消する充実した内容の講座。子どもがまだ3ヶ月、オンラインで参加出来るのもすごくありがたかったです。オンラインだけど、新井先生の分かりやすい説明、画像も使いながら身体の中をイメージしやすいご指導、小まめな気配りや声かけ、実践後のサイズダウンはとても嬉しかったです。また、小さな赤ちゃんがいても出来る内容なので、即実践できるのも素晴らしいポイント。
適切な知識あってこその有効なエクササイズ。そこに結果がついてくる。今日の講座をさらに深めて自分のものにし、継続していく事で、健康的な自分の求めるボディを取り戻したいと思います。産後悩んでいるママ達に是非知ってもらいたいです(^^)
ありがとうございました。

ゆっぴい様

【浜松】産後・即効くびれ講座

出会いに感謝！！

先生、今日もありがとうございました！
まだ胸式呼吸も下手で、肋骨と腹横筋も上手く使えてないので、これから練習します！
背中のかたさをほぐせるよう、筋膜リリースをしてから、呼吸、ストレッチをがんばります。
楽しかったです。

みお様

キッチンで作るスープファスティング

気づきが得られました

ファスティングという言葉は知っていたものの、スープがつくの？どんなものなんだろうと興味津々での参加でした。食事って家族との兼ね合いが出るので、どこから取りかかれるかを見ながら取り入れたりしたいと思いました。ありがとうございました。

中山真砂子様

キッチンで作るスープファスティング

周りにもぜひ勧めたい

今回で2回目の参加です。
前回の参加では、自分には出来ないと半ば半信半疑で始めたところ、想像を超えた成果が得られましたので、継続してもっと極めたいと感じています。
数値的な効果も大きいですが、私が特に変わったと実感し周りにも勧めたい理由は二つあります。
一つは、自分の体質を知れた事。
これが分かれば、この先も自分の身体を自分でコントロールが出来ます！これは一生もの！
二つ目は、出来ないと先..

みわちゃ様

キッチンで作るスープファスティング

とても勉強になりました

シュガーバーニングからファットバーニングヘ、、
楽しいかったです
自分でもできそうなスープファスティングを経験する事で産後ママに伝えられる情報が増えそうです
有難うございます

えっちゃん様

キッチンで作るスープファスティング

前に進むことができそうです

糖質制限を始めたら、家族との食事が楽しめなくなってしまっていたのでなんとかしたいなと思っていました。断食を3日間続けるというのをずっと取り組んでいたので本当に我慢の連続でした。そのうち、ちょっと精神的に苦しくなってしまって今に至ります。ファスティングの考え方、捉え方が、今回の講座でちょっと楽になりました。実践してみます。

藤森みずほ様

キッチンで作るスープファスティング

とても勉強になりました

我が子を抱っこした参加者さんが多く、温かい講座でした。いまは在宅勤務ですが、4月からは現場に出ることになりそうな私。現場は忙しいので、欠食することが多いのですが、このファスティングのリズムを使えたら良い身体作りができるなと思いました！2人目の妊娠の前に、なんとか、15キロ太った身体を軽くしたいです。笑　ありがとうございました！！

ひーママ様

キッチンで作るスープファスティング

感動しました

本日はありがとうございました。
説明もスライドもとても丁寧で分かりやすかったです。産後の糖質過多の食事で、今日言われていた症状に該当しドキっとしました。老けた自分を若返らせる為にボーンブロスファスティング取り組みたいと思います！

えっちゃん様

信頼と応援を得る文章書き方講座

気づきが得られました

文章の書き方って、自己流でやってきましたが、こ言ういうコツがあるんですね。なるほど、勉強になりました。書き方がわかったところで、どんどん書いていかないと描けるようにはならないので、できる範囲で書いていきたいと思います。引き続きアドバイスをよろしくお願いします。

