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ヨガや講座を行う、メインスタジオ
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パーソナル
プライベートセッション

・パーソナルヨガ
・パーソナルコンサルティング
・フェイシャルヨガ
・健康特別セッション

など行っています。

ご予約にあたり

下部のメニューより「選択」し
日時をお選びください。


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【パーソナル
  ヨガレッスン】

あなただけへの
オーダーメイドヨガ&エクササイズ


パーソナル・プライベートレッスン

個人的に、目的に合ったヨガや
トレーニング指導を受けたい
という方に、おすすめです。

 

 

 
 
パーソナルレッスン概要

◆パーソナルレッスンについて
・パーソナルレッスンは
 「完全マンツーマン」の1対1
 もしくは2名での受講となります

・ご自身の目的や、目標
 心身の状態に合わせた
 オリジナルの内容を構成いたします

・無理なく気兼ねなく
 目的に合った効果的な
 レッスンを受講ができます

・女性のみ受講可能です

※男性で受講ご希望の方は
 女性の方とお2人で
 ご受講ください

 

↑ ご夫婦でパーソナルレッスンご受講

 

↑ マタニティパーソナルレッスン

 

◆パーソナルレッスン内容
・ヨガの要素全般
 (呼吸法、体位法、瞑想法)

・ヨガサロンコンサルティング
 (ヨガインストラクター向け
 ビジネスコンサル)

・各種リラクセーション法
 (自律訓練法など)

・エクササイズ、トレーニング

・ストレッチ(ペアストレッチ)

・コンディショニング
 (筋膜リリースなど)

・脳活性体操

・マタニティヨガ、産後ヨガ

・ヨガ哲学

・ダイエットや健康の為の
 食事法アドバイス

・ヨガ&瞑想のワーク

・アロマハンドトリートメント
 (ご希望の方のみ)

など

※必要に応じて、トレーニング器具
 (チューブ、ダンベル等)や
 ストレッチポール
 
 ヨガプロップス
 (ヨガブロック、ストラップ
 ブランケット、ボルスター
 アイピロー等)
 
 の補助具を、活用します

 

◆目的・目標の例
・シェイプアップ、健康づくり

・腰痛、肩こり等改善、柔軟性向上

・ヨガポーズを深める&習得 

・心身のストレス解放、姿勢改善
 運動不足解消

・体力アップ、筋力アップ 

・ヨガの指導力向上
 (ヨガインストラクター対象) 

など

 

・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。

 

シャンティビージャヨガ・お客様のお声

↑ お客さまのお声は 
 こちらに掲載しています

 


↑ 
お客様のお好みや、ヨガの目的、季節
気候に合わせて、
毎回アロマオイルを
ブレンド。

アロマテラピーの恩恵を得ながら
心地よい香りと共に、ヨガを行います。

 

 


↑ 
パーソナルレッスン後
ご希望の方には
ハーブティのサービスも。

※お持ち帰りも可能です

日頃の健康づくりや
ご質問などについてお伺いし
アドバイスをします。

※レッスン終了後、30分くらいまで目安です

 

・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。

 

現在、ご好評にてパーソナルレッスン
受講可能枠が少なくなっております。

パーソナルレッスン体験を
ご希望の方は、
直接
お問い合わせくださいませ。

折り返し、ご連絡をいたします。


予約満席でお受けできない場合も

空きが出ましたら、優先的に
ご案内をいたします。

いちのへひろみ

一戸弘美さんのお客様の声
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Profile
Professional_s

シャンティビージャ

健康寿命サポート ヨガトレーナー/アロマライフイン..

一戸弘美

Mission
ヨガ、アロマ、ヘルスケアを通じて「心身とも健やかで幸せに輝きたい女性」の、健康寿命とライフスタイルをサポートします
Senmon
パーソナルヨガ アロマヨガ ヨガサロンコンサルタント 立川ヨガ 一戸弘美

・健康運動指導士
・漢方養生指導士
・介護予防運動トレーナー
・ウォーキングトレーナー
・アロマテラピーインストラクター
・整体師
・全米ヨガアライアンス200h
・メガロスヨガ講師養成コース修了 
・インド政府公認ヨガインストラクター
・ヨガニドラセラピスト
・リストラティブヨガインストラクター
・マタニティ&産後ヨガインストラクター
・フェイシャルヨガインストラクター
・マインドフルネスヨガインストラクター
・タイガーテールインストラクター ・。・。・。・。・。・。・。・。

【 経歴、プロフィール 】
東京都立川市出身、立川市在住

フィットネスインストラクター&
ヨガ歴 20年目
ヨガ講師歴 15年目

・シャンティビージャ主宰
・健康寿命サポートの専門家
・出張ヨガトレーナー

ヨガやエクササイズなどを通じて
「健康寿命を伸ばし、日々健康に楽しく
過ごしていきたい方」をサポート。

癒しのアロマヨガレッスンを中心に
ケガの回復後や、既往歴のある方も
ムリなくできるプログラムを提供。

現在は
「パーソナルアロマヨガサロン
 シャンティビージャ」
のオーナー&講師として
パーソナルレッスン、少人数制アロマヨガ
レッスンを行っている。

また、出張イベントや講演、ヨガ
アロマ講座講師などを担当。

ヨガ、瞑想、アロマテラピー講座など主催。

ヨガインストラクター向けの
「ヨガビジネスコンサルティング」
も行っている。

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パーソナルヨガ ひとりヨガサロンコンサルタント 健康寿命サポートヨガトレーナー 立川ヨガ 一戸弘美
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