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こんなお悩みありませんか? 

 

  • 自信がない
  • 嫌われるのが怖い
  • 自分を責めてしまう
  • すぐ感情的になってしまう
  • 周りが気になって仕方ない
  • 失敗が怖い
  • 周囲とうまく付き合えない

 

大丈夫!

その悩み、解消できます。

 

 

悩みを解消するためには

自分のライフスタイル(性格)を知ることです。

 

 

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ライフスタイルとは?

 

アドラー心理学では

一般に性格と呼ばれるもの

その人特有のものの考え方のクセを

ライフスタイルといいます。

 

 

ライフスタイルは以下の3つにまとめられます。

  • 自己概念「私は○○である」
  • 世界像「世界(人生、世の中、他人、男性、女性など)は○○である」
  • 自己理想「私は○○であるべきだ」

 

 

例えば

  • 自己概念が「私は失敗しやすい」
  • 世界像が「世界は危険だ」
  • 自己理想が「私は失敗を避けるべきだ」

というライフスタイルの人は

 

困難に直面したときに

意識的にせよ、無意識にせよ

それと向かい合おうとせず

失敗を避け続けるでしょう。

 

 

しかし、

自分のライフスタイルがわかれば

対処の方法がわかり

 

本人の努力で

ライフスタイルを変えることもできるのです。

 

 

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自分のライフスタイルを知るメリットは?

 

自分のライフスタイルを知るメリットは以下の通りです。

  • 困難に直面したときの決断の指針になる
  • トラブルを回避、最小限に留められる
  • 今の苦しさの理由とその対処法がわかる
  • 自分が大切にしているもの、追い求めているものがわかる
  • 自分の人生にOKを出せるようになる

 

ライフスタイルは人生の羅針盤。

 

自分のライフスタイルがわかれば

これからどう生きていけばいいのかも

わかるのです。

 

 

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ライフスタイル診断の流れ

 

ライフスタイル診断は2~3時間×2回の個別セッションです。

 

<1回目>

きょうだい、ご両親との関係、学生時代から今までのことを

詳細にヒアリングします。

 

<2回目>

1回目にヒアリングした内容をもとに

こちらから質問させていただきながら

一緒にあなたのライフスタイルを明らかにしてきます。

 

※必要に応じて助言もします。

 

 

話したくないことを無理やりお伺いすることはありません。

ご安心ください^^

 

 

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まずはライフスタイル診断がおすすめ!
 
 
個別カウンセリングをご希望の方も
まずはライフスタイル診断をおすすめします。
 
ライフスタイルがわかるだけで
悩みが解消されることもありますし
 
ライフスタイルを知ってからのほうが
個別カウンセリングの効果が高まります。
 
 
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お客様の声(ライフスタイル診断)

 

小松ゆみ様

見えてきたのは、わたし自身の人生のテーマでした。

テーマを知ることは、じぶんのルーツを知り、生き方を知るということ。

これからは、そのテーマを軸に、じぶんらしい生き方を選びとっていける。それも、自信と誇りをもってーー

ライフスタイル診断を受けて、わたしはそんなことを感じました。

http://fuwari-cafe.com/blog/post-8770/

 

 

千葉びわ子様

もう他者優先はしないで、自分が先、あとはほどほどに!って、
たくさん気づきがありました。
別の誰かになろうとして、困惑して疲れてたのね・・・
やっと私のあるがままが、分かった気がしました。

http://fanblogs.jp/payonseyo/archive/91/0

 

 
Sさん(30代男性)
ここ数年、自己肯定感が低かったのですが、自身について気づきが得られて、
自分は自分でいいやー!って感じで、肩の力が抜けた感覚になりました。
常に頑張って!、頂点を目指して!、色々なことを経験して!貪欲に成長を追い続けた結果、
自分に厳しくなり、それが他人に対しても厳しくなってしまい、自分も他人も許せない
苛立った状況が続いていましたが、変に頑張りすぎない、楽な感覚を取り戻すことが出来ました! 
 
 

Kさん(40代男性)

安心を求めてるが故に、
本当な自分がやりたいことを
隠していることに気づきました。
大きな発見です。
やりたいことが、見えてきました。
 
 
 
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気になる方はお気軽にご相談ください。
 
お会いできるのを楽しみにしています^^
 
 
 
大西勝士さんのお客様の声
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Profile
Professional
アドラー心理学 勇気づけカウンセラー

大西勝士

Mission
自分を勇気づけ、自分を好きになれば、人生は変わる!
Senmon

アドラー心理学 勇気づけ 自己否定 自己肯定感

【保有資格等】
◆アドラー心理学 ELM勇気づけトレーナー(ヒューマン・ギルド社)
◆アドラーカウンセラー養成講座 修了(ヒューマン・ギルド社)

【プロフィール】
1979年三重県生まれ。千葉県在住。極度のあがり症・自己否定(自分嫌い)で悩んだ経験から心理学に興味を持つ。年100冊超の読書、各種心理学講座で学んだことで考え方が変わり、自分嫌いを克服!

2016年からヒューマン・ギルドでアドラー心理学を学び始め、2017年からアドラー心理学 勇気づけカウンセラーとして活動開始。カウンセリングの他、アドラー心理学の勇気づけが体験できる「アドラー心理学ELM勇気づけ講座」を開催。個人ブログ「かつにっき」では、心がラクになる考え方を発信中!

今後の抱負は、ひとりでも多くの人に「自分を好き」になってもらうこと。自分を勇気づけ、自分を好きになれば人生が変わる!

  katsushi-onishi
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