あゆみ様

赤ちゃん、子どもの発達を促進する魔法の足育

人生で大事な事が得られました

子ども足が発達にとても影響があり大事と知ってはいて、娘が赤ちゃんの頃からお話を聞いたりケアをした経験があります。その時よりも今回は、より具体的な情報と感じました！習い事をさせるよりも優先的にケアしてあげることで脳の発達や骨格の発達、学習能力にも大きな差が出ること、ケアしながらの子どもとのコミュニケーションを考えたいと思えました！とても貴重な時間をありがとうございます。

草壁絵理様

赤ちゃん、子どもの発達を促進する魔法の足育

とても勉強になりました

足育の大切さを実感！早いうちに受講できてよかったです

5歳差姉弟のママ様

赤ちゃん、子どもの発達を促進する魔法の足育

ありがとうございました

「足育」という言葉をよく耳にしますが、今回の講座はとても分かりやすく、今後の子育てで非常に役立つ内容でした！

・靴の購入のポイントを含む、
　大事な三つのポイント
・靴下の重要性
・現代の子の体力低下
・足育の実践編
どれも興味は深い内容でした。

子どもの足、靴、身体全体を見る力をつけたいですね。写真多用でとても分かりやくイメージ掴みやすかったです。雅美先生が追加してくださる内..

なぎさ様

赤ちゃん、子どもの発達を促進する魔法の足育

人生で大事な事が得られました

子供にあった靴を選び、成長発育を促す足、刺激を与えたりと色々な知識を知ることができて、もっと色々と学んでみたくなりました！続編を楽しみにしてます！スラックレールも買いまーす！

yuppy 様

キッチンで作るスープファスティング

また参加したいです

新井先生、ありがとうございます！
とても勉強になりました！
資料楽しみにしております。

体質改善、むくみ改善、冷え性改善、そしてダイエットを叶えてくれるスープファスティング、是非取り組みたいと思います！
今、18日から参加したいと思っていますが、18日までに食材を準備できるか、ちょっと不安なので、可能でしたらもう少し後のお日にちご検討いただけますと幸いです。
どうぞ宜しくお願い致します..

まなみさん様

キッチンで作るスープファスティング

ありがとうございました

今日は仕事が休みだったので、久しぶりに新井さんのセミナーに参加できました。
自身が過去妊娠糖尿病でより気をつけなければならない中、日々の生活の中で忘れてしまうことばかりで。
早速ボーンブロスの材料を揃えて、まずは3週間トライします！
今度はまたオンラインで料理作りたいです‼︎

にこ様

キッチンで作るスープファスティング

楽しく学べました

専門的なことを深く学ばれたことが伝わってきて、説明を聴きながら雅美さんに信頼感が感じられ、安心して雅美さんに着いていきたいわ～と思いました。
ママならではの生活に即したアドバイスもありがたかったです。

ひさこ様

キッチンで作るスープファスティング

もっと早く受ければよかったです

雅美先生の説明がとてもわかりやすく、
産後のもっと早い段階で実践していれば
こんなに疲れやすくならなかったのかなーと後悔しています。
とにかく資料を早く頂いて実践したいと思います！

馬瀬山学様

【浜松】産後・即効くびれ講座

周りにもぜひ勧めたい

馬さんになってすが
馬瀬山　学です。(^^)

体型に内臓が関係してる話は聞いたことがありましたが、こんなに大きく影響してるとは思いませんでした。

正しい知識を持ってトレーニングすると効果がより出るから、これは知ってないとダメだなと感じました。

もっと学びたいですし、周りにも伝えたい。

雅美さん
ありがとうございました😊

宮田茂様

【浜松】産後・即効くびれ講座

もっと知りたいと思いました

すごくわかりやすく簡潔かつ論理的に教えていただき、ありがとうございました。
何気なく行っていた筋トレなども、呼吸・姿勢・体幹を意識して実践したいと思います。

何より楽しかったです^_^

にこ様

【浜松】産後・即効くびれ講座

楽しく学べました

この道数十年の雅美さん！
とても楽しく、難しい事を分かりやすく説明して頂けたので、感謝です。
簡単な運動を習慣化することで、今後の人生が大きく変わると改めて感じたクラスでした。
ありがとうございました。

