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プロのコーチが教える!「うつにならない・うつにさせない」8つのテクニック

※このステップメールは以前無料レポートとして提供していたものに
 さらに加筆した内容でお届けしています。


【うつにならない・うつにさせない8つのテクニック】


・なぜ私川本は「うつ病」を完全に克服できたのか?

・なぜ再発の心配がまったくなくなったのか?

・なぜどんなことがあっても落ち込まなくなったのか?


実際にプロのコーチが使っている心のトラブルを防ぐテクニックをご紹介しています。

 

 

【メンタルコーチ鳴海淳子様から感想をいただきました】

 

とってもとっても素敵な内容だと思いました!
うつの人がまさにおちいってる部分が書かれてあって、これを読めば、うつの人も

客観的に自分を見れて、それだけでも、ほっとする内容なんじゃないか、と。
そして、じゃあ、どうすればいいか、も書かれてあるので、
なにか・・うつの方が希望を持てるレポートだと思いました。

 

ありがとうございました。


【読者の感想】

 

・読んでいて、とても心に届きました。
・私もうつになったことがありますが、このレポートはそうそう!! そうなんですよ!と
(痒い所に手が届いた感がありまして)とても納得して読ませて頂きました。

・時々大丈夫かな?と不安になることがありますが、その時はまた読もうと思います。

【こんな人におすすめ】

「毎日が辛い・苦しい」
「このままではうつ病になるかも」
「うつから復帰したけれど、再発が怖い」
「大切な人がうつで苦しんでいる」

心がスッと軽くなるステップメールです。

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Profile
Professional_s
一般社団法人エフェクティブコーチング協会代表理事

川本 義巳

Mission
幸せに生きる技術を伝えるメンタルコーチ
Senmon

コーチング 心理カウンセリング  コミュニケーション NLP ジェネラティブコーチング エフェクティブコーチング アドラー心理学

ジェネラティブコーチングプラクティショナー
エリクソン催眠プラクティショナー
(株)ピークパフォーマンス認定コーチ
エフェクティブコーチングマスタートレーナー
NLPマスタープラクティショナー
ソーシャルパノラマプラクティショナー 家庭環境や生育暦の問題により、子どものころより生き辛さを常に感じて過ごす。
経済的な理由から工業高校~就職の道を選択するも、入社5ヶ月でパワハラでメンタルが潰れ退職~引きこもりになる。

その後、再就職~転職を経て、ITの世界に出会い、システムエンジニアとして20年ほどハードに働く。

「常に上を目指したい」という意識の元、38歳のときに憧れの企業に転職を果たすも、うつ病を発症し、1年以上の休職を体験。そして退職。

その後も不安定な人生を送るが、コーチングと出会い、自分の人生が大きく変わる経験をする。

46歳でプロコーチデビュー。
しかしそれは茨の道であり、再びどん底に落とされる。

そこから自分自身にコーチングとNLPを駆使することで、自分の使命に出会い、着実にクライアントが増え、
テレビ出演(3回)や大企業、自治体での研修も担当するようになる。

現在はセミナー講師とプロデュースをメインにしながら、主にネガティブな人のコーチングも継続して行っている。
とくにうつのクライアントに対する成功実績は多数。
年間500回以上のセッション(メール除く)を行う。

過去に児童相談所、精神科クリニックでもカウンセリングを担当。
現在も公共機関の非常勤メンタルコーチとして
心の問題に苦しむ青少年のサポートを行っている。

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