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心を込めてダイエットのサポートをします
セッションの様子
自分を大切にするダイエット講座(企業研修、公民館講座、イベントなど)
ダイエットランチ会の様子
海ヨガイベントの様子
青葉の風テラスヨガ

こんにちは。

 

My Diet Yoga(まいダイエットヨガ)主宰

日本ダイエットコーチング協会認定講師、

フリーヨガインストラクターの

ブレスこと斉田舞です。

 

 

ご予約ページへようこそ 

真心をこめてお手伝いさせていただきます。

 

〜ダイエット〜

「HAPPY DIET]」〜身体も心も元気になる!食べてやせる魔法のダイエット講座〜

無理な食事制限やガマンは必要ありません。

食べることは生きること。

間違った努力をしないで、自分にぴったりのダイエットでラクにやせる。

しっかり食べながら、スリムで元気で健康でいるためのコツをお話します。

☆参加特典:①体質別チェック(簡単バージョン)で、太ってる原因と対処法をアドバイスします。

      ②ラインでの1週間アフターフォロー付き

 

日程:11月18日(月)10:00〜12:00

   12月16日(月)10:00〜12:00

 

場所:まいダイエットヨガサロン(名取市、お申し込みの方に詳細おしらせします)

定員:5名

料金:5000円

 

 

ダイエット講座、健康講座

職場や学校、企業研修、行政での講座

(単発講座、連続講座)

 

実績:

カフェくるり「ダイエット講座&ランチ会」

(本当は怖い砂糖の話、炭水化物を取りながら痩せる方法、

ダイエットで若返るには。リバウンドしないダイエット3つの秘訣など)

富が丘公民館「ママだってキラキラしたい♫ダイエット講座」

全日本不動産協会「トップリーダーのための、最高の10年後を作る健康習慣」

エコーライオンズクラブ「健康講座」

ピースフルヨガイベント「自分を大切にするダイエット講座」

スポーツ&フィットネスクラブ「りらいぶ」ダイエット講座

ヨガハウス シャラの木「ダイエット講座」

fmなとり「なとらじ」、fmたいはく

みやぎ産業振興機構「ヨガ講座&健康講座」

ヤセ騎士さんとコラボ「身体も心も元気になる健康ダイエット」講座

仙台市ガス展

など。

ご要望に合わせて、時間、内容、応相談。

お気軽にお問い合わせください。

 

 

 自分のボディタイプ、ぴったりのダイエット法を知りたい方!
 
14ページに渡る冊子を元に、約1時間かけて対面形式で楽しく診断を行います。
後日、あなただけの詳しい分析結果をお渡ししながら詳しい説明、カウンセリング付きの、
とてもお得な内容となっております。
 
食事の傾向、ボディタイプ別に合うダイエット法、
食事やエクササイズのアドバイス、腸内環境、消化吸収、酵素の状態、
睡眠、感情や思考の習慣、人生のミッションまで、
トータルで、心と体のエネルギーレベルを「見える化」することで、
これからの生活、人生が変わります!
 
ダイエットしたい方はもちろん、ダイエットが必要ない方も、
ずっと、健やかな身体と心で、人生をより楽しみたい全ての方に役立つ
オーダーメイド診断です。
 
料金:60分の検査&30分の診断結果カウンセリング/1,1000円
 

お申込みはコチラ  

【体質改善ダイエットコーチング】

無理な食事制限なし!

それぞれの生活や体質に合わせたダイエットプログラムのご提案。

食、運動、生活、メンタル、トータルでやせ習慣が身につくまでを

カウンセリング、コーチングセッション、メールでのやり取りで

しっかりと寄り添ってサポートします。

だから、無理なく確実にダイエットできる!リバウンドしない!

①3ヶ月8回セッションのみコース

②3ヶ月8回セッション サプリメント付コース

③6ヶ月15回セッション サプリメント付コース

 

 

☆ご希望の方のオプションメニュー☆

・リセット&デトックス   料金15000円

(消化器官を休ませて体の中を大掃除、リセットすることで、ダイエットがスムーズに!)

 

・オーダーメイド個人ヨガレッスン(3回)  料金20000円

(メンタルを整え、ストレスや身体の不調を減らす。

 肩こりや腰痛の改善などにも。

 あなたにぴったりのオリジナルヨガメニューを作成し、個人レッスンを行います)

 

セッション場所:MyDietYogaサロン(名取)または、仙台駅近郊のホテルラウンジやカフェにて行います。

(企業、個人宅など出張も可。応相談)スカイプにて対応可。

詳細はコチラをご覧くださいませ。 

 

※お一人様1回限り、無料カウンセリングを行っております。

カンセリングシートをもとに、なぜ太ったのか、ダイエットしてどうなりたいのか、

現状把握、その対策についてご相談にのります。

時間:60~90分 1回限り無料 

お申込みはコチラ

 

 

【ダイエットグループコーチング】

グループで、楽しく気軽にダイエット♪

月1回のグループセッションや、

Facebook、lineコミュニティでの

仲間との情報交換、励まし、フォローで、

楽しくダイエットを成功させる。

 

料金:3ヶ月29700円(継続1カ月9000円)

入門オリエンテーション5000円(初回のみ)

 

☆3名以上集まれば開催することができます!

