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苦手なこと、やりたいことが習える!マンツーマンのクッキング
包丁研ぎも人気!切れる包丁で、料理はもっと楽しくなる!
個別コース終了!生徒さんの体調が良くなってホント嬉しい!!
しっかり問診と望診後に、詳しいアドバイスを出します!
もちろん子連れオッケー!お子さんの問診、望診もできます!

松井延子の個人セッション・レッスン&

出張レッスン(グループもあり)

 

【個人レッスン・個人セッション】

(対面orスカイプ)

 

松井延子とのマンツーマンによる

個人レッスンやセッション。

 

こんな方にオススメです。

 

✅自分のホントの体質を理解したい

✅自分のペースでしっかり学びたい

✅自分の体質を知って、体調を立て直したい

✅一人では続けられない(甘いものがやめられないなど)

✅自分軸、しっかりとした自分を持ちたい

✅感情の起伏(イライラ、不安など)をどうにかしたい

✅自分を変えたい

☆ママ、プレママ、妊活中の方、お子様、いずれも可

 

募集は、不定期です。

主に、無料メールレッスンや

LINE@などで募集します。

 

ご興味のある方は、お問い合わせいただくか、

LINE@またはメルマガにご登録ください。

(両方への登録がおすすめです)

 

ママ・プレママの方はこちら

友だち追加

 

ヘルシーを選べるママになる!無料レッスン

https://www.reservestock.jp/step_mails/subscribers/53548

 

 

妊活の方はこちら

友だち追加

 

マクロビ妊活7ステップ無料レッスン

https://www.reservestock.jp/step_mails/edit/74111

 

メニュー1:個別体験セッション(単発)

個人セッションを体験していただきます。

体験セッションでは主に、

中医学の望診によるカンタンな食事アドバイス、

場合によっては、エネルギーワークなどを実施。

不調やお悩みの解決の糸口を探します。

 

メニュー2:個別コース(短期から長期まで)

☆こちらのコースをご希望の場合、

メニュー1の体験セッションを受けてからのご案内となります。

内容はもちろん、講師との相性などを確認する意味もあります。

☆マンツーマンレッスンなので、相性を大切にしています。

 

食生活の改善から、ココロの問題までを扱う、

セミオーダーメイドのコース。

 

望診、問診による詳しい体質チェックから、

あなたの体質にあった食材、メニューをご提案。

あなた自身の体質や習慣を理解しながら、

一緒にさまざまアプローチをすることで、

カラダ、ココロのバランスを調整します。

 

個別プログラムの内容例(一例です)

◾️クッキングやお手当ての実習や講座

  • 料理の腕にあわせたクッキング(基本も可)
  • カンタンな望診法講座
  • 体質に合わせたお手当ての実習やレクチャー
  • 体質、体調にあった献立の立て方
  • 一般のレシピを、ヘルシーレシピにする方法
  • 調味料選び、食材選びなど基本のレクチャー
  • 甘みのおやつの選び方、とり方など

☆上記を妊活向け、マタニティ向けなどにもできます。

 

◾️エネルギーワーク、ボディーワーク、その他のワーク

  • 隙間時間でもできる呼吸法
  • 初めてのグラウディング、瞑想(アクティブ瞑想含む)
  • ビジョンボード作り前のワークとビジョンボードづくり
  • セルフボデイケア(ストレッチ、ツボ押しなど)
  • ファスティング=半断食(手作りジュースなど家にあるものでできる)
  • やりたいことワーク、気づきのワークなど
  • チャクラとチャクラのためのご飯

 

メニュー3:クッキングの個人レッスン(講座も可)

 

☆こちらは、単発レッスンOKです。

マンツーマンによるクッキングや講座。

ご希望のメニュー、講座内容は、ご相談の上決めていきます。

受講料などはお問い合わせください。

 

お問い合わせ

https://www.reservestock.jp/page/inquiry_form/15293

 

 

 

 

 

松井延子さんのお客様の声
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Profile
Professional

松井延子

Mission
独自のマクロビメソッドで、妊活、妊娠、出産、子育てをサポート
Senmon

マクロビ 離乳食 幼児食 料理教室 妊活

東京練馬にて、
子供とママためのマクロビ料理教室
蓮の実キッチンを主宰(子連れ可)。

ママたちの口コミや検索で、
1000組以上が受講した
全国でも珍しい
離乳食&幼児食のコース。

幼児のバランスご飯
子供とママの初めてのお手当て、
時短&ヘルシーな季節のご飯、
たのマク基礎コース・望診コース
ママのためのヒーリング講座など

ママと子供のための
ユニークなコース&クラスを企画、開催。

43歳、自然妊娠&自宅出産した経験から、
カラダ、ココロからアプローチする、

マクロビ妊活コースを開催。
(2017年の受講者のほとんどが妊娠)

マンツーマンの個別コースでは、
望診、問診による食事アドバイスのほか、
呼吸法、瞑想、各種ワークを取り入れ、
カラダ、ココロの双方から
アプローチすることで、

多くのママやプレママ、
赤ちゃんを授かりたい方を
サポートしている。

  090-3903-6035
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コース名
価格
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説明
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