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凛としなやかに素足で歩くような生き方を

RECORE wellbeing
榎 りこ

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Profile
Professional

榎  理子 

Mission
あなたらしい感性と強みに気づき「健康・仕事やビジネス・良心・資産」で幸せになる人を応援します。
Senmon

マインドフルネス 瞑想 体幹 ピラティス リーダシップ 姿勢 呼吸 感性 使命 りこあ

榎 理子(えのき りこ) 

マインドフルネス講師・メンタルコーチ

1968年生まれ 

追手門学院大学文学部東洋文化学科卒

ピラティスやノルディックウォーキングのトレーナー、マインドフルネスのメンタルコーチとして約15年間で9歳から80歳代までの多くの人生の岐路と向き合う。

10代に歩行困難なほどの大怪我を経験、そこから不運の連続にも幾度もたちあがり、幸福にしなやかな生き方うを探求し続ける。

その経験と知識でカラダと心を整え、感性・共感力・楽に生きる力を養う「凜メソッド」として統合。

真の自分と向き合う力を与え、幸せな大人のカラダと心づくりに多くの成果を生み出している。

双子をふくむ3人の娘とともに幸せな暮らし方を今も実践している。


●メンタルコーチ
●ピラティストレーナー
●マサチューセッツ大学医学部マインドフルネスストレス低減法8W修了
●オックスフォード大学MCマインドフルネス認知療法M1修了 
●Google社SIYセミナー修了  
●日本ノルディックウォーキング協会インストラクター
●日本マインドフルネス学会員

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