しほ様

ヘルスコーチカウンセリングシートの使い方

気づきが得られました

今日はありがとうございました。
何よりも新井さんのお話される姿に引き込まれるのを感じ、人の健康・未来に一生付き合っていくというヘルスコーチとしての情熱を改めて考えるきっかけとなりました。
カウンセリングシートについても柔軟に考えて出来ることから実践していきたいです。

山川美樹子様

ヘルスコーチカウンセリングシートの使い方

とても勉強になりました

問診票の使い方ということで、個別に問診票の質問の意味を教えて下さるのかとおもいきや、それ以上の学びでした。有難うございました。問診票は、自分とクライアントさんで問題点を共有するツールだと思っていましたが、もっと深い意味というか使い方があるのだと分かりました。また、色々と教えてください。

辺志切一枝様

ヘルスコーチカウンセリングシートの使い方

また参加したいです

数回参加していますが、毎回違った気づきを得られます。ワークのたびに、カウンセリングシートの使い方のスキルが上がっているのが実感できています。慣れるのが一番なので、また機会を見つけて参加したいです。

匿名希望

【浜松】産後・即効くびれ講座

楽しく学べました

お腹ぽっこりになってしまう原因が何なのか？がとてもわかりやすくてためになりました。
エクササイズは簡単なものでしたが、私の呼吸が浅いため、けっこう苦しく感じました。
続ければ効果がでるかも？と期待していますが、うすうす気がついていた、呼吸からやり直し（笑）というところに落ち着いています。
効果が出てきたら、ご連絡しますね！
将来的には指導できるようになりれたらいいなと思っています。
ありが..

島岡志帆様

【浜松】産後・即効くびれ講座

もっと知りたいと思いました

今日はありがとうございました＾＾

お腹周りをきゅっと引き締める筋肉をキープしていくコツを教えていただき、とても勉強になりました。それをどうやったら作れるかな〜！自分1人でやるよりみなさんで一緒にやった方が楽しいだろうな〜！など、色々考えながら受けていました。

筋トレは好きで、あれこれやったりしていますが、お腹周りが一番難しいなぁ・・と思っていたので、ちょうど「あ〜〜これはもっと知りたい！..

アロマ様

キッチンで作るスープファスティング

とても勉強になりました

非常に勉強になりました。知識豊富な新井先生の実体験等でわかりやすく丁寧に教えてくださり、早く試してみたい気持ちでいっぱいです！

みあみママ様

キッチンで作るスープファスティング

前に進むことができそうです

初めて知ったことも多く
勉強になりました。
ファスティングできる自信がなかったのですが
自分の細胞内で今起きていることを
考えたら
早くやりたい！という気持ちに変わりました。

馬瀬山学様

ヘルスコーチカウンセリングシートの使い方

とても勉強になりました

雅美さん
今日はホントにありがとうございました❗

ランチタイムセッションで感動して、もっと知りたくなって申込みました🤗

問診票の大切さ
問診の本質的な大切さ

zoomですが
久しぶりに逢えた仲間の顔を見れたのも良かった
🤩🤩🤩

ありがたい学びになりました❗️

また次回よろしくお願いします❗️
(￣^￣)ゞ

濱中郁也様

ヘルスコーチカウンセリングシートの使い方

気づきが得られました

ついつい知ってることが多くなると、教えたくなるのですが、実はそうではなく、問診票は、クライアントが気づくことができるものだと実感しました。
ヘルスコーチは、クライアントの人生に寄り添えることができると、自信を得ることができました。

ひらさん様

ヘルスコーチカウンセリングシートの使い方

気づきが得られました

昨夜はありがとうございました。

クライアントさんの未来にフォーカスし、イメージさせる。
説得はNG、納得はOK。
など大切なことを教えていただき、
ありがとうございました。

上原玲子様

ヘルスコーチカウンセリングシートの使い方

気づきが得られました

目的が大事だと頭で分かっていても、会話の中で相手にうまく活用できていませんでした。
話す技、伝え方もすごく重要なポイントだと感じました。
とても参考になるお話ありがとうございました＾＾
明日から活用します。

