40代からの身体をもっと動きやすく！！メディカル運動インストラクター

私のメルマガに登録していただきましてありがとうございます。

サンライトミー設立の想いとプロフィールについて書かせて頂きます。

私は岐阜県で生まれ、

高校生まで岐阜県岐阜市で育ち、

看護師を志して勉強していました。

運動は苦手で、大嫌いでした。

高校卒業後は、

神戸大学医療技術短期大学部看護学科

（現在の神戸大学医学部保健学科看護学専攻科）

で学び、看護師となりました。

岐阜大学医学部附属病院の整形外科に就職。

その後退職した後は、結婚と出産を経て、子育てしながら

個人クリニックで勤務してきました。

子育てと仕事の隙間で運動大嫌いの私が出会ったのがエアロビクス！！

こんなに楽しい運動があるの？と夢中になり、

国際ライセンスを取得し、

フィットネスインストラクターとしても働き始めました。

看護師と運動インストラクターとの両立が始まりました。

働いていると、いろいろな事に気づき、

今まで長く当たり前だと思っていた患者さんの言動を

疑問に思う事も出てきました。

個人整形外科クリニックの患者様が、

何年も同じ症状のままリハビリや治療に通い続けている姿を見ていると、

良くなっているのだろうか？と・・・

多くの方は自ら行う運動によって

自分で症状を軽減することができる事を

学んでいた私は、

それを患者さんに具体的に伝えてみました。

するとこんな反応が。

「こんな簡単な運動で楽になるならきちんと時間を作って教えて欲しい・・・。」

そんな患者さんの想いを知り、

看護師として勤務しながら、

健康運動指導士の資格を取得。

エアロビクス、アクアビクス、ヨガの指導を行いながらも、

身体の不調を抱えた方が、

自分で自分の身体をメンテナンスできる

運動方法を伝える講座を開講しました。

すると、あっという間に講座は口コミで満員となり、増設。

次第に腰痛や膝痛に悩む方たちへの運動指導が主となっていきました。

そこでこのメソットを「頑張らない運動術」と名付け、

講演会やラジオ、コープぎふさんの機関紙

などでも紹介させて頂ける様になりました。

運動が苦手な方は運動へのイメージが

マイナスなことが多く、

体験して頂くと、

「こんな簡単な運動で、こんなに楽になるなんて」と

笑顔で喜んでくださいます。

「頑張らなくても楽になる」

で笑顔の人生に導く仕事を自分の使命だと思い

「頑張らない体操」「頑張らないヨガ」

を毎日伝えています。

また継続してくださるお客様は皆、

口を揃えて「楽しいから続けられる」

と言ってくださいます。

を経営理念として掲げ、

２０１６年「株式会社サンライトフィットネス」を設立！！

頑張らなくても楽になる、楽しい運動術で、

誰の世話にもなりたくない！自立したい！

の想いを応援する会社を作りたいと思いました。

2020年2月には社名を「株式会社サンライトミー」に変更。

フィットネス事業は今まで通り

『サンライトフィットネス』として残し、

自分で自分の身体をメンテナンスする知識とモチベーションを

高齢者のみでなく、

身体の不調を抱えた働き盛りの若い世代にも伝えていきたいと思いました。

更にフィットネス事業のみでなく

女性の活躍を応援する人材育成事業や、

地域の活性化事業にも活動を広げて行く為です。

2015年からスタッフも育成し、

現在はスタッフと共に、

オンライン講座やスクールを運営しています。