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快適♡美整体ヨガyukoの7日間Lesson

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「フェイスライン・バストラインをアップして

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美しい笑顔と、美胸を手に入れて

女性としての自信や喜びに満ちあふれることで

ココロとカラダのどちらもケアができるようになります。

自分にも出来る、変われると信じる事ができたとき

さらに自分を大切に愛おしく思えるようになります。

 

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美整体ヨガ yuko

 

 

  • 「顔ヨガってなに?」【Lesson1】~美しい笑顔編~
  • 「さぁ始めよう!ウォーミングアップ」【Lesson2】~美しい笑顔編~
  • 「まぶたの筋肉復活で目力アップ↑」【Lesson3】~美しい笑顔編~
  • 「老け顔・お疲れ顔の原因 ほうれい線」【Lesson4】~美しい笑顔編~
  • 「美胸orおブス胸 チェック!」【Lesson5】~美胸編~ 
  • 「バストアップのツボ」【Lesson6】~美胸編~
  • 「重力に負けるな!フェイスラインのたるみ」【Lesson7】~美しい笑顔編~ 
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Profile

yuko

Mission
顔や身体が変われば心も変わる。女性としての喜びと自信を取り戻し人生を楽しもう

前島式認定整体師
前島式認定整体ヨガインストラクター
高津文美子式フェイシャルヨガインストラクター
アスリートフードマイスター
アスリートボディケア・セルフトレーナー
「ココロとカラダのキレイのためにアラフォーからでも出来ること」をテーマにブログを書いている
美整体ヨガのyukoです。
平日はOLをしながら、パラレルキャリアとして週末や夜に自分の持っている資格を活かしたレッスンを行っています。
自分が学んだ事や、経験して良かったことをレッスン以外でもたくさんの方に知ってほしい、伝えたい気持ちで2年前からブログを書き始めました。
それまでは大好きな息子たちが中心、最優先の生活で育児と仕事に追われて自分の事は後回しで
心も体もほったらかしにしていたら みるみる老いを実感して怖くなりました。
体の悩みはヨガ、顔の悩みは顔ヨガに出会い、心は思考を学び自分自身を見つめ直し
カチコチに凝り固まっていた心と体は少しずつほぐれ、まずは自分を大切にすることが最優先だと気づいたら
「40才からでも心も体も変われる・人生楽しめる・自分を好きになれる」と実感しました。
ありのままの自分を受け入れて美しさを手に入れる、
ココロもカラダも美しく整えるヨガをお伝えします。

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