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自己肯定感を高めるヒント

「自己肯定感」って、そもそもなんだと思いますか?

簡単に言うと「自分を好きでいる感覚」です。

 

ではなぜ、「自分を好きになるコツ」と表現しないのか?

それは、好きか嫌いかといった極端で不安定な感じではなく

「毎日コツコツと高めていける」「徐々に積み上げていける」

そんなイメージを持ってほしいからです。

 

自己否定している状態が続くとしんどいですよね。

 

自己否定は無意識にしていることが多いのに対して、自己肯定は

意識的にしないと、なかなかバランスが取れないと思うのです。

 

そうした無意識的なところも調和できるように、この

ステップメールがきっかけになれたら嬉しいです。

 

つい自己否定してしまう瞬間があっても、それはそれ。

さらに自分を責めて自己否定と自責の思いを積み上げずに、

ちゃんと自分に対してOK出せるところも見つめましょう。

 

その繰り返しで「自己肯定感」を高めていきませんか。

 

自分に対してもほめ上手になって、笑顔で過ごせる時間を

増やしていきましょう。

 

すると、周りにも笑顔の人が増えますよ。

 

あなたにとって、日常生活がより心地よいものなりますように

そして、自己肯定感を高め続けてもらえますように☆

 

 

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Profile
Professional
コミュニケーション コーチ / マスター英語コー..

佐藤 玲

Mission
女性が自分、家族、社会、世界と仲良く関われるコミュニケーションを実践して世界中に笑顔をもたらすこと
Senmon

英語コーチ  才能発掘  コミュニケーション チームビルディング  ライティング

一般社団法人 日本英語コーチ連盟認定 マスター英語コーチ
一般社団法人 日本適性力学協会認定プラクティショナー(ウェルスダイナミクス)

Efficacy Japan ソウルジャーニー心理学講座 第1期生
Efficacy Japan認定 夢実現化コーチ 第14期生

一般社団法人UNICA公認 (商標登録5386065)
クリスタルカラーセラピー ティーチャー

ルミエルカラー数秘術講師  

プロゴルファーの海外遠征アテンド、大手英会話スクールで2歳児から60代の大人まで担任し、日立グループ企業にて技能五輪世界大会出場へ選抜された金メダリストのエンジニア専属通訳、社内英会話講師を経て、英語圏留学プログラム企画運営のマネージャーになるまで10年英語を使う職務からカラーセラピスト& レイキヒーリング養成講師へ転向。その間、旅行と出張で25ヶ国へ渡航し、国内外で様々な国籍の人々と働く経験を積む。

イタリアの食文化をこよなく愛し、渡航歴7回、個人旅行とミラノでの語学留学、マンマの手料理をイタリア語で学ぶホームステイをトスカーナ地方にて体験。

対面カウンセリングの個人セッションの経験を積み、それを経て前職のキャリアも活かしながら「シニア(上級)英語コーチ養成講座」をホームスクールにてオンラインで開講中。

クライアントも仕事とプライベートを両立しながら、収入の柱を着々と増やし続けている実績をベースに、女性が好きな仕事で「心、お金、時間の自由を叶えるコーチング」半年コースを提供している。

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