廣田舞子様

ヘルスコーチカウンセリングシートの使い方

気づきが得られました

膨大なカウンセリングシートの使い方、難しいと感じていましたが、まずシートの目的、大切な事から、クライアントさんへの傾聴が大切だと改めてこうすれば良いのだと気づきを得られました。ありがとうございました。

千葉千賀子様

ヘルスコーチカウンセリングシートの使い方

気づきが得られました

クライアントさんの【人生でやりたい事】が一見、レッスンと関係がないように思いますが、そこから次の目標につなげて、いつも私がそばにいるよと伝える事が長い付き合いになると教わり、とても勉強になりました。

千葉千賀子様

【浜松】産後・即効くびれ講座

前に進むことができそうです

初めは、鼻をつまんで内臓を吸い上げる事が上手く出来ませんでしたが、繰り返し行う事で、アレ!これかな？と分かって来ました。
胃下垂で、いつも骨盤底筋にドサっと内臓が乗ってる感じでしたが、なんか今日は内臓が宙に浮いている感じがします。

火曜日に、ストレッチサロンの生徒さんがいらっしゃっるので、二人でやって見たいと思います。

しっかりマスターして、ストレッチだけではなく【速攻くびれクラス】も..

鵜飼真弓様

【浜松】産後・即効くびれ講座

感動しました

１人目の産後から腹直筋が開いた状態でそのまま２人目を妊娠して、腹直筋が開きっぱなし。産後5年未だ開いていたお腹。これをやる事で改善するだろうなあっていう先が見えました。

とても嬉しいです。ありがとうございました！

岡安文江様

【浜松】産後・即効くびれ講座

目から鱗

筋肉の動かし方や、肋骨の動かし方、ドローイングのやり方など、具体的に教えてもらえて、オンラインで、しかも一回でマイナス3cmの結果が出て凄い！

斉藤久己子様

【浜松】産後・即効くびれ講座

もっと知りたいと思いました

とても興味深くて勉強になりました。
すぐに体得する事が出来ないタイプなので、今度はリアルで教えてもらいたいです！
今日はありがとうございました。

赤田久美子様

【三田・田町】産後骨盤調整＆くびれヨガ

もう最高！（笑

久しぶりのヨガ。お寺でヨガっていうのも気持ちの浄化、神経が研ぎ澄まさせる感じでよかったです。ヨガとはいえどしっかり筋肉も使い途中プルプルに。身体も心もスッキリし、お昼のカレーも美味しくて最高のひとときでした。
紅さん、ありがとうございました。

KAZ 様

【浜松】産後・即効くびれ講座

もっと知りたいと思いました

くびれ作るエクササイズだけかと思って参加しましたが、体幹の大切さや筋肉が使えなくなることの弊害、内臓が下垂したことの危険性など、座学が想像していたより深くて、聞き入ってしまいました。エクササイズも緩急あるインストラクションで楽しく、あっという間に時間が過ぎた講座でした！
産後ママはもちろん、あらゆる女性にオススメの講座です！

キョン様

管理栄養士によるダイエットメニュー料理会

また参加したいです

身近な調味料で、こんなに簡単に美味しいスパイシーなカレーが作れると思いませんでした！
嬉しいです！

切り方や食材の選び方、安全な食品も教えて頂き大満足です。

もっとレパートリーを増やしたいので、また参加しますね。
よろしくお願いします。

渡辺佳代様

管理栄養士によるダイエットメニュー料理会

また参加したいです

幼児には具沢山で栄養いっぱいのご飯を、
離乳食は大人の料理から取り分けたい、
大人は調味料でアレンジして楽しみたい。
そんな悩みを叶えてくれる３品でした。

グルテンフリーで
たくさん食べてもギルトフリー

ぜひまた参加したいです。

オンラインだから周りを気にせず、冷蔵庫から食品取り出したりいつもの感じで作れました。
ありがとうございました！

藤本三和子様

【三田・田町】産後骨盤調整＆くびれヨガ

周りにもぜひ勧めたい

多くのお釈迦様に見守られ極楽浄土にいるような温かい雰囲気の本堂でヨガでリラックス!身も心もスッキリ!
また副住職さんとの交流も楽しい
皆さんも是非!!