詳細はコチラ 

 

〜ヨガ〜

 

定期開催ヨガ教室

 

☆体幹ヨガ教室

日程:毎月1回日曜10:00〜11:30

会場:名取増田公民館和室(JR名取駅から徒歩1分)

参加費:1500円

 

☆HALEO仙台ヨガ教室

日程:毎月1回土曜9:30〜10:30

会場:HALEO仙台(仙台駅東口)

参加費:1500円(特典 ブルードラゴン付)

 

☆ブレスヨガ〜青葉の風テラス〜

冬季期間お休み中(4月からまた再開します)

 

出張ヨガ講座

職場や学校、企業研修、行政でのヨガレッスン、講座

(単発講座、連続講座)

実績:

JR東日本職員研修ヨガ、あすと長町青空ヨガ実行委員長

日本心臓病学術集会FUNRUN&WALKストレッチ、ボーイスカウトヨガ、

名取子供会、若竹園職員向けヨガ講座、

愛島小学校PTA行事、角田子育て応援ベビーヨガ、角田市民講座

名取下増田公民館ヨガ講座、愛島公民館ヨガ講座、ゆりが丘公民館ヨガ講座、

角田警察署職員研修、みやぎ産業振興機構職員研修、飯坂温泉ライブ&ワークショップ

仙台放送「みんなのニュース」ゆるゆるジョギング、NHKてれまさむね「ランニングプラスヨガ」など。

  

ご要望に合わせて、時間、内容、応相談。

お気軽にお問い合わせください。

 

 

 

プライベートヨガレッスン

プライベート・オーダーメイドヨガ(1人~数名でのレッスン)


こんな方にオススメ

1.ヨガ教室やジムでみんなでやるレッスンより、1対1で、または仲間だけで気兼ねなくレッスンを受けたい


2.なかなか定期的に時間がとれないので、自分の都合が良いときにヨガレッスンを受けたい


3.腰痛や肩こりの改善や、スポーツの怪我故障予防など、体調や目的に合わせたオーダーメイドのヨガレッスンを受けたい


4.ヨガに関して、またはそれ以外でも、不安なことや疑問点など、質問したいことがある。


5.自分のペースでヨガを楽しみたい

 

 

お悩みやご要望をカウンセリングして、

その人にあったレッスンをカスタマイズ、作成します。

 

☆場所 まいダイエットヨガサロン
(宮城県名取市 。詳細はご予約時にお知らせします)

✳︎出張レッスンも可能(交通費別途。名取市内500円、仙台市内1000円、その他)

 

☆60分(カウンセリング付)・・・8000円

☆90分(カウンセリング付)・・・10000円

 

※特典サービス

 次回レッスンをご予約の方は、次回レッスン時に1000円割引。

 



複数割引:複数で受講される場合、割引がございます。


お二人の場合/お二人とも20%OFF、

三人以上の場合/全員30%OFF。

お知らせ:
プライベートレッスンは、女性限定とさせていただいております。

男性の方は女性同伴ペアかグループのみで承っております、

 

 

ペア&グループレッスン

友人同士のペアレッスン、

お仲間同士、職場でのグループレッスンなど、

ご要望に合わせてレッスンいたします。

お気軽にお問い合わせください。

 

開催中のイベントはコチラ

 

どれが自分にぴったりなのかわからない方、お気軽にご相談くださいね。

操作方法などわかりにくいときも、遠慮なくお問合せください。
     クリック↑↑↑

 

この予約フォームは個人予約受付サービス,リザーブストック 有償版 を使っています。
リザーブストックは斉田舞様よりご招待いただくことで無料でご利用いただけます。(有料版有り) ご利用希望の方はmai.my.yoga@gmail.com宛てに利用希望の旨ご連絡ください。
 
 
 
 
Profile
Professional
ヨガ講師、ダイエットコーチ

斉田舞

Mission
全ての人に心身の健康と豊かな生活を届けます。自己改革と成長の喜びを伝えます。
Senmon

ダイエット ヨガ ダイエットコーチング 仙台 メンタルダイエット

・一般社団法人日本ダイエットコーチング協会認定ダイエットコーチ
・日本メンタルダイエット協会認定ダイエットコーチ
・ダイエットカウンセラー
・ダイエット検定1級2級
・ヨーガライフ養成所インストラクター科・プロ科修了
・ベビー&ママヨガ講師
・ペルヴィック(骨盤)インストラクター
・IYC認定アスリートヨガ講師
・IYC認定ラジヨガ講師
・ヨガワークス クロストレーニングヨガ 講師
・子宮インナービ.. ヨガ講師、ダイエットコーチ
  斉田 舞(ブレス)


ヨガ講師歴12年。
名取や仙台でのヨガ教室、イベント企画開催のほか、県内各地のスポーツクラブ、
ヨガ教室にてヨガの指導を行う。
また、趣味のランニングで痛めた膝をヨガで克服した経験から「ラン&ヨガ」
を立ち上げ、200人以上のランナーにヨガを指導して、
「怪我や故障をしない身体作り」
「上手な身体の使い方」
「心と身体のメンテナンス」を伝えてきた。
企業、行政、学校からもたくさんの講座依頼を受け、アスリートから、高齢者の方や子供まで、幅広く対応できるヨガレッスンはいつも大人気。

2人目出産後に、きちんと食べる「習慣改善ダイエット」により、
人生で初めてダイエットに成功し、その後10年以上40歳を過ぎてもずっとキープしている経験を活かし、ヨガに加えて、食、栄養、運動、心理についての
学びを深める。
2016年、正しい知識を伝えると共に、痩せ習慣を身につけ、
食べることを楽しみながら目標達成までをサポートする画期的な手法
「ダイエットコーチング」をスタート。
これが口コミでどんどん広まり、多くの方をダイエット成功へ導き、
「7kg減で仕事への再チャレンジが決まった!」
「ビールをやめずに5kg減って血圧が20下がった!」
など喜びの声が殺到している。


『関わる全ての人の心と身体を健康に』
を使命に活動中。

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