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・ヨガインストラクター養成コース修了
・ヨガインストラクター実践コース修了
・マタニティヨガ、産後ヨガインストラクター
・ベビーマッサージインストラクター
・産前産後の骨盤アドバイザー講座修了
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産後の骨盤のゆがみからくる体型の変化やカラダの不調を改善する、産後の骨盤調整ヨガレッスンや骨盤セルフケアレッスンを行っています！
「なぜ産後は骨盤がゆがむみの？」「骨盤がゆがんだままだとなぜだめなの？」
骨盤に関する様々な疑問を解決しながら、お家でできるセルフケアを学べるレッスンです。
産後だけでなく妊娠中やこれから妊娠を目指す方、女性なら誰でも知っていて損はありません！
仕事、妊娠、出産、育児に子育て。年齢や立場、その時のステージによって様々な変化に直面する女性。たくさんの人と関わる中で、その時々に色んな悩みを抱えながらも頑張る女性たちが多くいることを実感し、そんな女性たちの何かお手伝いがしたくてヨガレッスンを始めることにしました。
友人や知人たちが出産後、口々に「骨盤のゆがみを治したい」「肩こり、腰痛が辛い」「体型が崩れて戻らない」と悩みを相談してくれました。妊娠、出産は骨盤が最もダイナミックに変化する時。”産後の体は別人”とも言われるほどです。
身近にこんなに悩んでいる人がたくさんいるのだから、世の中のお母さんもみんな悩んでいるはず！と思い、ヨガインストラクターそして、骨盤アドバイザーとして、産前産後の骨盤ケアをお伝えしていきたいと思いました。
《 こんなお悩みの方におすすめ 》
・骨盤のゆがみが気になる
・産後体重は戻ったのに体型が戻らない
・ポッコリお腹が気になる
・お尻が大きくなった
・太ももが太くなった
・首こり、肩こり、腰痛
・カラダがだるい
・冷え性
・頻尿 など、、、
《 期待できる効果 》
・姿勢が良く..
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