アズサ様

産後セルフケア講座

もっと知りたいと思いました

ダイエットしたい、ダイエットしなきゃと思いつつも自分に甘かくなかなか踏ん切りがつかなかったけど、オンラインでもしっかり見てくれる雅美先生の講座はとても勉強になりました。また、頑張ろうって思えたので参加して良かったです。ありがとうございました。

タナハシユミ様

産後ママ即効くびれ講座

また参加したいです

腹筋が２つに割れているなんて。。。ショックでした（＞＜）
６パックどころじゃない！

今日のエクササイズで肋骨を引き締めて腹筋しただけで、最近ずっと気になっていた首のひっかかりが消えました。
首肩周りがとっても楽です。
簡単なのに感動的なエクササイズでした。ありがとうございました。

そら様

産後ママ即効くびれ講座

もっと早く受ければよかったです

講座の内容をもっと早くに知って知れば…ここまで辿り着くまでに時間が掛かってしまいましたが、参加できて良かったです。
妊娠前から、妊娠出産でママの身体がどのような影響を与えるか、ママだけでなくパパにも家族に知ってもらえたらよいなあと思いました。この様な情報が広く知られる時代になってほしいです。

なみ様

産後ママ即効くびれ講座

楽しく学べました

初めてオンラインで参加させて頂きました！
知識や、呼吸や身体の動かし方など詳しく教えてもらいながら出来たので、すごく楽しかったです！また参加したいです！
ありがとうございました(^^)

なおこ様

産後ママ即効くびれ講座

目から鱗

分かりやすく産前産後の体の変化とどのようにするかを教えていただきました。
自分の体を意識して動かして、体を感じることの大切さも学んだと思います。
また受けたいです！

華与様

管理栄養士によるダイエットメニュー料理会

気づきが得られました

昨日は、ありがとうございました。
早く簡単に出来るのは、忙しいお母さんにはとてもいいですね。バラエティーにも富んでいましたし、品数も多くて美味しくて勉強になりました。
このようなやり方は初めてでしたので、初めての参加者としては、材料を揃える時、分量はどうしたら良いのかと戸惑いました。
可能なら、申し込み後でもいいので、事前に大体の分量も記載してもらうと、良かったです。
見てるだけなら大丈夫で..

辺志切一枝様

管理栄養士によるダイエットメニュー料理会

楽しく学べました

オンラインで料理を学ぶことが初めてで、ついていけるか若干心配しつつの参加でしたが、全く問題ありませんでした。難しい味付けなども特になく、料理が不得意な私でも楽しく作業ができ、短時間で美味しいものが３品もできて大満足です！

松川好美様

【ZOOM】金曜夜YOGA

周りにもぜひ勧めたい

金曜ナイトヨガ、率直に言って…
めちゃくちゃ良かったです！まず何と言っても、BENIさんの声がすごく良かった〜！高過ぎず低過ぎず、優しく温かみのある声のおかげで、すんなりとリラックスする事が出来ました。
ヨガは10年以上前に数回体験した事がある程度で全くの初心者と何ら変わらない状態でしたが、当日夜は即爆睡！（笑）
最も驚いたのは次の日でした。
あれ？なんか背が高くなったような気がするなぁ〜。..

山根美香様

【ZOOM】金曜夜YOGA

周りにもぜひ勧めたい

一週間分の疲れをリセットする時間になっています！！自分の身体と向き合える時間を作る事って大切だとつくづく感じています。紅トレーナーのナイトヨガ、癒しの声とゆっくりな動きで無理なく行えます。翌朝の身体の変化とスッキリ感には驚いています。

みよ様

産後ママ即効くびれ講座

また参加したいです

ひとりだと知っていても全然やらないけれど、人と一緒にだと楽しくでき、更に、効果的な方法を教えてもらいながらでき、とても有意義でした。体もスッキリ、心もリラックスできました。
また皆さんお子さんと参加されていて、子連れでも問題なく出かけられる、とてもステキで貴重な場でした。ありがとうございました。