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全米ヨガアライアンスRYT200
産後ヨガ指導者
骨盤底筋トレーニング指導者
アロマ検定１級
自己肯定感カウンセラー
PHIpilates マットⅠⅡ／props
ネイリストとして多忙な日々を送る中、持病であった子宮の病気が悪化し
医師から出産できる時期に限りがあることを告げられる。
当たり前に将来いつかくると思っていた「お母さんになると言うこと」
年齢が若かった精神的なギャップと持病の影響で長い入院生活となった妊娠期間。
産後の身体も弱ってしまい、精神的にも辛い時期を過ごす。
そんな中、産後ヨガを体験。
妊娠前から趣味であったヨガとは違う感覚を味わい
精神的な安定や身体の強化に驚き、伝えていける人になりたいと強く思う。
産後のお母さんの心身の健康を目的としたヨガを主に行い
ヨガの基礎知識に加え、女性の身体の知識やホルモンや自律神経や骨盤底筋トレーニングなど学びを日々深めている。
自宅でレッスンがいつでもできるようにと
産後ヨガのレッスン集をまとめた動画販売を行い、再販が続く。
また、産前産後のヨガインストラクター向けに女性の身体の知識の講座も行う。
現在はヨガレッスンの他に、
「インストラクターとして確かな知識を持って、暖かく寄り添えるような先生を増やし
心身ともに健康な女性を増やしたい」
と言う思いで様々な活動を続けている。
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