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一般社団法人ダイエットコーチング協会認定ダイエットコーチ
ヨーガライフ研究所ヨガインストラクター科、プロ科修了
ベビー＆ママヨガ講師
ペルヴィック(骨盤）インストラクター
ＩＹＣ認定アスリートヨガ講師
ＩＹＣ認定ラジヨガ講師
ヨガワークス クロストレーニングヨガ終了
子宮インナービューティセルフケアエクササイズインストラクター
「MyDietYoga」主催
ダイエットヨガコーチ 斉田舞
大学1年生の息子と、
中学1年の娘、ふたりの母です。
2006年より
ヨガインストラクターとして、
県内各地のスポーツジムやヨガ教室、
行政や学校依頼のヨガ講座、イベントで、
フリーヨガインストラクターとしてレッスンを行い、
老若男女、多くの方々に
癒しの空間、リフレッシュの時間を提供しています。
2008年より2015年に渡り、
以前趣味のランニングで膝を痛めたときに
ヨガで改善した経験から、
「ランナーにヨガがいい！」と確信し、
ランナー向けヨガ教室「ラン&ヨガ」を立ち上げ、
仙台のランナーのべ200名以上に、
ヨガレッスンを行い、
フォームが整った、ケガしにくくなった、
タイムが伸びた、
などの多くの喜びの声をいただいてきました。
2016年より
「ラン&ヨガ」にかわり
「体幹ヨガ教室」を毎月1回開催。
ランナーだけでなく、
ダイエットしたい、体を引き締めたい方
ダイエットコーチングのクライアントさん
に向けても、
体幹」を鍛えることにより、
ぶれないカラダ、ココロ、を作り、
代謝を高め、
めぐりのよい身体になるヨガレッスンを行っています。
2016年より、
1人ではなかなか難しい「ダイエット」を
「ヨガ」と「コーチング」を使った独自の手法で、
「心」の面、「身体」の面、
両方からサポートする..
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