☑体重は戻ったのに体型が戻らず、

体型を隠す洋服ばかり着るようになった

☑お尻や腰回りに贅肉が付いて、

妊娠前のズボンが履けない

☑自分が見ずぼらしい姿になっていることに

落ち込み、自信を無くしている

☑腰や肩が痛くて抱っこや授乳が

辛くて仕方ない

☑いつもイライラしていて、笑顔が減った

☑骨盤が不安定、ゆがみが気になる

☑ポッコリお腹や下半身太りを、
そろそろなんとかしたい

☑体型を戻したいけど、
何をしたら良いか分からない

☑肩こり、腰痛、背中や膝の痛み、
恥骨や尾てい骨の痛みなどを改善したい

☑イライラや不安を解消して、
気分をスッキリさせたい

☑子供が小さので、自宅でレッスンを受けたい

☑ポッコリお腹が引き締まる

☑姿勢が良くなる

☑お尻が小さくなりヒップアップ

☑肩こり、腰痛などの改善

☑便秘、冷え、むくみの改善

☑痩せやすい体になる

☑心が安定しイライラしなくなる

Q．オンライン(zoom)を使ったことがないですが大丈夫ですか？

A．はい。大丈夫です。

ほとんどの方がzoomを初めて使用されますが

皆さま初回から接続出来ています。

スカイプのようにID作成がいらず、1～2分でダウンロード可能です。

Q．産後1年経ったけど、これまで何もケアをしていません。もう遅いですか？

A．全く問題ありません！

確かに産後早い時期の方が整いやすいということはありますが、

産後何年経っていても、回数を重ねてしっかりとケアすれば、必ず骨盤は変わります。

産後1ヶ月から参加していただけますので、ぜひご参加をお待ちしています♩

Q．体が硬くて運動が苦手ですができますか？

A．もちろん大丈夫です！

ヨガは体が硬い方でももちろん行っていただけますし、

難しいポーズはとらないので初心者の方でも安心して受けていただけます＾＾　

骨盤エクササイズも、運動が苦手な方でも、

どなたでも簡単に行えるエクササイズですので、ご安心くださいね。

Q．レッスン中、子供がグズることもあると思うのですが．．．

A．もちろん、お子様優先で構いません！
レッスン中にお子様が泣き出したりすることもあると思いますが、

そんな時は抱っこしながらや、できる範囲で受けていただくなどでも

全く問題ございません。

レッスン中に授乳したり、おむつを替えてきます～！なんて方もいらっしゃいますよ＾＾

Q．レッスンの振り替えは可能ですか？

A．レッスン日の振り替えは3回まで可能です。

お子様の急な体調不良や、お母様自身の体調などもあるかと思いますので、

振り替えは3回まで、キャンセルや日程変更は前日の21時までにご連絡ください。

Q．レッスンを受ければ体型は戻りますか？

A．「受けるだけ」では、骨盤のゆがみが整ったり体型が戻るということはありません。

確かに、レッスン後は一時的に姿勢が良くなったり、体も気分も軽くなるなどスッキリしますが、

大事なのはその後の「行動」です。

やはり、体を変えるという事は時間がかかります。

レッスン後も自分で簡単に骨盤調整できるエクササイズをお伝えするので、

きちんと真剣にエクササイズに取り組み、継続するという努力が必要ですので、

実際カラダが変わるには、その方の行動次第になります。