yogaworks200時間指導者養成講座修了(全米ヨガアライアンスRYT200) 視力向上ヨガインストラクター養成講座修了 Bliss Baby マタニティヨガ・産後ヨガ指導者養成コース修了
ダイエットトレーナー ヨガインストラクター パーソナルストレッチトレーナー 福島出身
20代から万年ダイエッターで太ったり痩せたりを繰り返してきたが、 ヨガを始めて体重・体型ともに安定。ダイエットメソッドを考案し、 自分自身ピーク時よりマイナス8kgをキープ。
25歳のとき夫のNY転勤を機にヨガインストラクターになる。 ヨガを続けることで頭痛・肩こり・生理痛などのマイナートラブルから卒業し、 二人のこどもをするっと出産。
その経験を活かし、東京都港区にてマタニティヨガ産後ヨガMinoyogaを主催。 これまで150名以上のママ・プレママを指導。
2018年よりダイエットコースをスタート。 必要な部位を整えて正しく食べながら痩せるダイエットコースは 忙しい産後のママに人気。 安産のためのマタニティヨガから産後ダイエットまで、 女性にとって変化の大きい時期をサポートしている。
自身も5歳娘2歳息子の育児中!
資格 yogaworks200時間指導者養成講座修了(全米ヨガアライアンスRYT200) 視力向上ヨガインストラクター養成講座修了 Bliss Baby マタニティヨガ・産後ヨガ指導者養成コース修了
|