コレだけやればOk! 経産婦さんのための！ 体重よりも体型を変える オンライン２週間プログラム
大切な人を大切にしながら
自分らしさも大切に、自分自身を楽しむ
Shime Style
滝汗ヨガトレーナーAyanoです。
✅体重は戻ったけど体型が戻らない
✅体重は戻ったのに元の服のサイズが入らない
✅そもそも体重もなかなか戻らない
✅あと−２kg−3kgで止まっている
✅洋梨体型に近づいている
✅授乳中なのにダイエットしていいのかわからない
✅食べることに我慢ができない
✅時間がない
✅子どもたちが食べてるのを横目に我慢できない
✅子どもたちから「お腹出てるね」「まだ赤ちゃんいるの？」と言われてショックを隠しきれない
✅旦那さんから「太ったね」「痩せないの？」とも言われなくなった
✅旦那さんに「痩せないとなー」というと「ダイエットする気あるの？」と言われる
✅旦那さんに「顔丸いよね。」というとそう言う時だけ「うん。」と速攻返事が返ってくる
ちなみにコレです（笑）
たった2週間で実現させる
２人目３人目産んでからの
体重減らないとか、体型戻らない。
フォーカスして
2週間の本気の変化はコチラ✨
（ドキドキ・・・・・）
産後の身体いつ変える？今変えよう！！
人生までも変える！コレだけやればOk!
経産婦さんのための！
体重よりも体型を変える
オンライン２週間プログラムSTARTします！！！！！
-
- 産後整体に通っていたAさん
- 「産後は骨盤を締めなければいけない」と
- 聞いていたので産後整体に行き、
- ”骨盤矯正”で痩せると聞いたので
- ８万円払いました。
でも、体型も体重も戻りませんでした。
そして、子育てをしてると体はまた痛くなる。
の繰り返しでした。
-
- 産後整体に通っていたBさん
産後整体に行き、- 骨盤を矯正してもらったり、
- 調整してもらったりしました。
- 気持ちよく、
- 自分の力だけではどうしようもできなくて、
子育て中の癒しでした。
- 料金は約８万円ほど払いました。
確かに骨盤はしまったと思います。（尿もれがなくなったので）
ですが、通わなくなると - 体型はもどり
- 体重はリバウンド・・・
- 通い続けていたのでトータル１５万円ほどは払ったと思います。
いますよね！
藁もすがる思いで・・・
人にやってもらえば大丈夫！って。
でも、整え方や鍛え方を知らないから
やめてしまったり、通わなくなったら
戻ってしまう。と言う現実。
でもでも！私が実際に
やったプログラムは
🌈毎日の３０分トレーニング
🌈呼吸
🌈３食の食事を減らす
どうですか？
コレだけならできそうじゃないですか？
元に戻ることもなければ、減らない。
と言うこともありません。
でも、体型は戻りません。
🌺レッスン動画のお渡し🌺
🌺期間中LINEでのフォロー有り🌺
（10,000円相当）
🌺30分の個別フォローアップセッション🌺
（5,000円相当）
🌺2週間Shime yoga（月・水・日）にご招待🌺
（15,000円相当）
-
☀️4月17日（月）11:00~12:00☀️
ディズカッション（目標など記入・写真タイム）
トレーニング①
（股関節・肩を正しい位置に戻す・骨盤底筋トレーニング）
☀️4月21日（金）10:00~11:00☀️
シェアタイム（キツかったこと、気づいたことなど）
トレーニング②
（脂肪燃焼くびれを取り戻すトレーニング・骨盤底筋トレーニング）☀️4月24日（月）11:00~12:00☀️
シェアタイム（中間報告）（頑張ってること！悩んでること！など）
トレーニング③
（下っ腹撃退トレーニング・骨盤底筋トレーニング）
☀️4月28日（金）10:00~11:00☀️
シェアタイム（最後にもう一度目標確認！）
トレーニング④
（背中美人トレーニング・骨盤底筋トレーニング）☀️5月1日（月）11:00~11:45☀️
最終発表報告会！！！！
（シート記入・写真タイム）
（LINE公式に送る）
（毎日の課題として夕ご飯を食べ終わった後にLINEグループに送っていただきます）
（LINE公式に送る）
今回はみんなで楽しみながら励まし合いながら
みんなで頑張るプログラムです！
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産後の身体いつ変える？今変えよう！！
人生までも変える！コレだけやればOk!
経産婦さんのための！
体重よりも体型を変える
オンライン２週間プログラム
通常49,800円のところ
5名様限定
ドドドーンと
25,000円引き！！
24,800円！！！！
すみません。
今回限りとさせていただきます。
1人だと、コレくらいいっか！や
1人で頑張ることが辛くなりますよね。
妊娠中の自分の責任。とわかってても
継続するのは簡単なことではない。
私も1人で頑張ってると
だんだん、誰のためにやってるんだろ。
なんのために戻したいんだろ。
私はそう思います。
今回のプログラムは
甘いことは言いません。
（食べてもいいですよ〜とか、毎日しなくてもいいですよ〜とか（笑）
みんな楽したい。
でもラクさばかりでは
自分の目標やなりたい自分にはなれません！
見てくれる人や周りで一緒に頑張ってくれる人が
いれば自分も頑張れる。
Q：受講はオンラインのみですか？
Q：動画受講はできますか？
Q：子どもが隣にいても受講できますか？
Q：体が硬くても受講できますか？
体が硬い人こそ受講していただきたいです。
Q：運動が苦手です。大丈夫ですか？
しっかり丁寧にサポートさせていただきます。
Q：ぶっちゃけキツイですよね？
ですが、
”キツくても楽しく”をモットーにしておりますので大丈夫です！
本気なときは、
自分にきつさを与えないと、
いつまで経っても、
毎年同じ目標で、
同じように自分の体に悩みます。
変わることができません。
Q：いつからSTARTですか？
A：4月14日STARTです！
産後は最大のチャンス！
その意味もわかります。
2人目、3人目を出産した後
産後はチャンス！！！！だけど
なかなかのダメージが。。。。
しかも、1人目とは違って・・・
親1人に対して子ども2人・・・・３人・・・・・
助産師さんに言われたことがあります。
産後チャンスかもしれない。
2人目3人目ってなかなか思ってるよりも
回復しない。。。。
やった方がいい。
痩せるだけで自信がつくのか！！！？？？
ポジティブになれるのか？
でも、
今のあなた。
「とにかくやばいな〜」とかって
でもね！
決して
”細い”がいいわけではありません。
Shime Styleの２週間プログラムは
健康的で自分が居心地いい体型になる！
が第一です😊
そして
忙しいママにめっちゃめっちゃ嬉しい！！！！！
コレだけやれば！！！！
です✨
アレコレする必要ありません！！！！
あなたのチャレンジをお待ちしております。
キャンセルポリシー
※開催14日前よりのキャンセルは開催費用の50％を事務手数料として頂戴し、残りの50％を返金いたします（振り込み手数料差引額）
※開催5日前よりのキャンセルは、キャンセル料が100％発生します。
※お振込みをされていない場合でのキャンセルもご入金いただくことになります。
※講座開始後のキャンセル、返金は出来かねます。ご了承ください。
大切なお時間・お金を頂戴する以上、真剣にそして、
成果が出るように実施させていただきます。
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